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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人护牙必须知道的7个误区 能保护牙齿的9种食物 |
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| 老人的牙齿想要好好的护理，一定要注意日常的护牙工作，这对老人的晚年饮食是非常的重要，只有牙齿好，才能想吃舍什么就吃什么。随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以... |
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| 2021-08-13 2298℃
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老人健康
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| 老人的可以持续到70岁？ |
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| 老人的可以持续到70岁？ 绝大部分老年人的可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的仍可产生一些精子。江西省对1... |
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| 2021-08-13 3941℃
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| 可增加老年人食欲的做饭妙招 |
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| 可增加老年人食欲的做饭妙招。上了年纪之后身体各个生理机能会衰退，在消化系统上会表现为舌头上味蕾的减少，胃酸分泌不足，再加上老年人嗅觉器官的减弱，对食物香味的不敏感，于是会出现没有胃口，不想吃东西... |
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| 2021-08-13 3738℃
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| 喝咖啡不易患2型糖尿病 |
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| 咖啡降低糖尿病风险的确切原因还不太清楚，有一种可能是，咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人体对血糖的调节能力。另外，对新陈代谢产生的可能有助于控制体重。当人体对胰岛素的敏感性降低，2型糖尿病风险... |
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| 2021-08-13 5160℃
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| 过量运动损伤老人免疫功能 |
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| 运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而，对于老年人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。因为老年人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当... |
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| 2021-08-13 5304℃
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| 便秘吃什么 有助老人排便的食疗方 |
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| 便秘是老年人的一道坎，它总是折磨着老年朋友们。让老年人痛苦难忍，那么，老人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么食物好呢？别着急，带着这些疑问，让我们一起到文中看看，吃什么治便秘吧！随着年纪的增长，老人... |
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| 2021-08-13 4147℃
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| 老年人视力猛降为何因 |
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| 目录：第一章：老年人视力骤降为何因第二章：老人防眼病从“吃”开始第三章：吸烟会影响老年人的视力老年人的视力一般情况下都会随着年龄的上升而有所下降。但是有的老年人会在一段时间之内视力突然急剧下降。... |
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| 2021-08-13 5196℃
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| 老奶奶犯了高血压 巧用这叶子血压竟然降下去了 |
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| 隔壁的张奶奶又住院了，听说这次病情还挺严重的，在小区里，遇到了张奶奶的孙子小张，小张说，这次奶奶是因为血压升高，以前一直都以为老人家血糖高，哪知道，现在血压也高。刚好，省城的一个老中医来到市里中... |
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| 2021-08-13 3074℃
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| 降血压最好的方法 老年人吃什么降血压 |
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| 老年人经常出现的疾病，就是高血脂、高血糖，还有就是高血压，大部分的中老年人都出现这些状况，那您知道对于中老年人的人群来说，降血压最好的方法是什么呢？您知道快速降血压的方法有哪些呢？今天小编就为您... |
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| 2021-08-13 3414℃
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| 年纪大了“要命”动作可别做 |
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| 上了年纪，许多老年人喜欢锻炼锻炼身体，觉得这样对身体好，甚至有些老人还像年轻人一样做动作时很用力，殊不知，这样潜在的危害很大。就是那些扭腰、爬楼梯、倒着走这样经常做的动作，给身体带来的伤害最大，... |
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| 2021-08-13 3167℃
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| 贫血吃什么好 老人吃它补血就够了 |
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| 关爱老年健康，是子女的责任，越来越多的老年人出现贫血的现象，贫血的危害其实是很大的，严重的还可能出现晕厥的情况，那么，贫血吃什么好呢？老年人贫血怎么办呢？下面，我们一起到文中看看吧！日常生活中有... |
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| 2021-08-13 3165℃
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| 学几句外语预防老年痴呆 |
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| 你会说几句外语吗？据《印度时报》报道，《认知科学趋势》刊登英国一项最新研究发现，能说两种语言的人比只会说一种语言的人日后罹患老年痴呆症危险更小。 老年性痴呆或老年期痴呆是一个比较笼统的疾病分... |
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| 2021-08-13 4799℃
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| 老年人吃肉有讲究 |
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| 1、可以吃但有讲究肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是解“馋”的首选食物。但老人进食过多脂肪显然有损。所以，吃猪、牛、羊肉，就不如吃鹅、鸭、鸡肉。故有人提出：“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉... |
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| 2021-08-13 2466℃
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| 老年人补钙 老人补钙的最佳三类措施 |
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| 许多的子女都不知道怎样很好的照顾父母，尤其是现在冬季到了之后，许多老年人更容易出现骨折的情况！要想避免老人骨折就要给老年人补钙，你们知道老年人补钙吃什么好吗？生活中老年人怎样补钙呢，不知道怎样照... |
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| 2021-08-13 3532℃
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| 老人慢跑能减轻烟瘾发作 老人慢跑的注意事项 |
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| 如果老人想要跑步，选择慢跑会更加安全。这种运动优势有哪些？可能老人了解得还不够全面，赶紧来看吧。研究表明，有氧运动是最有利于人身体健康的保健运动，而慢跑更是有氧运动之首选。老人慢跑的好处有哪些... |
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| 2021-08-13 3705℃
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| 老年人掉头发的原因 预防老人的脱发护发食物 |
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| 老人脱发也是一个自然的过程，但是这样的过程是比较的慢，大家一定要注意，老人的掉发问题，这一点要注意其中的问题。老年朋友的头发稀少，这也是比较正常的情况。但是当老年人们看着自己的头发一把把的掉落... |
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| 2021-08-13 3535℃
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| 老人运动宁愿“贪黑”莫“起早” |
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| 经常有听说一些老年人，在早上四五点钟就睡不着并起床运动的事情。实际上老年人健身宁愿“贪黑”莫“起早”。这是为什么呢？老人运动宁愿“贪黑”莫“起早”控制好时间：满半小时就休息虽说能运动最好，不管什... |
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| 2021-08-13 1949℃
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| 中老年人营养食谱三例 |
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| 我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子：1、中... |
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| 2021-08-13 4835℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人食用葱姜蒜花椒的功效有哪些 |
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| 岁月的沉淀让老年人在饮食上更为讲究，日常生活中葱姜蒜以及花椒等是不可缺少的调味品。老年人常会在爆炒、煲汤或是清蒸的时候加入它们，这样可以在一定程度上来提升食物的味道。中医指出，这些日常的调味品除... |
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| 2021-08-13 4919℃
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| 别凭感觉断病情 |
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| 因此，老年人不能单凭感觉判断病情的轻重。譬如，以下几个方面的表现就往往易被忽略。1.发烧。可是老年人由于机体反应迟钝，在患有肺炎、胆囊炎或一些感染性疾病时，常常不出现高烧，有时仅出现低热，有的体... |
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| 2021-08-13 5799℃
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| 老年人补钙这样做更有效 |
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| 家中有老年人是全家之福，毕竟老年人对于家庭非常重要。中国又是一个尊老爱幼的国家，对于老年人会更加的关心。不少老年人自退休后，每天在家会读书看报，颐养天年，有些时候还会含饴弄孙，这样的情况，无疑是... |
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| 2021-08-13 5948℃
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老人健康
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| 动脉不“流通”肠子也中风 |
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| 人们一般所说的中风，指的是脑中风，其实，中风不仅会发生在心脏及脑血管，人身体的每一个部位都可能发生溢血或栓塞，表现在眼睛上会是“眼中风”，即视网膜动脉阻塞，而表现在消化道就是“肠中风”，医学上称... |
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| 2021-08-13 2613℃
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| 人老话多太唠叨怎么办 |
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| 目录：第一章：人老话多怎么办第二章：怎样让婆婆喜欢你第三章：老人安全度夏饮食有十要诀上了年纪的人话就会显得特别的多，一般来说这属于正常情况。但是如果整日唠唠叨叨，也许就是心理障碍了。如何区分正常... |
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| 2021-08-13 2847℃
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| 老人不宜过度午睡 |
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| 这是因为晚上睡觉时，心跳速率和血压降低;睡醒后，心跳速率和血压恢复上升。因此，睡醒时，血液动力由睡眠基层低点状态，变成睡醒活跃的高点状态，进而导致心脑血管活动密集，增加血管“”几率。同样道理，午... |
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| 2021-08-13 4344℃
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| 四“慢”成就老人健康长寿 |
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| 处在老年时期时，身体已经不像年轻人那样的好，也不再有那样的抵抗力了是很容易生病的，所以老年人想要让身体得到良好的保健，就要懂得一些护理措施。现在就为老年介绍这么一些让老人最佳长寿的保健措施。让老... |
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| 2021-08-13 6005℃
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| 老年人补充蛋白质吃什么最好 |
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| 对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南（2007）》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好，但因含胆固醇较高，比较适合不需限制... |
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| 2021-08-13 2615℃
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老人健康
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| 老人健康散步有讲究 遵守355原则 |
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| 对于很多老人来说，每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式，但北京久久健康网医学科主任说，散步并不是简单的走走停停，而是散步颇有讲究的。健康老人散步要遵循时间累计加强度的“3、5、5”原则，即每天30... |
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| 2021-08-13 2748℃
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| 老人穿衣忌“三紧” |
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| 专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会苗懿德教授介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送... |
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| 2021-08-13 2872℃
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| 中老年人减肥 老年人该怎么瘦身甩脂 |
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| 都说有钱难买老来瘦，可见很多的老年人都有肥胖的困扰，很多的中老年人都在寻找适合自己的减肥方法！你们知道中老年减肥该从哪些方面入手吗，中老年减肥方法有哪些呢？中老年怎样减肥才是比较健康的呢，下面就... |
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| 2021-08-13 1335℃
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| 老年人痴呆 怎么帮父母远离老年痴呆 |
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| 现在越来越多的老年人都患上了老年痴呆，老人痴呆的原因有哪些呢，生活中大家对于老年痴呆有多少了解呢？老人痴呆的预防该怎么做呢，现代医学对于老年痴呆的治疗又有哪些呢，下面就和小编一起来看看中药治疗老... |
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| 2021-08-13 3129℃
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