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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人留意睡眠时十禁忌 |
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| 据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如... |
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| 2021-08-13 3214℃
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老人健康
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| 草莓的哪些功效对老人养生 老人吃水果3大原则 |
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| 现在的大棚技术，就算是冬季，草莓也是会有的。老人吃草莓有什么好处呢？草莓不仅仅有漂亮的外表，还有丰富的营养价值噢。下面跟随百红鸟健康网来看看吃草莓的好处有哪些吧。 草莓的功效 1、防止掉发 ... |
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| 2021-08-13 1532℃
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| 老年人要注意五个健康警戒信号 |
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| 老年人随着年龄的增加，身体健康状况也会随之下降。如果我们上了年纪的父母还在单独居住，而自己又担心他们能不能够自理，或者他们的身体健康状况是否属于正常，不妨在心中提以下五个疑问，看他们是否具有这些... |
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| 2021-08-13 1940℃
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| 老人保健 儿女必知老人的五个不喜欢 |
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| 老人享受晚年生活，一定要心理高兴，心理健康很重要的，关系到老人的健康长寿，我们下面就来看一看，长辈心理不喜欢的五个状况，子女应该了解，这样有助于更好的照顾老人，尤其是让老人长寿，老人心理健康，是... |
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| 2021-08-13 4396℃
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| 老年人提高免疫力 试试这些方法 |
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| 进入老年，经常会出现免疫力下降的情况，会发生很多疾病，对于老年人的身体健康造成较大的危害，如何提高老年人的免疫力，增强体质，避免发生一些老年疾病，那么就看看下面的介绍吧！1、多吃抗氧化食物吃一些... |
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| 2021-08-13 3847℃
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| 老人开胃的七种方法 |
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| 老年人食欲消退，除了身体机能改变所致，药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩，才能治本。不吃不行，要吃又吃不下，相信这是许多乐龄人士的困扰。到底... |
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| 2021-08-13 3475℃
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| 夏季老年人如何防晒补水 |
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| 人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、暗淡无光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。虽说皮肤衰老是生理过程，不能停止或逆转，但有效保养却能让衰老的脚步放缓。皮肤科医生... |
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| 2021-08-13 4452℃
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| 老人常常会有血脂高的问题 这些食疗方有效降血脂 |
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| 血脂简单来说就是我们的血浆中脂肪的含量，对于一个健康的人来说这个值是有区间的，而一旦超过了这个区间，我们就会认为是血脂过高了。老人常常会有血脂高的问题，那么老人血脂高怎么办？有什么食疗的方法可... |
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| 2021-08-13 2606℃
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| 骨质疏松要合理用药 |
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| 骨质疏松是严重影响人们生活质量的一种常见病，以老年人其中尤以女性居多。骨质疏松症重在预防，一旦出现骨质疏松症，在注重锻炼，加强营养调理，养成良好的生活习惯的同时，还应进行必要的药物治疗，以减少骨... |
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| 2021-08-13 3566℃
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| 老年人保健 老年人嗜睡要当心疾病上身 |
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| 在生活中，我们会发现有些老年人每天睡眠五六个小时就可以了，而有的老年人只要有时间就会睡觉，这样的情况，其实需要大家多加注意，关注老年人健康是一件非常重要的事情，要是家中的老年人的嗜睡成瘾，要小心... |
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| 2021-08-13 3956℃
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| 糖尿病的慢性并发症更可怕 |
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| 专家认为，糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症，其并发症可分为急性和慢性两类。随着糖尿病急性并发症的诊断、治疗手段的提高，死于急性并发症的患者越来越少，但慢性并发症的高发生率却是重大隐患。慢性并发症... |
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| 2021-08-13 2049℃
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| 老年人补钙 老人夜间喝酸奶有助补钙 |
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| 相信很多的老人都遇到过缺钙的情况，你们知道老年人补钙该怎么做吗？中老年人如何补钙呢，许多的老人首先会选择钙剂，其实生活中有许多的食物就可以帮助老人补充钙质了哦！下面就一起和小编来看看适合老年人补... |
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| 2021-08-13 5425℃
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| 健壮骨骼别光顾着补钙 |
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| 据MSN网站报道，健壮骨骼需要的“保养”远远不止这些，以下一些物质也需要及时补充。蛋白质骨骼虽然看起来不够“活泼”，其实它们非常“忙碌”，一直处在不断的分解和合成过程中。骨骼合成需要的一种关键营... |
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| 2021-08-13 5103℃
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| 老人消化不良易引发胃胀 多喝粥可有效缓解胃胀 |
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| 中医认为，消化不良属于运化功能减退，患者多脾胃亏虚，所以一般会予以健脾益气，助运化的药物，如木香、砂仁等，食疗也遵从这一原则。这几款粥适用于老人消化不良的情况。 引起老人胃胀的原因 1.忧思... |
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| 2021-08-13 3705℃
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老人健康
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| 老人养生注意护理四“梢” |
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| 中医学认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通。反之，则为健康不佳或不健康的表现。笑雨太极建议，老年人注重四梢的养生保健，更有益... |
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| 2021-08-13 5761℃
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老人健康
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| 老年人不宜常服鱼肝油 |
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| 尿路结石的原因比较多，其中与尿液中的钙、磷排泄量增多关系最为密切。由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收，长期服用鱼肝油丸，就会增加尿内钙、磷的排... |
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| 2021-08-13 3780℃
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| 老年人不要轻易吃清热药物 |
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| 老年多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。老年人应慎用清热药，这是中医... |
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| 2021-08-13 5179℃
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| 传承的春季老人养生法 |
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| 春季养生，老人需要注意，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，让您为一整年的健康打下基础。第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。亦应顺应春天阳气升发，万物始生的... |
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| 2021-08-13 1355℃
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| 老人心理健康得注重四有五要 |
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| 老年人的心理健康是儿女们心头挂的大事，那么老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起来看看这篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。有... |
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| 2021-08-13 1735℃
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| 老年人补水有法 |
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| 正常人每天摄入和排出的水处于动态平衡，成人每天进出水量均为2000~2500毫升。机体每天水的主要来源包括饮水1000~1500毫升，随食物摄入的水700~1200毫升，食物在体内代谢产生的水3... |
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| 2021-08-13 2849℃
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老人健康
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| 老了别否认 岁数大了该注意4种伤身行为 |
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| 不服老、不认老是老年人一种积极的生活心态，但是不服老和现实还是有差距的，每个人都向往老当益壮，但是老了之后如果不注意避免伤身行为，那么大病小病都容易缠身。所以，该服老的时候别逞强，老年人学会保护... |
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| 2021-08-13 5026℃
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| 老年人养生的十大要点 |
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| 1.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2.健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能... |
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| 2021-08-13 2229℃
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| 骨质疏松症状 4个症状老人要警惕 |
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| 老年人容易骨折这是我们大家都知道的，容易骨折是为什么呢？这就是因为老年人易缺钙，就容易患上骨质疏松。那么老人换了骨质疏松会有哪些症状那？下面就让我们一起来了解一下老年人患上骨质疏松的症状以及骨质... |
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| 2021-08-13 5390℃
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| 老人增强免疫力 老年人如何提高免疫力 |
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| 老一辈的人为了我们后面人可以幸福的生活奉献了他们年轻的时光，年纪大了，老人们也应该安稳的度过一个晚年。要想老人们的晚年生活能够开心的度过，拥有良好的免疫力是必不可少的，因为只有有了好的免疫力身体... |
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| 2021-08-13 1274℃
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| 老年人消化不良这样处理 |
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| 老年人的牙龈萎缩，牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中，从而加重胃的负担。老年人消化道粘膜、腺体均在萎缩。口腔粘膜萎缩使味觉迟钝，导致老人喜欢吃一... |
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| 2021-08-13 3995℃
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老人健康
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| 为父母挑选到合适的老年保健品 擦亮眼睛尤其重要 |
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| 我们的父母日渐老去，身体也不如以前硬朗，各种小毛病也接踵而至。继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市场上的老年保健品鱼龙混杂，即使花了银子也见不到成效。那么，如何才能为父母... |
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| 2021-08-13 4602℃
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| 中老年常见的心理疾患 老年人行为的预防 |
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| 老年人行为的预防老年人的首要诱因是抑郁，因为老年期的抑郁症往往得不到恰当的诊断和治疗。然而，完成行为很少仅存在一个诱因。对于老年人，常见的风险因素包括：近期有亲人(尤其是伴侣)或者多年的好友去世... |
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| 2021-08-13 1264℃
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| 螺旋藻能够提高老人免疫力 |
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| 螺旋藻能够提高老人免疫力 人上了年纪，或多或少地有一些这样那样的慢，如高血脂、高血压等等。好像比年轻时容易患上感冒、伤风。而且，就是这些小的伤风感冒也比年轻时不容易痊愈，这就是由于免疫功能下... |
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| 2021-08-13 5432℃
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| 影响冠心病的主要危险因素 |
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| 1.血压升高是冠心病发病的危险因素高血压是人们普遍易患的一种疾病。大量研究表明，高血压可损伤动脉内皮，进而引发动脉硬化，并加述动脉硬化进程。血压升高所致动脉硬化引起的危害，最常见的有、脑动脉粥样... |
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| 2021-08-13 4075℃
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| 五要点 中年人的健康投资秘诀 |
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| 目录第一章：中年健康投资五要点第二章：老人健康养生有10个注意事项第三章：老年人的健康运动方法之臂跑人到中老年要学会为自己的健康投资，不能一味的追去现代生活的时尚，没有淘汰对自己身体不利的东西。... |
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| 2021-08-13 5194℃
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