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老人健康 _
健康知识 |
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| 长寿的人会有的8个健康理念 |
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| 长寿的人会有的8个健康理念。年轻的时候总是在挥霍身体健康，吸烟、喝酒没有节制，到老了之后身体会出现各种问题。老年人如果想要身体健康、长寿的话，就要从日常生活习惯做起。下面小编就来介绍长寿的人会有... |
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| 2021-08-13 4636℃
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| 老年人易发的急症 |
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| 1.急性胃肠炎由于饮食失节、过度饱餐或进不洁饮食引起。发病突然，主要症状表现为腹痛腹泻、恶心呕吐。最好送医院治疗。2.胆绞痛进食过多油腻食品或过度饱餐之后，易引起胆囊炎、胆石症急性发作，出现胆绞... |
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| 2021-08-13 5850℃
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| 老人做数学题防健忘 老人防健忘可学6招 |
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| 老人每天做数学题能防健忘？老人防健忘可学6招。小编看到一新闻是关于儿子让自己的母亲每天做数学题来预防健忘的出现，难道这样真的管用吗？老年人上了年纪之后，身体会出现很多不适，包括健忘的出现。那么，... |
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| 2021-08-13 1021℃
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| 老年人养生 芒种养生老年人要避免4个误区 |
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| 转眼间，我们即将迎来二十四节气中的芒种节气，很多老年人朋友都在研究芒种养生的注意事项了。那么芒种如何养生比较好呢？有什么要避免的养生误区吗？今天我们就来了解一下芒种节气老年人养生的相关事项吧。老... |
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| 2021-08-13 2570℃
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| 老年人吃这些可以补气血显年轻 |
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| 如何缓解衰老是人们关心的事情，因为生活、工作、学习的压力加大，不少人会显现出早衰的情况，对于老年人来说，让自己显现年轻是一件非常重要的事情，毕竟衰老越严重，越容易产生疾病。在这个时候，不妨适当的... |
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| 2021-08-13 5021℃
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| 防止听力下降的五大方法 |
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| 第一、合理饮食日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。第二、戒除烟酒因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢... |
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| 2021-08-13 3118℃
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| 健康长寿的食物 老人常吃这些可长寿 |
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| 俗话说，“民以食为天，健康从口入”。食疗是健康养生最主要的一个方式，会不会吃，吃什么，吃得对不对将直接影响到我们的身体健康。人们通过饮食获得身体所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食... |
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| 2021-08-13 4137℃
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| 老人确保长寿的饮食“12点” |
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| 1.数量少一点主食宜比年轻时少15%。2.质量好一点宜食优质蛋白质，如鱼类、禽类、乳类、大豆制品等。3.蔬菜多一点蔬菜中含有多种维生素、矿物质和微量元素，如芹菜、韭菜等，每日不少于250克。4.... |
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| 2021-08-13 3015℃
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| 高血压老人吃9降压菜 |
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| 高血压可以说是老年人常发病之一，你知道高血压老人吃什么能够降压吗？高血压老人在日常生活中应该注意些什么呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助高血压老人降压的食物，让老人们能够远离高血压！高血压吃什... |
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| 2021-08-13 1925℃
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| 骨质疏松吃什么 老人常吃它骨骼好 |
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| 人到老年，钙质流失越来越快，不少老年人都出现了骨质疏松的症状。那么，老年人骨质疏松吃什么食物好呢？骨质疏松的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文章中看看，老年保健的知识有哪些吧！老年人往往都会出... |
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| 2021-08-13 2933℃
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| 老人正确使用小区健身器材 要量力而行选择适合自己的 |
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| 如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就跟随百红鸟健康网一起来了解下吧。 老人锻炼一定要量力而行，选择适合... |
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| 2021-08-13 1838℃
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| 老年人健康 多做4件事让父母更健康 |
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| 老年人健康是每个子女都非常关心的事情，夏季健康保养需要从生活习惯和饮食多方面做起！老人健康养生最重要的就是要多动，人上了岁数之后，很多的器官功能都会退化，所以大家平时要多多了解这些老人保健常识！... |
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| 2021-08-13 2832℃
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| 浪漫爱情让老年人更加健康长寿 |
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| 目录：第一章：老年人更期待浪漫爱情第二章：被关爱的老人才能更长寿第三章：影响老年人长寿的6大恶习健康的生活习惯是老年人长寿最主要的原因之一。但是谁知道浪漫的爱情也会让老年人的身体健康，寿命增长。... |
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| 2021-08-13 2844℃
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| 睡不着怎么办 吃它助老年人夜夜好梦 |
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| 老年的睡眠质量越来越差，稍有点动静，就会被惊醒了，有的老年人一夜醒来四五遍，长期以往，严重影响身体健康，老年人晚上睡不着觉怎么办呢？晚上睡不着吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看，老年人睡不着怎... |
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| 2021-08-13 3190℃
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| 老人胃下垂多吃点脂肪 |
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| 胃下垂的康复，主要以锻炼腹肌为主，再配合全身锻炼，腹部锻炼有以下几种方法：腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次，也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。也可饭后... |
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| 2021-08-13 3188℃
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| 老人睡眠养生应该注意的十点 |
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| 现在对于老年养生的方法多种多样，然而睡眠也能养生，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一... |
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| 2021-08-13 5638℃
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| 老年人健活的最佳时间 |
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| 老人健活有10个最佳时间，把握好可以事半功倍哦！1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体... |
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| 2021-08-13 4263℃
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| 中老年心理健康 逆境中的心理保健 |
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| 一、逆境中的心理保健自来到人世间，跨进社会之时，我们便踏上了一条不平坦的人生之路。我们每一个许都有许多美好的幻想、憧憬、期待和希冀，为了实现它们，我们会做出种种的努力。当我们在努力过程中受到多种... |
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| 2021-08-13 3788℃
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| 中年人保健有七个禁忌 |
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| 忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。忌懒俗话说，“树老先老... |
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| 2021-08-13 2091℃
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| 老年人失眠 预防老人失眠的方法 |
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| 失眠的老人很多，而长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么办呢？老年人失眠治疗偏方有哪些呢？下面，小编将为您普及一下关于老年人失眠的治疗方法，一起来看看吧。老年人经常失眠已... |
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| 2021-08-13 2397℃
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| 中老年心理健康 走进心理防卫机制 |
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| 一、走进心理防卫机制心理防卫机制是指人们应付心理应激造成的压力，适应环境而使用的一种策略。人们大多情况下是在不知不觉地运用心理防卫机制。心理防卫机制可以使人们减轻由于心理压力或挫折而引起的紧张不... |
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| 2021-08-13 1809℃
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| 空巢老人 一个亟待关注的社会群体 |
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| 早在1980年，世纪老人冰心就在她的名作《空巢》中将“空巢老人”的晚景寂寞描绘得栩栩如生。如今，中国的空巢现象及其带来的一系列社会问题，已远非改革开放初期的景象。根据的数据，目前我国城乡空巢家庭... |
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| 2021-08-13 1306℃
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| 老年秃顶不易患癌还可增加寿命 |
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| 最近，各国专家经过大量的实验已证明，除疾病引起的脱发外，秃顶男子具有四大生理优势。下面就和小编一起来看一看吧。聪明大量事例证明，绝大多数的秃顶者是聪明的。《科学朝日》杂志报道，男性在胎胚时期就有... |
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| 2021-08-13 3688℃
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| 老年人保持愉快心态能长寿 |
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| 友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气（1）至少要有一种爱好：一... |
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| 2021-08-13 5341℃
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| 中老年如何补钙 老人补钙必选牛奶 |
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| 中老年人是社会比较弱势的群体，是非常需要保健养生的特殊人群！你们知道中老年人养生最关键的是什么吗，老年人都有缺钙的现象，你们知道中老年如何补钙吗？中老年吃什么补钙呢，你们都了解哪些中老年补钙的方... |
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| 2021-08-13 4727℃
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| 老年人痛风生活保养 |
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| 痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。嘌呤是一种含氮的结构性物质，广泛存在于动植物组织的核酸中，主要系由摄入的动物蛋白中的白分解而产生。嘌呤在人体内最终分解为... |
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| 2021-08-13 2306℃
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| 手背上老年斑 小偏方轻松治疗老年斑 |
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| 老年斑是人体衰老的象征，但是你们知道吗，有时候年轻会长出许多的老年斑哦！你们知道手背上老年斑该怎么办吗，老年斑的消除方法都有哪些呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！手上老年斑怎么治疗1、加强锻炼，保... |
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| 2021-08-13 2513℃
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| 老人中风的11种身体前兆 预防中风多食高钾食物 |
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| 抽风和中风是不是一回事，中风最常见的就是嘴巴歪斜。中风是现在很多老年人经常会出现的一种情况，是老人高发病疾病之一，中风会导致老人偏瘫、失语，而且致死性很高，老人要了解中风前兆，及时预防中风，下... |
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| 2021-08-13 3284℃
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| 老年人用药切记五原则 |
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| 据统计，老年人消费的处方药品占23%～40%，非处方药品占40%～50%。随之而来的是不断增多的老年人用药不良反应事件。有文献报道，60岁以上的老年人因为药物治疗而发生不良反应的危险性是一般成人... |
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| 2021-08-13 2786℃
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| 老年人吃什么好 老人补钙首选牛奶 |
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| 每个家庭都有自己的父母需要照顾，老年人的健康是子女们最关心的事情！日常生活中尤其要注意老人的饮食，老年人吃什么好呢？老年人一般都会患上骨质酥松症，这是缺钙的表现，那么我们就要注意老人钙质的吸收，... |
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| 2021-08-13 4895℃
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