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健康知识 |
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| 保健妙招对抗老年性白内障 |
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| 目录第一章：老年性白内障的症状第二章：老年性白内障自我保健法第三章：老年性白内障药膳方第四章：预防老年性白内障四招老年性白内障是大多老年人都存在的眼疾，是老年人主要的眼疾问题。主要是因为营养与生... |
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| 2021-08-13 2038℃
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老人健康
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| “三高”老人吃猪血可预防老年痴呆 |
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| 在各种慢对老年（老年食品）朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压（血压食品）和高血糖（血糖食品），就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人（elder）来说，无疑是件非常痛苦... |
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| 2021-08-13 3098℃
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| 老年人心理健康经典语录 |
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| 老年人需要经常保持健康的心理，乐观点，生活才能快乐，身心也才能健康。这里为大家总结了一些老年人心理健康经典语录。世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地... |
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| 2021-08-13 1787℃
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| 老年人保健 五招帮你来缓解睡眠 |
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| 老年人随着年龄的增加，很多人会出现睡眠质量差的烦恼，每天都是早早的就起床。睡眠质量差是不利于老年人身体健康的。那么，老年人该如何调理睡眠？下面我们就一起来看五招。1、白日少睡，增加活动：老年人退... |
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| 2021-08-13 2291℃
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| 糖尿病患者为什么容易生疖长疮 |
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| 糖尿病患者平时皮肤后，也不容易愈合，而且愈合后经常留下色素沉着，特别是小腿前面，老有一块块的黑斑。感染严重时可发生痈。造成这种局面可能与以下几种因素有关：①代谢紊乱，全身情况不佳，抵抗力较差；②... |
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| 2021-08-13 4598℃
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| 老年人如何对待情绪变化 |
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| 人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，确实会产生一些不良情绪。这些不良情绪是不利于身心健康的。情绪，具体地说，可分为“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”七种，其中最基本的是喜、怒、哀、惧四... |
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| 2021-08-13 4685℃
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| 老年人保健 吃太饱不宜健康或引发疾病 |
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| 随着年龄的增加，很多疾病都会“找上门”，所以老年人对自己的身体健康要多一份关注。俗话说的好“老年人难换老来瘦”，可是瘦一些对老年人还是有好处的。很多老年人发胖的原因之一是吃得太饱。吃得太饱是不利... |
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| 2021-08-13 5613℃
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| 老年人春季锻炼的四个注意事项 |
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| 一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。1.注意保暖春寒料峭。人体在... |
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| 2021-08-13 3437℃
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| 老年人怎样才能吃得香呢 |
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| 高温影响了食欲和消化，时常听到有些老年人诉说自己“胃口不好”、“吃饭不香”。老年人怎样才能吃得香呢？1、情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都... |
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| 2021-08-13 1473℃
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| 老年痴呆者生存率存在种族差异 |
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| 一份新的研究报告认为种族或许可以作为老年痴呆患者生存系数的指标。该研究调查分析了30多个老年痴呆疾病治疗中心的31000名患者发现，拉丁美洲人种和黑人患者在研究期间的死亡率分别少了40%和15%... |
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| 2021-08-13 1675℃
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| 老年人保健 老年人养生的六大禁忌 |
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| 老年人养生的六大禁忌。一道道的皱纹会爬满我们的脸庞，岁月总是会在身体上留下痕迹。随着年龄的增大，身体的各项机能都会发生改变。出现腿疼、腰疼、记忆力减退，甚至是老年痴呆等。其实这些症状是可以在日常... |
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| 2021-08-13 1589℃
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| 高血压与脑血管病有何关系 |
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| 高血压是脑血管病的首要危险因素。据报道，高血压病患者脑梗塞的发病率是正常人的2～3倍。是世界上脑血管病发病率最高的国家，高血压病人患脑血管病者是正常人的13.1倍。在我国有人报道，80%的脑血管... |
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| 2021-08-13 1144℃
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| 健康夕阳红 中老年人要查心电图 |
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| 专家建议：中老年人要查心电图。高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常见病，并且由于老年人各脏器功能减退，对躯体疼痛、发热等症状反应迟钝，极易因延误治疗而损伤脏器功能。老... |
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| 2021-08-13 2233℃
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| 冬季老人足部保健 |
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| 寒冷的冬季，冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触，脚部温度下降的速度比全身其他部位更快，又因脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛... |
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| 2021-08-13 1338℃
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| 老花眼的症状 爱护眼睛及时防治老花眼 |
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| 家中有老人的都会发现，老人有老花眼的情况，看东西的时候总是会把东西放的特别远才能看清楚，那么老花眼的症状到底是怎么样的呢，老花眼的治疗又是如何的呢，下面就让我们进入今天的主题，老花眼的症状。老花... |
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| 2021-08-13 2249℃
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| 老来“牵手”更长寿 |
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| 心灵“牵手”的长寿原因是老两口互敬互爱、同甘共苦，避免恶绪，利于增强机体免疫力，延缓组织器官老化。而双方无微不至地照顾，关心对方的饮食起居，则有利于预防疾病。很多鲜活的事例已证实，第一个感知自己... |
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| 2021-08-13 5460℃
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| 中老年人四类心理问题须警惕 |
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| 不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。丧偶提高死亡率人到老年失去配偶的痛苦成了不少人... |
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| 2021-08-13 2538℃
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| 养生秘笈 老人健身讲究身体平衡 |
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| 目录第一章：老年人健身要讲究平衡第二章：维生素B可增强老年人记忆力第三章：经常运动老人抑郁更少第四章：老年人的5要5不要老年人身体协调能力也在不断的下降，因此老年人在锻炼时要注意平衡。老年人记忆... |
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| 2021-08-13 2942℃
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| 老人家摔伤后注意三个问题 |
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| 一、摔倒损伤后，用不用看医生？ 答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。自己擦了活血药也不见效。后来经过门诊拍片检查... |
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| 2021-08-13 5056℃
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| 老人晨练后别睡“回笼觉” |
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| 多老人有早起锻炼的习惯，但因为起床早，有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感，会选择睡个“回笼觉”。专家提醒，这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉，是因为锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，机体为使运动系... |
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| 2021-08-13 5242℃
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| 老人睡觉时间长老的更快 |
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| 老人总是抱怨自己爱失眠，睡的时间太短，其实老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。 进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。睡眠不仅是一种生理需要... |
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| 2021-08-13 1441℃
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| 饮食是否恰当关系血压的平稳 适合高血压老人的食物 |
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| 高血压是老人比较常见的疾病之一，高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。高血压老人可以吃哪些食物呢？老人高血压如何饮食？下面百红鸟健康网就给大家介绍适合高血压老人吃的... |
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| 2021-08-13 1876℃
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| 老人心理保健五要素 保持身心健康 |
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| 目录第一章：老人养生心理健康五要点第二章：老年人需要保持8个“乐”第三章：老人心理养生掌握4要素第四章：老年抑郁症预防5大策略第五章：老年抑郁症患者的心理疗法老年人儿女们都不在身边，心理孤独时在... |
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| 2021-08-13 4679℃
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| 防止老化要吃好 |
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| 有句话说：“八分饱不需医生。”，可知老年人吃过量是禁忌。众所皆知营养过剩会提早老化。尤其在，过度吃肉的害处已渐渐显现。因为米食比面包少脂肪。看看现今各国的长寿人瑞会发现没有肥胖者，知道节制自己饮... |
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| 2021-08-13 2284℃
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| 防中风 养神3分钟再起床 |
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| 专家解释道，这与24小时内血压节律性波动有关。人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下... |
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| 2021-08-13 3616℃
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| 老年痴呆怎么办 中医辨证治疗老年痴呆症 |
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| 老年痴呆症在中医中，归属为“痴呆”、“善忘”、“癫狂”等范畴。那么中医治疗老年痴呆症一般采用哪些方法，如何治疗。下面具体介绍中医如何辨证治疗老年痴呆症。老年痴呆症常见成因包括脑神经退化、脑血管疾... |
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| 2021-08-13 2927℃
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| 老年人春季养生 注意保持七趣 |
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| 目录第一章：老年人养生注意七趣第二章：春季老年人养生千万别做6件事第三章：老人常搓八个部位有助健康养生是人们保持上身体健康，延年益寿的渠道，尤其老年人更是注意养生。那么，老年人养生注意事项有哪些... |
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| 2021-08-13 1165℃
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| 老年人保健 老年人怎样防治牙齿疾病 |
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| 随着年龄的增加，身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后，我们都会出现牙齿松动，甚至是脱落的情况，这回对老年人的生活质量造成影响。那么，老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康？下面小编就来详细介... |
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| 2021-08-13 1794℃
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| 中老年常见的心理疾患 老年人行为的预防 |
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| 老年人行为的预防老年人的首要诱因是抑郁，因为老年期的抑郁症往往得不到恰当的诊断和治疗。然而，完成行为很少仅存在一个诱因。对于老年人，常见的风险因素包括：近期有亲人(尤其是伴侣)或者多年的好友去世... |
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| 2021-08-13 1264℃
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| 五要点 中年人的健康投资秘诀 |
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| 目录第一章：中年健康投资五要点第二章：老人健康养生有10个注意事项第三章：老年人的健康运动方法之臂跑人到中老年要学会为自己的健康投资，不能一味的追去现代生活的时尚，没有淘汰对自己身体不利的东西。... |
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| 2021-08-13 5194℃
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