 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人补钙养生 三个误区要警惕 |
|
| 上了年纪，身体进入衰老时期，机体会容易患上各种疾病。老年人为了自己的身体健康在日常生活中会注意补钙，甚至认为钙补得越多，吸收得就越多，这种错误的观念不仅不利于身体健康，还会引起并发症。下面我们一... |
|
| 2021-08-13 1699℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年妇女常查甲状腺 |
|
| 研究者制订的亚临床甲状腺功能减退的标准是4毫单位/升（》4mU/L），血清游离甲状腺素水平正常（0.9～1.9纳克/分升）。血清甲状腺过氧化物酶抗体浓度超过10国际单位/升（10IU/L）为阳性... |
|
| 2021-08-13 3566℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 学会走出糖尿病的阴影 |
|
| 郑州市第一人民医院内分泌科主任、副主任医师王志宏提醒，想要走出糖尿病的阴影，就要放弃那些山珍海味，学会开导和说服自己去锻炼，相信科学、相信专家，严格按照治疗原则去身体力行。病人如能早检查、早发现... |
|
| 2021-08-13 5121℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 60岁开始关注自身饮食 还不算太晚 |
|
| 人到60一甲子，半生平安度过了，切不可在下半生出现的纰漏啊，所以人到60千万不可在饮食上出现差错，因为自己的疏忽导致严重问题是得不偿失的，你知道60岁该注意哪些饮食问题吗？健康饮食是养生的重要内... |
|
| 2021-08-13 3408℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生的关键是“养阳” |
|
| 所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比... |
|
| 2021-08-13 1342℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人突然中风后的急救误区 |
|
| 老人突然中风后，往往会采取一些急救措施，但有些急救误区需避免，老人中风后如果急救不当，可能使老人出现生命危险，因此一定要避开这些急救误区。在这个心脑血管疾病高发季节，如何急救？中风急救误区有哪些... |
|
| 2021-08-13 4233℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人饮食 并非越清淡越好 |
|
| 有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏... |
|
| 2021-08-13 5268℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 看看长寿老人如何养生 |
|
| 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长... |
|
| 2021-08-13 5868℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 老人养生要做4类运动 |
|
| 老人养生要做4类运动。“最美不过夕阳红”，老人的健康是儿女们的福分，做儿女的一定要时时刻刻关心老人的身体健康。保持老人身体健康的一种方法——运动，但年龄大了身体的各项机能就会退化，所以合适的运动... |
|
| 2021-08-13 5869℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 压力大易患老年痴呆症 |
|
| 医学研究发现，容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症（一种老年痴呆症）。芝加哥拉什大学的研究发现，受忧郁和焦虑等负面情绪打击的人比心胸开阔的人患阿尔茨海默综合症的机会高出一倍。这一研究成... |
|
| 2021-08-13 1903℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生 降血脂需多吃6种蔬菜 |
|
| 老年人的体质和中青年人比起来要特殊许多，所以这类人是最容易受到高血脂侵袭的群体，因此，老年朋友在日常的生活中要做好保健工作是非常有必要的。今天小编就为大家介绍一下老年人降血脂的一些蔬菜，一起来看... |
|
| 2021-08-13 1112℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 健康一百岁 关键在中年 |
|
| 人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30～60岁为中年，60岁以后为老年。30岁前，青年人精力充沛，慢很少。60岁后，现今老年人已比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30～60岁期间，... |
|
| 2021-08-13 1425℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 动作衰老要早知道 |
|
| 上举式（手心朝天），两手交叉，从体前慢慢上举到头上方，双臂尽量伸直，手心向上推出。如没有达到要求，表明肩到手臂的肌肉已经僵硬，肝脏和内脏开始衰老。俯身式（手掌贴地），同时弯腰，身体上部前倾，手掌... |
|
| 2021-08-13 3190℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人输液注意啥 |
|
| 随着医疗条件的改善，静脉输液成了人们生病后（例如感冒发烧、腹痛、腹泻等）寻求康复的主要治疗方法。的确，静脉输液由于给药剂量的准确性、操作的方便性、治疗效果立竿见影等因素，深受人们的欢迎。但对于老... |
|
| 2021-08-13 1388℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年心理健康 中年期的心理保健 |
|
| 中年期的心理保健如前所述，中年期大致从30岁到55岁或35岁到60岁，这是以躯体和心理从成熟到衰老的变化标志来划分，是由青年向老年的过渡阶段，也是人生的鼎盛时期。中年既是建立成就时期，又是人生的... |
|
| 2021-08-13 4430℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人牙龈出血 当心三种病 |
|
| 相较年轻人而言，老年人很少会出现牙龈出血的情况，但是倘若老年人无明显牙病发生牙龈出血，要提高警惕。在此，老人网小编提醒您：老年人牙龈出血，当心3种病！老年人牙龈出血须重视当心三种病虽然老年人经常... |
|
| 2021-08-13 2216℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 十大食物有益老人健康 |
|
| 1、褐米。许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，... |
|
| 2021-08-13 1031℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 夏天有妙招 帮助中老年人健康防中暑快来试试吧 |
|
| 中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，... |
|
| 2021-08-13 1201℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人经常旅游缓解孤独寂寞 老人旅游的注意事项 |
|
| 老人的时间比较多，如今大家也是比较喜欢的出去走走，因为年轻的时候，没有时间，也没有多余的精力出门游玩。到了退休以后，时间多，精力也可以，应该多出去看看，走走。对于一部分的老人来说，多余出来的时... |
|
| 2021-08-13 5478℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 边看电视边高抬腿有利老人心脏健康！ |
|
| 边看电视边高抬腿有利老人心脏健康！ 老年人经常坐着看电视，但是久坐不动对身体健康有害无益，所以老年人应多加注意，最好是在看电视的时候顺便做一些养生运动，以利于健康，专家提示，老年人在看电视时... |
|
| 2021-08-13 3972℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 肝旺脾湿与高血压 |
|
| 肝、脾功能失常与高血压的发生和治疗效果存在直接的关系。原发性高血压病是在体循环动脉硬化病理基础上导致的血压升高。西医研究发现，原发性高血压病与先天遗传和后天高热量饮食、精神紧张等因素有关，治疗以... |
|
| 2021-08-13 3239℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 夏季老人多吃这6种瓜 降温养胃促进新陈代谢 |
|
| 转眼间已经到了夏季，夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。再加上家里的老人腿脚不方便，夏天很少出现锻炼。一碰到热天气，就容易中暑。对于这种现象，老人又应该怎么办呢？别着急，夏季多吃以下这6种瓜，... |
|
| 2021-08-13 2825℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 老年人选戴老花眼镜有讲究 |
|
| 岁月的沉淀不仅仅会体现在皮肤上，老花眼镜也是我们老去的标志之一。年纪大了，很容易出现老花眼，老花眼或多或少会对老年人的生活造成影响，尤其是佩戴的老花眼镜不合适。那么，老年人在选配老花眼镜的时候要... |
|
| 2021-08-13 5476℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人尿失禁 导致老年人尿失禁的原因 |
|
| 生活当中有很多老年人经常会有尿失禁的问题，而导致老年人尿失禁的原因有很多，那么具体有哪些原因会导致老年人尿失禁呢？下面大家就一起来具体的看一看吧！老年人生活当中要注意预防哦！什么会导致老年人尿失... |
|
| 2021-08-13 2883℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 糖尿病人最好穿布鞋 |
|
| 据报道，一位60岁的糖尿病患者，夏天在墨西哥海滩赤足行走后发生溃疡并感染，医生采用抗生素治疗使其症状得到缓解；之后他到西班牙，又赤足在海滩上行走，再次发生了溃疡，但这次他没有逃过厄运，最终做了小... |
|
| 2021-08-13 1296℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 关注老年健康 老年人睡觉的禁忌 |
|
| 对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来：睡前禁忌一、在睡觉的前两个小时之类... |
|
| 2021-08-13 2155℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人如何补钙 补充钙质就吃这些补钙食物 |
|
| 老人的健康是子女们最关心的事情，但是人到了老年之后就会出现各种问题，缺钙是很多的老人都会遇到的！老年人如何补钙呢，老年人补钙从哪些方面入手呢，其实日常的生活中有很多的食物就可以帮助老人补钙了哦！... |
|
| 2021-08-13 3636℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人的寿命跟性格有关 老中医教你如何养生长寿 |
|
| 老人想要保持长寿，保持好健康的身体，这是重要的一点，大家在日常要注意做好预防，多吃健康的食物，主要的还是要心态好，这对长寿好。我们总希望家里的老人能够长寿，其实和老人的性格有关，哪些老人会长寿... |
|
| 2021-08-13 4736℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年心理养生 如何修炼自己的心态 |
|
| (一)乐观的心态一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色；随着角色的不同，也就必然会以自己特色的心态，去对待生活、事业、爱情。我们经常看到有些人总是很成功，拥有一份很好的工作，有较高的收入... |
|
| 2021-08-13 2354℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 饮食做到“12点” 老人身体更健康 |
|
| 老年人由于机体各器官功能减退，对膳食要求比较特殊，所以为了确保健康长寿，需要做到以下“12点”。1.数量少一点主食宜比年轻时少15%。小编推荐：6种食物有益老人身体健康2.质量好一点宜食优质蛋白... |
|
| 2021-08-13 2214℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
