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老人健康 _
健康知识 |
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| 老年人不要轻易吃清热药物 |
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| 老年多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。老年人应慎用清热药，这是中医... |
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| 2021-08-13 5179℃
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老人健康
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| 传承的春季老人养生法 |
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| 春季养生，老人需要注意，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，让您为一整年的健康打下基础。第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。亦应顺应春天阳气升发，万物始生的... |
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| 2021-08-13 1355℃
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| 10大绝招预防老年痴呆 |
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| 虽然我们总是在用我们的大脑，但我们也不必做太多就能保持其良好的状态。以下十招可以用来训练你的大脑。1.数独你可能很熟悉数独，它是一个填补数字栅格的智力游戏。看看说明，了解如何玩。许多人会发现数独... |
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| 2021-08-13 4721℃
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老人健康
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| 老年人的肠胃保健之道 |
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| 目录第一章：老年人保肠护胃六字秘诀第二章：六大建议呵护老人的胃第三章：老年人肠胃不好调理法则进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。老年人的肠胃是关键，只有肠胃好才能摄取足... |
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| 2021-08-13 5302℃
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| 老年人患高血压 须知的9点常识 |
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| 目录：第一章：老年人患高血压须知的9点常识第二章：测血压左右胳膊都要测第三章：高血压并非高血压病老年人是高血压的高发人群，老年人高血压的症状是什么？老年高血压患者需要注意哪些日常的保健常识呢？下... |
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| 2021-08-13 5818℃
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| 老人健康饮食的10要点 |
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| 老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，专家指出，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏，也不过剩，才是健康饮食的关键。一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年... |
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| 2021-08-13 4891℃
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| 老年人常饮白开水对身体有益 |
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| 不少老人长期以茶代水在记者接到的“水谱”中，很多人能正常饮用白开水，但有一些老年朋友、尤其是男性老年朋友非常偏爱喝茶，还有一部分人只要喝水就泡上茶，经常以茶代水。以下是我们摘录的几则“水谱”：孙... |
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| 2021-08-13 2927℃
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老人健康
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| 老人健身 注意锻炼与健身的方式与方法 |
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| 如今的老年人不是跳舞就是打太极，休闲锻炼项目比较丰富。不过如果你只知道赶潮流，却不花费时间去学习科学方法，这是得不偿失的！老年人通过体育锻炼，以此来增强抵抗力，延年益寿，是种不错的办法。然而，... |
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| 2021-08-13 4504℃
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| 老年人多动动腰老的慢 |
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| 随着年龄的增长，我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米，现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧，现在连弯个腰都觉得难。其实，虽然老化是生命更迭不可避免的过程，但如果好好“保养”，减... |
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| 2021-08-13 4380℃
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| 如何预防血管性老年痴呆症 |
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| 如何预防血管性老年痴呆症 临床研究证实，血管性痴呆症的实质是脑动脉硬化，是由于血管管腔狭窄、血管弹性减弱造成脑组织供血不足，脑细胞发生缺血、缺氧性坏死造成的。对痴呆症既往病史的研究发现，脑血... |
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| 2021-08-13 5933℃
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| 人老腿先衰 腿脚养生有三宝 |
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| 俗话说，人老腿先老，为什么这么说呢？因为从中医的角度来看，人体12条经脉有一半经过我们的腿，当我们的进入衰老期时，这些经脉的气血已经不足了，我们的腿早就缺乏气血的滋养，因此比人老的还快。另外，我... |
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| 2021-08-13 4933℃
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| 7饮食法缓解老年便秘 |
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| 很多的老年朋友都会有便秘的困扰，你知道老人便秘该如何调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以缓解老人便秘的方法，正在遭受着便秘困扰的老年朋友们赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！便秘怎么调理一：设定喝水计划。... |
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| 2021-08-13 5626℃
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| 老年生活中的健康大敌 |
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| 在我们的生活中就出现了这样一些怪现象：不少人离退休前工作紧张、休息时间少，身体还是好好的，离退休后反而精神健康状况不如以前。原来这是消极的“自我暗示”在作祟。调查资料表明，有44％的人不能适应离... |
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| 2021-08-13 4417℃
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| 吃粗粮对老人身体的好处 老人食用要粗粮细作 |
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| 老年人的健康身体需要做好保障，因为这些对老人的身体健康，长寿是非常的重要。饮食的选择上，大家一定要注意这些方法，做好预防可以减少其中的危害，也能避免掉这些疾病问题。从健康的角度来看，老年朋友应... |
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| 2021-08-13 4853℃
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| 老人退休后怎样运动养生 |
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| 到了年龄了，要退休了，很多老年人会有心理落差，以前每天都是忙前忙后的去上班，现在突然间闲了下来，浑身会不自在。所以说为了打发空余的时间，退休老人会选择去运动。那么，哪种运动方式比较适合老年人？老... |
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| 2021-08-13 5538℃
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| 橙色是对老人最健康的颜色 老人橙色养生法推荐 |
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| 老人想要好好的养生，是最需要方法的。近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。下面就跟着百红鸟健康网一起来看看吧! 橙色... |
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| 2021-08-13 2560℃
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| 秋老虎来袭 老人不渴也应多喝水防热中风 |
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| 夏秋交替气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、... |
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| 2021-08-13 2238℃
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| 老年人坐骨神经痛 适当运动伴针灸 |
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| 老年朋友很多都对坐骨神经痛不陌生，其中绝大部分是由于坐骨神经一部分及周围结构的病变(如腰椎肩盘突出等)，引发了对坐骨神经的与损害。随着身体的老化，这种症状会出现在越来越多人的身上，同时症状也会不... |
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| 2021-08-13 2996℃
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老人健康
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| 量力而行 中老年朋友饮食的特点 |
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| 45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素e，如鱼肝油、向日葵籽油等；高血压，要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和... |
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| 2021-08-13 1497℃
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| 老年人预防高血脂的五个方法 |
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| 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低，现代医学称之为血脂异... |
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| 2021-08-13 3984℃
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| 预防老年人健忘 可用六个妙招 |
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| 预防老年人健忘可用六个妙招。为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下预防老... |
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| 2021-08-13 5178℃
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| 站起来眼前发黑 老年人需注意 |
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| 我们很多人都会出现这种状况：在蹲着时间长了再站起来之后满眼冒金星，那么你知道站起来眼前发黑是怎么回事吗，如何去预防站起来眼前发黑呢？下面我们就一起来学习一下吧。站起来眼前发黑怎么回事站起来眼前发... |
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| 2021-08-13 4886℃
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| 家里太乱也能导致老年人抑郁症 |
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| 现在的老多是独生子女较多，也有很多是跟自己的子女生活，而子女们因为忙于工作生活，很多时候对老人的关系也随之变少。但是你们要知道很多小的细节都容易引起老人的精神紧张，包括屋子乱都很容易引起老年抑郁... |
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| 2021-08-13 2950℃
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| 中老年补钙 老人健康补充钙质远离三个误区 |
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| 父母的健康是子女们最关心的事情，相信很多的子女都希望给父母提供一个健康幸福的晚年！但是老人总会遇到各种的身体健康问题，骨质酥松就是最常见的一种！你们知道中老年补钙吃些什么好吗，中老年保健需要注意... |
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| 2021-08-13 5853℃
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| 老人吃完冷饮喝杯温水 |
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| 很多老年人为了一解暑热，也会时不时买些冷饮来吃。但老人的身体脏器机能已经逐渐减退，吃这些冰凉的东西时要特别注意。其一，肠胃不好的老人尽量不吃，有些体魄健壮的老年人，天热难耐时，也可适当吃点，但注... |
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| 2021-08-13 2185℃
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| 戴假牙并不是一劳永逸的事情 老人戴假牙的注意事项 |
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| 假牙是很多老人日常生活所需，牙齿一旦脱落，咀嚼食物就成为一件不可能的事，只能吃一些软食。但是这些软食并不能补充人们日常所需的营养。所以他们不得已戴上假牙。实际上，假牙也不是那么好戴的，其中也有... |
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| 2021-08-13 5192℃
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| 如何提高睡眠质量 九个方法让你拥有好睡眠 |
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| 睡眠对于老年人的健康有着很大的影响，但是很多老年人都被睡眠不足的问题所困扰着。那么老年人应该如何提高自身的睡眠质量呢？今天小编就为大家推荐九个改善睡眠质量的方法，让老年人能够拥有良好的睡眠质量，... |
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| 2021-08-13 4843℃
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| 中老年要正视生活嬗变 中老年的情绪和情感 |
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| 情绪、情感与心理健康人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反应。情绪和情感有别于认识活动，它具有特殊的主观体验、显着的身体一生理变化和外部表情行为。人生常把短暂而强烈的具有情景性的感情反... |
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| 2021-08-13 2223℃
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| 造成老年人记忆力减退的原因是什么 |
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| 造成老年人记忆力减退的原因是什么 1、疾病因素 老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等，会影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若... |
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| 2021-08-13 1791℃
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| 中老年人晨醒后七禁忌 |
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| 我们在经过一夜的睡眠后，早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了，可是有不少人并不是这样，下面针对在晨醒后较为普遍的一些问题谈几点注意事项：1、忌醒后立即起床从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但... |
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| 2021-08-13 4615℃
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