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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人冬季晨练5注意 |
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| 一、晨练应注意防寒由于冬季室外的气温、地温都很低，锻炼时必须注意保暖。但有些人为了活动方便，外出晨练时穿衣过单，鞋袜不暖而导致受凉感冒。特别是进行长跑锻炼的人，不要急于脱衣，待行进中身体开始发热... |
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| 2021-08-13 1684℃
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老人健康
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| 老年人便秘 多吃这些排便更轻松 |
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| 大多数老年人都会出现便秘的症状，这真是一件既尴尬又痛苦的事，那么，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么好呢？下面，带着这些疑问，一起到文章中看看，治疗老年人便秘的食物有哪些吧！便秘几乎是每个老年... |
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| 2021-08-13 4805℃
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| 无喜事也要多欢笑 老人长寿绝不可忽视8大细节 |
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| 余大爷已过古稀之年，打从最后一颗牙齿“下岗”后，就与牙刷“拜拜”了。可自从没有刷牙后，嘴里总觉得苦苦的，出气也有一缕异味。他到医院检查，没查出什么大问题，医生建议他继续刷“牙”。余大爷心头很纳闷... |
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| 2021-08-13 3597℃
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| 餐后2小时血糖从何时算 |
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| 邻居张大妈得糖尿病许多年了，也知道餐后2小时血糖的重要性，于是，她经常也一下。张大妈有个优点，吃饭时细嚼慢咽。这天张大妈记下了自己吃完早饭的时间，收拾完屋子后又到外面遛弯儿，在两个小时后测了自己... |
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| 2021-08-13 2711℃
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| 老人保健可常晒晒脚心 |
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| 浴足养生，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40―50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20―... |
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| 2021-08-13 1749℃
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| 老人最关心养生问题 晨起后这样做还能延寿 |
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| 养生是老人最关心的问题，日常该怎么做对身体好呢？在生中，很多老年人在早上的时候都是睡不着的，特别喜欢，在早上起来的也是非常早的，那么在起床后，哪些事情做了以后，才可以达到更加养生的一个效果的呢... |
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| 2021-08-13 1758℃
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| 老年人怎么补钙好 老年人养生须知 |
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| 老年人若是缺钙，那很多身体机能都将受到影响。钙质流失，首先会骨质疏松，那么腰膝酸软、行走不便等等问题就会接踵而来。秋冬季节，天气干燥寒冷，骨质更是脆弱，正是补钙的最佳季节，但是老年人怎么补钙，老... |
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| 2021-08-13 4082℃
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| 让动脉瘤自己缩小 |
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| 血管壁之所以变薄，是因为免疫性巨噬细胞分泌的分解酶，导致构成血管壁的胶原质等物质过量分解。研究人员发现一种叫JNK的分解酶，它通常仅在细胞等情况下发挥作用。而这种酶在产生大动脉瘤的血管壁上也发挥... |
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| 2021-08-13 4640℃
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| 脑血管病的四个疑问 |
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| 年龄与脑血管病有何关系？脑血管病的年龄特征很突出，随着年龄的增长，发病率和死亡率均有明显增加。据我国的资料表明：75岁以上年龄组的发病率，为65～74岁组的1.4～1.6倍，为55～64岁组的3... |
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| 2021-08-13 5869℃
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| 有种高血压病根在颈部 |
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| 高血压患者有时就像一个“数学家”，经常监测血压的变化、定期做记录、了解所服药物的剂量和种类，还要在医生指导下调整用药方案。但即便如此在医生指导下精确计算，有的患者的血压仍然降不下来，降压药的疗效... |
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| 2021-08-13 4355℃
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| 老年人适当进行娱乐活动 更加有助老年人身心健康 |
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| 很多老年人一退休，往往会彻底闲下来，会感到无聊枯燥，甚至还会带来身心疾病。所以对于老年人来说，适当进行一些娱乐活动很有必要。适当进行这些娱乐活动，更加有助老年人身心健康。下面跟随百红鸟健康网了... |
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| 2021-08-13 3229℃
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| 糖尿病病人的饮食禁忌 |
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| 忌食、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食、燕麦片、玉米面、大豆... |
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| 2021-08-13 3970℃
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| 英国长寿村的与众不同 |
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| 中国有巴马长寿村，国外一样也有类似的长寿村，在英国有这样一个长寿村，村民们的寿命都在90岁以上，他们有什么自己独特的养生方法吗？欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡，它被认为是最适宜英国退休人群长... |
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| 2021-08-13 3964℃
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| 老年人吃什么补营养 老人必补5大营养 |
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| 随着老年人的年纪越来越大，许多的健康问题也就出现了！老年人的身体状况和抵抗力都不如从前了，所以子女们要给父母多多的补充一些营养素！你们知道老人吃什么补营养吗，生活中有哪些适合老年人营养食品呢？不... |
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| 2021-08-13 3542℃
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| 中老年睡眠养生保健应注意的原则 |
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| 目录第一章：老人养生保健睡觉前的保健事宜第二章：老年人的睡眠保健措施第三章：老人养生睡眠十禁忌老年人的睡眠质量本就不好，如果在不注意好好的保健将更是对健康不利。那么，老年人睡眠保健措施有哪些呢？... |
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| 2021-08-13 4269℃
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| 老人吃菜不要煮太烂 |
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| 相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。首先是深色大叶菜吃得不够。中国疾控中心近年的一项调查显示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3，再加... |
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| 2021-08-13 3577℃
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| 老人心跳过慢逾七成是病态 |
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| 常见疾病医学上所指的心跳过慢，是指心跳每分钟在60次以下，亦称为心动过缓。也有的长期从事体力劳动或进行体育锻炼的人，其心跳每分钟在50次左右属于正常现象。老人若是出现心动过慢，就不能忽视了，应警... |
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| 2021-08-13 5020℃
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老人健康
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| 区分胰腺炎与胃病异常重要 |
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| 中老年的腰腹痛常常会被误认为是胃病，总觉得买点药吃就可以了。其实胰腺炎的症状与胃病相当相似，但是胰腺炎发现晚了对身体造成的伤害是极大的。大家知道如何分辨胰腺炎吗？万大伯今年60岁，2005年开始... |
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| 2021-08-13 1512℃
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| 老年人秋游要如何保健 |
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| 老年人秋游要如何保健 重视饮食卫生，严防“病从口入”对各地的风味小吃、名优土特产食品应以品尝为主，一次不宜吃得太多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。 此外，还应注意饮食卫生，不吃不洁和生... |
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| 2021-08-13 5545℃
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老人健康
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| 夕阳红透半边天 老年人长寿久久的方式 |
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| 回首一生起伏波澜，笑看天边夕阳如火，韶华易逝弹指红颜老，当我们慢慢的老去时回首往昔是否会觉得生命的时间不够用，还有很多的事没有完成，想要更多的时间，但是亡者的脚步却一步步的逼近，现在就为大家带来... |
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| 2021-08-13 3329℃
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| 导致老人加速衰老的因素 |
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| 人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么导致加速衰老的原因是什么呢？下面我们就来了解一下。一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容... |
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| 2021-08-13 2600℃
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老人健康
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| 老年人爱吃甜食 最好选择吃蜂蜜 |
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| 人到老年，胃口小了，嘴却馋起来，很多老人开始喜欢吃甜食。老人“嘴馋”吃蜂蜜最好。老人嘴馋主要有两方面原因。一是随着年龄增大，胃肠消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想... |
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| 2021-08-13 2605℃
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老人健康
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| 肥胖的老人运动要注意 |
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| 因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，... |
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| 2021-08-13 5415℃
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老人健康
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| 老人养生 应经常洗“半身浴” |
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| 老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环易导致意外。“半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完... |
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| 2021-08-13 1972℃
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| 血脂高吃什么好 老人再也不怕血脂高了 |
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| 大多数中老年人都会出现高血脂的现象，要怪就怪我们身边的美食太多了，那么，血脂高吃什么好呢？血脂高吃什么降血脂好呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，老年保健的方法吧！现在人们的生活水平比较的高，... |
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| 2021-08-13 3413℃
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| 老人耳鸣不可小视 |
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| 据统计，在有耳鸣的冠心病患者中，86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。老年人长时间出现耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状，常常是由于... |
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| 2021-08-13 5812℃
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| 老年人的感冒食疗 感冒吃什么水果好 |
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| 感冒的危害是非常大的，所以生活中我们一定要积极地进行相关的治疗，对我们的健康才有利。那么感冒吃什么水果好呢？日常生活中老年人的感冒食疗方法究竟有哪些呢？那么接下来就让我们一起来看看吧！老年人的感... |
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| 2021-08-13 1792℃
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| 老人锻炼运动不逞强 选对方式和方法最重要 |
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| 生命在于运动，多锻炼对身体好。老年人的保健意识越来越强，很多老年人都养成的运动的习惯，但是要提醒大家，老人锻炼运动不要逞强，选对方式和方法才是最重要的。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 今年... |
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| 2021-08-13 5305℃
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| 什么样的人能长寿 长寿要做到“三慢四快” |
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| 什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来... |
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| 2021-08-13 1623℃
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| 老人失眠慎用巴比妥类 |
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| 老年人往往有不同程度的入睡困难、夜间常醒或次晨早醒等失眠现象，对此处理，理论上宜用长效的。但临床经验表明，老年人失眠最好避免使用包括在内的巴比妥类药物，其原因如下：第一、有些老年人对巴比妥类药物... |
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| 2021-08-13 4288℃
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