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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 冬季老人保暖必备要素 |
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| 寒潮来袭，气温骤降，老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差。所以，冬季老年人的穿着宜以保暖为主，并要进行适当的体育活动，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，提高抗寒能... |
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| 2021-08-13 3943℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人每天散步有助保持健康 |
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| 老人每天要在精力充足的时候，下楼溜达溜达，和朋友们聊聊天，或带个收音机，边活动边听。每天这样出去活动有助身体机能的伸展，保持健康状态。前几天吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里... |
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| 2021-08-13 1127℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人患糖尿病应该注意饮食的科学安排 |
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| 1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型老年糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控... |
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| 2021-08-13 3285℃
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老人健康
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| 有延缓衰老作用的娱乐活动 |
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| 娱乐活动可使人放松身心，强健体魄，对于老人这个特殊的群体来讲，哪些活动才是最佳的选择呢？音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，... |
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| 2021-08-13 1794℃
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老人健康
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| 别让它成为老人行动不便的祸首 |
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| 许多上了年纪的老年人，一到刮风下雨的天气，或是平时劳动过重的情况下，就会明显感觉到腿脚不便、关节疼痛，通常老人们会自己解释为“上了年纪不中用了，腿脚都不灵活了”。殊不知，那是因为长期不合理过度劳... |
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| 2021-08-13 5900℃
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老人健康
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| 老年人散步的最佳方式 |
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| 人到了老年，散步就是最为简单的养生方式，但是日常的散步方式，也是会存在一定的误区，只有健康合理的散步方式，才能够起到锻炼的效果，那么就一起看看老年人散步应该注意哪些问题吧！注意散步较为合适的方法... |
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| 2021-08-13 1212℃
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老人健康
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| 肥胖老人要警惕 易患上七种疾病 |
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| 随着年龄的增长，老年期的身体素质会一天不如一天，身体抵抗力的降低会让老年人比较容易患上疾病而影响正常生活。俗话说：“有钱难买老来瘦”，年纪大了体重也跟上来了，其实不是一件好事。下面我们就来介绍下... |
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| 2021-08-13 3793℃
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老人健康
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| 老人合理用药5个注意事项 |
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| 老年人是一个特殊的群体，他们的身体发生了一系列的衰退性变化。消化系统的变化也十分明显，胃肠平滑肌张力降低，胃肠排空速度减慢;胃黏膜萎缩，70岁以上者较40岁以下者胃黏膜主细胞减少50%;胃酸分泌... |
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| 2021-08-13 3779℃
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老人健康
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| 为何摔倒的多是老太太 |
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| 前段时间一直有这样的一个说法，就是老人摔倒到底是扶还是不扶？为什么大部分摔倒的都是老年人呢？您知道摔倒的多是老太太的原因是什么吗？您知道骨质疏松的症状有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关骨质疏松... |
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| 2021-08-13 5800℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人常与生姜为伴 |
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| 生姜是养生保健不可缺少的一部分。现带你认识生姜食用的6大功效。生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。民间流传的“饭不香，吃生姜。”，“萝卜，下床... |
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| 2021-08-13 5565℃
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老人健康
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| 十大食物有益老人健康 |
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| 1、褐米。许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，... |
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| 2021-08-13 1031℃
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老人健康
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| 老年人吃什么保健品 老人看年龄吃保健品 |
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| 随着年龄的增长，就会想到一些怎么样才能很好地解决这些老年人的保健身体，所以这些老年人都会找这种保健品去吃，但是在社会上的保健品却有多种多样的，令人有点眼花缭乱，也令人难以选择，所以这些老年人去找... |
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| 2021-08-13 5716℃
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老人健康
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| 老人想要长寿 要学会20个诀窍 |
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| 为什么有的人会长寿而有的人会短命呢？其实人的寿命和自身的生活习惯有着很大的联系。保持健康的生活方式，并且在细节上多用心，这样才能长寿。下面小编就来介绍下老年人长寿的20个诀窍：老人想要长寿要学会... |
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| 2021-08-13 2043℃
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老人健康
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| 老人健活的养生之道 |
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| 目录第一章：老人健活需“慢”第二章：老年人健康饮食“十要”第三章：老人健康需要九个“伴”老年人再也没有七千强壮的身体，无论是生活的哪个方面都需特别注意，老年人的饮食要合理，生活方式要科学才能达到... |
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| 2021-08-13 4496℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 夏季老人多吃这6种瓜 降温养胃促进新陈代谢 |
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| 转眼间已经到了夏季，夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。再加上家里的老人腿脚不方便，夏天很少出现锻炼。一碰到热天气，就容易中暑。对于这种现象，老人又应该怎么办呢？别着急，夏季多吃以下这6种瓜，... |
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| 2021-08-13 2825℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人长寿应适当补铬 |
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| 目录第一章：老年人补铬有助长寿第二章：老年人长寿之避免六大恶习第三章：老年人长寿保健之七大注意长寿是人们一直追求的目标，要在日常饮食、生活习惯着手注意健康养生才能达到长寿的目的，尤其是对于身体在... |
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| 2021-08-13 3728℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人养生 老年人食用蜂蜜的六大禁忌 |
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| 蜂蜜是我们日常生活中经常可以吃到的一种滋补品，其含有很多营养成分，具有一定的药用价值，可增强身体抵抗力、抗疲劳、消除积食等。随着年龄的增加，老年人常会出现便秘的现象，这时就可以服用一些蜂蜜水来清... |
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| 2021-08-13 3756℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人养生 如何增强老年人的免疫力 |
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| 人到老年，最关心的就是健康问题了，健康的首要条件就是免疫力好，那么，老年人如何提高免疫力呢？别着急，今天，我们就从老年人养生的角度一起到文章中看看，老年人如何增强免疫力吧！随着年龄的增长，老年人... |
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| 2021-08-13 4462℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 漫话老人五官卫生 |
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| 平时讲究感官卫生和长期选做适合老年人的感官保健锻炼，可以延缓感官器官的老化，提高“耳聪、目明、鼻灵”的感官功能效应。耳老年人长时间处于强分贝的负荷下，就会影响听觉。据医学，置身于高分贝的人，约9... |
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| 2021-08-13 4931℃
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老人健康
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| 老年人如何选择降压药 |
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| 一、治疗高血压常用的药物有６类１．利尿剂利尿剂包括氢、（速尿）、氨苯喋啶等。此类药物适用于治疗伴有心力衰竭、哮喘或肺心病的高血压病人以及单纯收缩压增高的老年高血压病人。同时患有糖尿病或高脂血症的... |
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| 2021-08-13 5003℃
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老人健康
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| 老人养生之道 自解节后空巢宝典 |
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| 目录第一章：节后空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9个建议让人多活十年过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康... |
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| 2021-08-13 1347℃
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老人健康
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| 高血压心脏病的治疗目标 |
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| 高血压对心脏的损害主要为心肌肥厚和冠状动脉改变，高血压的预后与所并发的心脏病变严重程度密切相关，高血压心脏病的主要治疗目标是逆转心肌肥大及冠状动脉的病变。资料显示75％的心力衰竭是由高血压心脏病... |
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| 2021-08-13 4606℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 赶走老年人失眠四妙方 |
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| 老年人就像小宝宝一样，拥有健康的睡觉可是决定着身体健康与否的关键性一项，老年人经常会出现失眠的现象，而这么一种现象的出现会严重影响到身体的健康。那么，面对老年人的失眠现象的出现要怎么办呢？中老年... |
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| 2021-08-13 2330℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 防老年性痴呆这样下手 |
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| 65岁以上6%有痴呆，80岁以上20%有痴呆，痴呆早期表现是记忆力减退，好忘事情，注意力不集中，好走神，行动迟缓，反应迟钝，面无表情或表情呆板，情绪不稳定，这时老人本人和家人都不以为意，认为是正... |
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| 2021-08-13 5559℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 高血压病人服药有学问 |
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| 一般认为高血压病诊断最容易，治疗最简单。高血压病人服药不就是每次1到2片，每日1次或每日2到3次吗？难道这服药还有学问吗？是的，高血压病人服药学问大着呢。是否服药，一字定终生首先，要确认你是否需... |
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| 2021-08-13 3272℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 夕阳红透半边天 老年人长寿久久的方式 |
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| 回首一生起伏波澜，笑看天边夕阳如火，韶华易逝弹指红颜老，当我们慢慢的老去时回首往昔是否会觉得生命的时间不够用，还有很多的事没有完成，想要更多的时间，但是亡者的脚步却一步步的逼近，现在就为大家带来... |
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| 2021-08-13 3329℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 预防“老花眼”的九种方法 |
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| 中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国医学认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，... |
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| 2021-08-13 5309℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人散步好处多多 最适合中老年人的散步方法 |
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| 散步这种运动方式对于老年人来说是很适合的，它强度较小，好处较多，经济适用，老人可以多多体验。散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点... |
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| 2021-08-13 3899℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 肥胖的老人运动要注意 |
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| 因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，... |
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| 2021-08-13 5415℃
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老人健康
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| 老人生活起居调理养生 |
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| 老人起居调理养生？生活起居随意化，晚睡晚起，四体不勤，不事劳作，以为这样是享清福，而实际上后患无穷，只会加速衰老的到来。一般来说，人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌... |
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| 2021-08-13 2652℃
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