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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 如何来呵护老人的心理健康 |
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| 老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年... |
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| 2021-08-13 4306℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人预防心脏病 |
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| 随着年龄的增加，身体素质会越来越差。老年人组织器官的衰老会患上很多疾病，心脏病就是其中一种。心脏是人体比较重要的器官，主宰者机体的运转。要是心脏出现问题，老年人的身体健康就会有影响。那么，老年人... |
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| 2021-08-13 4551℃
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老人健康
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| 常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点 |
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| 养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，... |
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| 2021-08-13 2366℃
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| 老人饮食的阳光守则 |
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| 食物的光谱射线有不同的颜色，老年人不同季节，可以选择吃不同颜色的“光”。冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……这样，“长生不老完全可以做到，人的平均寿命不应低于280岁”，这是着名... |
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| 2021-08-13 3678℃
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| 老年人该如何保持心理健康 |
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| 老年人该如何保持心理健康 过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张？ 1、生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无... |
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| 2021-08-13 6140℃
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| 老年痴呆怎么办 五种预示老年痴呆的征兆 |
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| 慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣... |
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| 2021-08-13 5982℃
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| 老年人常见病食疗方 |
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| 老年人由于体弱多病，加之机体代谢和排泄功能下降，服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法，既可避免不良的副反应，又能取得较好的效果。为此，介绍几种老年常见病的饮食疗法，以供选用。一、感... |
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| 2021-08-13 4508℃
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| 详解老年人晨练的好处 |
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| 俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一天的开始，这一天是否能快快乐乐、健康的度过很大程度上要取决于早晨。很多老年人都有早睡早起的习惯，早起之后会进行一些健身运动。但是有的老年人就懒... |
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| 2021-08-13 3149℃
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| 春转夏老人养生重点 |
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| 炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？一、多饮水由于人体抵抗酷暑... |
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| 2021-08-13 3622℃
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| 老年人保健 9招教你如何预防老年痴呆 |
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| 9招教你如何预防老年痴呆。老年痴呆指的是一种中枢神经系统变，主要表现是渐进性记忆力障碍、人格改变及语言障碍等。老年痴呆会对老人的生活、正常的社交造成一定的影响。甚至是有的老人患上老年痴呆后生活完... |
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| 2021-08-13 6000℃
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| 及早防治 老年痴呆的10个早期症状 |
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| 老年人上了年纪之后，身体会出现很多不适症状，甚至有的会影响到身体健康。老年痴呆和其他疾病一样会有早起症状，若是及早的干预和治疗，这样老年人会恢复的更好。下面小编就来介绍下老年痴呆的10个早起症状... |
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| 2021-08-13 2469℃
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| 老年人失眠怎么办 中医秘方治老人失眠 |
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| 父母的健康是子女们最关心的事情，人一旦到了老年就会出现各种各样的情况，老年人失眠怎么办呢？我们首先要弄清楚老年人失眠的原因，春季到了之后，许多的老年人都出现了睡不好的情况，下面就一起来看看老年人... |
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| 2021-08-13 3090℃
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| 老人练太极养生要注意的事项 |
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| 太极拳对身体有什么好处 1、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量 心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动。它动... |
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| 2021-08-13 3119℃
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| 养生4妙招有效克服老年人口干 |
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| 目录第一章：老年性口干养生妙招4型治疗第二章：应对老年性口干要诀第三章：老年人口干如何饮食第四章：老年人口干治疗偏方第五章：老年人口干的原因老年人由于生理机能的原因，夜里睡觉常会感觉口干，不得不... |
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| 2021-08-13 2033℃
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| 老年人谨慎锻炼才能够强身健体 |
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| 目录第一章：老年人锻炼相关事项第二章：老年人锻炼中的6要和6不要第三章：老年人锻炼注意事项老人随着年龄的增加大致身体各器官功能衰竭，包括运动器官也逐渐衰退，因此，老年人通过锻炼来达到身体健康，一... |
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| 2021-08-13 4316℃
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| 老年人吃水果要据身体状况 |
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| 老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体较小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃... |
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| 2021-08-13 4043℃
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| 老人心理健康12大标准 |
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| 老年人心理健康的标准有如下几点：一、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。三、逻辑思维健全。说话... |
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| 2021-08-13 2251℃
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| 老年人喝茶要注意三点 |
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| 老年人特别喜欢喝茶，经常是一个大茶缸不离手，我们孝敬老喜欢投其所好，买一些茶叶送上，但是老人喝茶跟年轻人还不同，趁这次的父亲节给老父亲沏一壶茶，给他讲讲老年人喝茶的禁忌，讲讲什么时候喝茶，该喝什... |
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| 2021-08-13 3749℃
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| 十勤助你颐养天年 |
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| 俗话说：活到老，学到老。老年朋友到了晚年是不是没有那么激情了呢？其实不然，老的时候，更应该勤快起来，为你的生活添一份精彩。十勤助你颐养天年勤学习老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事;... |
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| 2021-08-13 4492℃
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| 影响老人长寿的因素分析 养成良好的生活有助于长寿 |
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| 老年人的晚年生活，都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说：每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题，老年人怎样才能长寿呢？听说，良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。 ... |
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| 2021-08-13 2817℃
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老人健康
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| 老年人补钙应从3个方面着手 适合老人补钙的5种食品 |
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| 老年人日常的养生除了体育锻炼之外还有就是饮食了，那要怎样做呢？有些人认为只要多吃点补钙的就可以了，但是我们都知道最好还是不要单纯靠药物会更健康的。下面和百红鸟健康网一起来看看怎样补充钙吧！ ... |
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| 2021-08-13 5380℃
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| 老年人饮食 老年人适合吃的肉都在这里了 |
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| 问：上了年纪的人群，肠胃蠕动速度明显减慢，况且肉类多属于高油脂的食物，因此对于消化能力弱、牙口不好的老年人群不宜食用？答：关于老人是否能吃肉的这个话题，很多人比较关注。实际上，很多老年人自身喜欢... |
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| 2021-08-13 3177℃
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| 老人没胃口 7小秘方帮您开胃 |
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| 目录第一章：帮老人开胃小秘方第二章：老人必备的开胃验方第三章：养生食谱帮老人开胃随着年龄的增长，老人的身体机能在不断的衰退，味觉也出现了不灵敏现象，使老人没有食欲。那么，老人要如何开胃呢？开胃秘... |
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| 2021-08-13 3973℃
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老人健康
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| 老人养生 冬季吃豆腐要适量 |
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| 家常豆腐、红烧豆腐、豆腐干、豆腐皮等等都是我们在日常生活中经常吃到的食物。中医认为，豆腐性凉味甘，可以起到生津润燥、益气和中之功效，并且豆腐还可以降血压、降血脂、降胆固醇等，但是老年人吃多了会反... |
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| 2021-08-13 3435℃
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| 中老年人失眠 老年人改善睡眠吃什么好 |
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| 现在的工作和生活压力越来越大，其实不仅是年轻人会遇到失眠的情况，大多数的老年会失眠哦！中老年人失眠该怎么调节呢，大家首先要了解中老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！中老年人晚上失眠要怎么才能改... |
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| 2021-08-13 5625℃
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| 六个坏习惯助老年人更长寿 |
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| 合理发怒有益血压卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；... |
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| 2021-08-13 2357℃
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老人健康
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| 老年人保健要特别注意“反常”现象 |
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| 人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。反常气候春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天雨... |
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| 2021-08-13 2896℃
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| 老年人吃什么补钙 老年人吃这些补钙效果好 |
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| 在生活中，缺钙是常见情况，正在长身体儿童，要进行补钙，避免耽误长身体;学生要进行补钙，避免影响到智力发育;成年要补钙，促进身体调节;老年人更要补钙，避免出现骨质流失的情况。吃什么补钙？成了重要事... |
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| 2021-08-13 5824℃
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老人健康
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| 老年心衰“蛛丝马迹” |
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| 加强对老年性心衰的认识，积极防治，可有效地防患于未然。当出现下列情况时，应警惕老年性心衰的可能。1.稍活动或劳动即感心慌、胸闷、气促。2.尿量减少，短时间内体重明显增加。此时说明体内有过多水分不... |
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| 2021-08-13 1148℃
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老人健康
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| 老人健身 动作不要太大 |
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| 生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。有的老年人在进行... |
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| 2021-08-13 1783℃
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