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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人保健 老年人嗜睡要当心疾病上身 |
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| 在生活中，我们会发现有些老年人每天睡眠五六个小时就可以了，而有的老年人只要有时间就会睡觉，这样的情况，其实需要大家多加注意，关注老年人健康是一件非常重要的事情，要是家中的老年人的嗜睡成瘾，要小心... |
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| 2021-08-13 3956℃
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老人健康
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| 糖尿病的慢性并发症更可怕 |
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| 专家认为，糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症，其并发症可分为急性和慢性两类。随着糖尿病急性并发症的诊断、治疗手段的提高，死于急性并发症的患者越来越少，但慢性并发症的高发生率却是重大隐患。慢性并发症... |
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| 2021-08-13 2049℃
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老人健康
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| 老年人补水有法 |
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| 正常人每天摄入和排出的水处于动态平衡，成人每天进出水量均为2000~2500毫升。机体每天水的主要来源包括饮水1000~1500毫升，随食物摄入的水700~1200毫升，食物在体内代谢产生的水3... |
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| 2021-08-13 2849℃
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老人健康
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| 饭后“三鞠躬” 有效消除老胃病 |
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| 65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身... |
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| 2021-08-13 1950℃
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老人健康
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| 老年人养生 保健“四梢” 可延年益寿 |
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| 上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的现象，比如说手脚乏力、食欲减退、牙... |
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| 2021-08-13 5091℃
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老人健康
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| 老人不做“宅男宅女” 适时游泳守护健康 |
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| 目录第一章：老年人长做“宅男宅女”有损健康第二章：游泳促进老年人更健康第三章：退休老人宅在家如何保健？退休的老人们喜欢把自己宅在家里，看看电视、种种花等。但是，老人们长期做“宅男宅女”严重有损身... |
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| 2021-08-13 5962℃
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| 老年人的肠胃保健之道 |
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| 目录第一章：老年人保肠护胃六字秘诀第二章：六大建议呵护老人的胃第三章：老年人肠胃不好调理法则进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。老年人的肠胃是关键，只有肠胃好才能摄取足... |
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| 2021-08-13 5302℃
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老人健康
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| 老人要长寿 五个“不能等” |
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| 不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。不... |
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| 2021-08-13 5839℃
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老人健康
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| 吃素太多容易引起缺铁性贫血 |
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| 要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年... |
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| 2021-08-13 4024℃
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| 八种抗衰食物 越吃越年轻 |
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| 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认8种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最... |
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| 2021-08-13 5523℃
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老人健康
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| 颈椎发病后应注意几点 |
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| 颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注... |
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| 2021-08-13 2659℃
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老人健康
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| 九九重阳老人节 送孝心让父母更健康 |
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| 九月九日重阳节，是我国自古以来的老人节，谁的家中没有老人呢？有了老人就要尽到后辈的责任，就如人常说的“不孝有三，无后为大！”，这里所说的“无后”其实并不是没有后代是不孝，而是没有尽到后辈的责任才... |
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| 2021-08-13 1285℃
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老人健康
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| 空巢老人 子女急需注意的10个老人运动禁忌 |
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| 老人运动忌一忌长距离的慢跑，以及竞技性体育活动。适宜老年人的活动，有散步、打太极拳、做广播操、跳绳等。二忌大运动量锻炼。七十岁以上的老人，即使身体健康，也应减少运动量。三忌锻炼时心经超过每分钟1... |
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| 2021-08-13 3513℃
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老人健康
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| 老人行动迟缓多晒太阳吸取维D 老人适当运动的好处 |
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| 老人适量的晒太阳，对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。下面和百... |
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| 2021-08-13 3537℃
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![老人健康]()
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| 与老年人谈谈白内障 |
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| 相当多的老年人都会得白内障老年性白内障是导致失明的重要原因目前没有任何一种药物可以预防或治疗白内障手术是治疗白内障的惟一有效方法人老了，头发会变得花白。眼睛也是一样，随着年龄的变老，会发生白内障... |
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| 2021-08-13 1641℃
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老人健康
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| 使用胰岛素后为什么吃饭要定量 |
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| 临床上有许多糖尿病患者存在着这样的想法，认为用了胰岛素就不需再控制饮食了。于是，想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃，这种做法是错误的！通常，胰岛素用量是固定的，吃多了，胰岛素就不够用，仍然会产生... |
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| 2021-08-13 4243℃
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老人健康
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| 老人气短 多种疾病的信号 |
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| 肺栓塞多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致。如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症，需及时到医院诊治。冠心病冠状动脉供血不足时，老年人常感憋闷和透不过气，应... |
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| 2021-08-13 1600℃
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老人健康
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| 老年人常咬舌头可能是脑疾 |
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| 从小到大，我们常听老人说“咬舌头就是馋肉了”，其实不然。上了年纪的人常咬舌头，就要及时检查是否患上了腔隙性脑梗死。该病发病比较隐蔽，常出现漏诊和误诊。因此，老年人一旦出现头晕头痛、肢体麻木、爱咬... |
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| 2021-08-13 1174℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人中草药茶不宜常喝 |
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| 随着年龄的增加，老年人会更重视健康，会在养生工作上下更多的功夫。有的老年人就比较喜欢喝一些中草药茶，但是药三分毒。中医指出，要是老年人身体健康的话，不建议常饮用中草药茶，以免对身体健康造成不必要... |
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| 2021-08-13 2621℃
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老人健康
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| 老人保健 健身注意七不宜 |
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| 1.急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次。每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。2.单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老人。最好... |
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| 2021-08-13 3920℃
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老人健康
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| 老年人患高血压 须知的9点常识 |
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| 目录：第一章：老年人患高血压须知的9点常识第二章：测血压左右胳膊都要测第三章：高血压并非高血压病老年人是高血压的高发人群，老年人高血压的症状是什么？老年高血压患者需要注意哪些日常的保健常识呢？下... |
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| 2021-08-13 5818℃
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老人健康
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| 老人无故消瘦 可能患甲亢 |
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| 俗话说“有钱难买老来瘦”，但67岁的何婆婆近半年来体重减轻了14公斤，却在医院检查出患了甲状腺功能亢进。5月25日至31日，是国际甲状腺联盟在全球范围内发起的首个“国际甲状腺周”。统计显示，目前... |
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| 2021-08-13 4323℃
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老人健康
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| 急性腹型 高脂血症综合征 |
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| 概述急性腹型-高脂血综合征（AcuteAbdomen-HyperlipemiaSyndrome）又称家族性高脂蛋白血型Ⅰ型、家族性高乳糜微粒血症、原发性家族性高脂血症、肝脾肿大性脂质沉积症、高胆... |
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| 2021-08-13 3228℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人喝这些汤身体更加健康 |
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| 家里有老年人，是全家之福，步入晚年的老年人身体免疫力开始下降，对于调节、保健身体会有极大不便，老年人保健全家人应该给予足够多的关心。在秋天，天气干燥，老年人在调节身体过程中或多或少会遇到一些困难... |
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| 2021-08-13 1871℃
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老人健康
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| 起床先做六个动作 |
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| 一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。某杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还能起到明显的养生保健功效。1.仰卧侧屈仰卧在... |
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| 2021-08-13 1200℃
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老人健康
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| 揭露老人长寿的秘诀 |
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| 父母给了我们生命，养育了我们成长。当他们老了，也就到了我们反哺的时候。那么关于老人心理这一方面，我们该有哪些了解呢？老人怎么样能长寿，怎么能不计较又或是什么时候会情绪低落？下面和小编一起了解一下... |
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| 2021-08-13 4792℃
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老人健康
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| 老人健康 老人补血吃什么好 |
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| 中老年人是我们日常生活中，特别需要关心的一种群体，中老年人的身体健康是我们时刻都要注意的。那么，如果中老年人贫血怎么办呢？老年人补血的食物有哪些？接下来就让我们一起了解一下吧！老人补血吃什么好中... |
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| 2021-08-13 5507℃
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老人健康
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| 老年人喝茶的一些注意事项 适合老人喝的茶 |
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| 喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下... |
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| 2021-08-13 2890℃
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老人健康
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| 老年人容易缺锌 |
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| 近年来我国对儿童缺锌的情况做了大量调查研究，结果表明半数以上的学龄前儿童缺锌，已引起社会的普遍重视。但对老年人的锌营养状态研究较少。对于老年人来说，锌营养的重要性在于：1、锌和机体免疫功能有密切... |
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| 2021-08-13 1732℃
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老人健康
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| 老人逛街小心街市综合征 |
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| 人到老年，由于机体对外界不良的抵抗能力会下降，因此如在街上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为“街市综合征”。所以，爱逛街的老人... |
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| 2021-08-13 2984℃
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