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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 冬季老年人失眠 几种食物提高睡眠质量 |
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| 睡不着，数绵羊、数星星、数月亮……失眠几年，就数了几年，血压涨了、血糖涨了、血脂也涨了，咋整？睡眠对于每个人都非常重要，对于老年人来讲也是十分重要的，睡眠不好会对身体健康造成严重的，那么如何提... |
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| 2021-08-13 4299℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人健康 瘦老人潜藏疾病多 |
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| 很多老人信奉"千金难买老来瘦"，认为年纪大了就要瘦，能预防"三高"。老人适当保持身材对健康有益，但过瘦也不科学，潜伏着诸多健康风险。瘦也可能脂肪超标人们总把高血脂和肥胖联系在一些，事实上，很多体... |
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| 2021-08-13 5252℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人保健 老年人洗头有讲究 |
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| 洗头是我们日常生活中很平常的事情，很多年轻人会用凉水来洗头，甚至是洗头的方法有很多种，前倾着洗，后仰着洗，怎么舒服就怎么洗。可是老年人是不能这样随便折腾的，那么，老年人洗头要注意哪些事项？下面小... |
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| 2021-08-13 3195℃
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老人健康
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| 寿自“玩”中来 |
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| 古人养生讲究“玩”，把玩作为“喜养”。喜是“七情”中最积极、最良好的情绪，是精神上的营养滋补剂，对健康非常有益。“喜”要靠“养”，“养”的方法就是“玩”。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享... |
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| 2021-08-13 2486℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 喝茶可减少高血压发生机会 |
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| 成功大学医院张智仁教授指出，这项研究除证实喝茶确实可防高血压外，还研究出每天喝多少茶会有效果。由成功大学医院开展的这项研究共涉及个案数1500多人。这些人在研究前全都不知道自己是否有高血压病史，... |
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| 2021-08-13 2355℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人保健 晨练有禁忌不宜空腹 |
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| 随着年龄的增加，儿女都已成家立业，老年人都没事干了，就喜欢出去锻炼锻炼身体，进而很多人都养成了晨练的习惯。有的时候即使是冷风肆虐都挡不住老年人要晨练的热情，可有时候早晨天气不是很好，会影响老年人... |
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| 2021-08-13 2275℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 每天少吃1/3增强脑力 |
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| 记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。这里帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大... |
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| 2021-08-13 1787℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 多吃蔬菜能降压 老年人吃5种蔬菜可降血压 |
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| 想要帮助老人降血压就需要合适的方法，高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，下面跟随百红鸟健康网一起来看看哪些食物可以帮助老年人降血压。 老年人吃5种蔬菜可降血压... |
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| 2021-08-13 4371℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 让痴呆症无法靠近老人的“法宝” |
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| 人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要... |
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| 2021-08-13 5242℃
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![老人健康]()
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| 老人保健 10条保健守则远离老年痴呆 |
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| 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，但是老年人总会遇到各种的身体健康问题，所以平时大家要多多的了解这些老人保健常识，这样可以更好的照顾老人哦！你们知道老人保健需要注意些什么吗，有... |
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| 2021-08-13 2337℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 60岁开始关注自身饮食 还不算太晚 |
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| 人到60一甲子，半生平安度过了，切不可在下半生出现的纰漏啊，所以人到60千万不可在饮食上出现差错，因为自己的疏忽导致严重问题是得不偿失的，你知道60岁该注意哪些饮食问题吗？健康饮食是养生的重要内... |
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| 2021-08-13 3408℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 人勤身不垮 老年养生中的勤应包括哪些东西 |
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| 老年人行动上，可能比中年人更快，因为多加的劳动，或者是勤快，对于老人的身体是很有好处的。俗话说“人勤身不垮。”对于老年人，养生中的“勤”应包括哪些东西？和百红鸟健康网一起来看看吧。 勤学习 ... |
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| 2021-08-13 2197℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人便秘 老年人便秘的治疗妙招 |
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| 老年人便秘该怎么办呢，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，老年人便秘怎么办呢？长时间的便秘会对老人的生活造成很大的影响，你们知道老年人便秘吃什么好吗？其实很多的疾病都是可以从饮食调节的哦... |
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| 2021-08-13 3311℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 孝顺儿女绝不会忽视爹妈的这几种表现 |
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| 中老年人身上的这几点表现，千万不要凭感觉判断轻重。发烧发烧是许多疾病常有的症状。可是中老年人由于机体反应迟钝，在患有肺炎、胆囊炎或一些感染性疾病时，常常不出现高烧，有时仅出现低热，有的体温甚至会... |
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| 2021-08-13 5508℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人跳舞要避开这些误区 |
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| 老年人跳舞要避开这些误区 许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强保护意识。 老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应... |
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| 2021-08-13 3868℃
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老人健康
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| 老人春季养生五要诀 |
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| 养生，首先是养德古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。唐代孙思邈《千金要方... |
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| 2021-08-13 4291℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人骨折切勿放弃治疗 |
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| 86岁的李大爷，因不慎摔倒造成髋部骨折，在哈尔滨市第一医院经骨外一科、麻醉科、心内科、呼吸内科、神经内科等多科协作配合，成功地进行了右人工股骨头置换术，于近日痊愈出院。日前，李大爷在家头晕摔倒，... |
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| 2021-08-13 5302℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人吃什么好 老人守护健康需谨记5大事项 |
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| 父母的健康是子女们最关心的事情，尤其是许多身体不好的老人，夏季更要注意健康状况！老年人养生最重要的是什么呢，老年人便秘是常见的情况之一，健康的饮食能很好的守护老人健康，老年人吃什么好呢，赶紧来看... |
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| 2021-08-13 2278℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 静息心率与寿命有关 |
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| 科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大型哺乳动物如鲸等心率很慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。而令人惊奇的是，所... |
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| 2021-08-13 1426℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 药膳治老年人感冒 |
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| 如不及时治疗，可因新感冒引发痼疾。因此，对年老体衰、体弱多病的长者，在感冒一开始就必须要提高警惕。老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。肺气虚症，... |
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| 2021-08-13 5244℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜 |
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| 肉食是生活中不可缺少的，使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的，其在人们食用后可让身体更加的健康，继而减少疾病的损害，但对于上了岁数的老人来说，其身体消化功能和各种疾病的困扰的，所以在日常... |
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| 2021-08-13 4152℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人冬季养生 “衣食住行”全面观 |
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| 冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬季衣... |
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| 2021-08-13 4479℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 不要轻视“老糊涂” |
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| 通常人们认为人老糊涂在所难免，所以常常忽略早期表现出来的记忆力减退和生活能力下降现象，直至发展到痴呆，错过了最佳治疗时机。因此，应对早、中期老年性痴呆所表现出来的一些“老糊涂”症状予以足够的重视... |
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| 2021-08-13 4504℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人患糖尿病应该注意饮食的科学安排 |
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| 1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型老年糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控... |
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| 2021-08-13 3285℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人养生的关键是“养阳” |
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| 所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比... |
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| 2021-08-13 1342℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人突然中风后的急救误区 |
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| 老人突然中风后，往往会采取一些急救措施，但有些急救误区需避免，老人中风后如果急救不当，可能使老人出现生命危险，因此一定要避开这些急救误区。在这个心脑血管疾病高发季节，如何急救？中风急救误区有哪些... |
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| 2021-08-13 4233℃
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老人健康
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| 行动迟缓 当心是帕金森找上门 |
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| “当你老了，走不动了，睡意昏沉”这是一句歌词，同样形象的描述出人们老了之后行动迟缓的状态。老人们如果出现行动迟缓还要注意是帕金森在作祟哦，具体的我们一起来看看吧。专家介绍，帕金森病是一种常见的神... |
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| 2021-08-13 1885℃
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老人健康
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| 老人便血 要防肠癌 |
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| 痢疾一般都有急性发作史，发烧、里急后重，大便以脓血为主，大便后腹痛缓解，用抗生素治疗有效。直肠癌没有上述的典型症状，而且部下坠感在便后不缓解，用抗生素治疗无效。痔疮有便秘或大便出血现象，出血颜色... |
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| 2021-08-13 3854℃
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老人健康
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| 如何防止“老来胖” |
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| 如何调整老年人的饮食呢？1.食宜七成饱。即进食需要少于你的日常定量。当然，在进食后，你可能还有没吃饱的感觉。但过20分钟后，这种感觉就会自然消失。2.要少食多餐。如果有条件，你可以将一日三餐改成... |
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| 2021-08-13 3782℃
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| 盘点适合老人健身的几种巧妙方法 |
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| 人一进入老年期以后，身体会越来越需要加强锻炼，积极预防，延缓衰老，使生命质量更高，从一些健身场馆获得一种简便易行的仰卧健身方法，适于清晨起床前做。一、伸懒腰。两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形... |
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| 2021-08-13 3379℃
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