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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 远眺热敷 让老花眼晚点来 |
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| 老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明... |
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| 2021-08-13 2683℃
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老人健康
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| 中老年人如何补钙 老人吃什么改变缺钙状况 |
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| 每个子女都希望能够让自己的父母度过一个健康幸福的晚年，但是总会有许多的身体问题严重影响老人的健康！缺钙是许多老人都会出现的情况，中老年人如何补钙呢，中老年人补钙的方法有哪些呢？其实生活中有很多的... |
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| 2021-08-13 4308℃
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老人健康
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| 经络拍打 中老年人要注意哪些 |
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| 早晨一大早起来的时候，就会看到很多的老年人在广场上锻炼身体，有的人在拍打自己的手脚以及背部，这是什么呢？这就是经络拍打。那么你知道该如何拍打自己的经络吗？拍打经络有哪些讲究吗？下面就和小编一起去... |
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| 2021-08-13 3740℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 研究称每周步行10公里老年痴呆危险小 |
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| 专家开出了“步行防老痴处方”：每周步行5英里（约合8公里）可以防止老痴病情加重，健康人群每周步行6英里（约合10公里）则有助于降低罹患老痴风险。 由匹兹堡大学科学家完成的这项最新研究跟踪调查... |
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| 2021-08-13 2140℃
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老人健康
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| 六个小症状 预示大问题 |
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| 埃默里大学医学院国际医学中心教授尼尔・苏曼博士在其所着的《身体的红灯警报》一书中提醒，以下的六种症状，需要引起注意，尤其是老年人。1.不明原因的体重减轻或者食欲减退。如果你一直和过去一样规律饮食... |
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| 2021-08-13 2838℃
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老人健康
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| 腐竹可以预防老年痴呆 |
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| 腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6... |
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| 2021-08-13 2310℃
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老人健康
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| 影响老人长寿的因素分析 养成良好的生活有助于长寿 |
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| 老年人的晚年生活，都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说：每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题，老年人怎样才能长寿呢？听说，良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。 ... |
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| 2021-08-13 2817℃
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老人健康
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| 老人坏脾气的后果 老人保持好心情的13个妙招 |
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| 老人的脾气也不都是温和的，因为很多老人的性格是不一样的，大家要注意家中的老人健康问题，因为不注意的情况下，老人的脾气会比较的暴躁，要注意做好预防才能减少危害。经常生气总是不好的，对老人的健康也... |
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| 2021-08-13 1340℃
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老人健康
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| 老年人补钙应从3个方面着手 适合老人补钙的5种食品 |
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| 老年人日常的养生除了体育锻炼之外还有就是饮食了，那要怎样做呢？有些人认为只要多吃点补钙的就可以了，但是我们都知道最好还是不要单纯靠药物会更健康的。下面和百红鸟健康网一起来看看怎样补充钙吧！ ... |
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| 2021-08-13 5380℃
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老人健康
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| 老年人怎样食补才有益 |
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| 1.个人特点由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着，而对另一些人可能适得其反。例如牛奶对... |
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| 2021-08-13 2985℃
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老人健康
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| 秋天老人的起居宜早卧早起 |
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| 入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“... |
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| 2021-08-13 4347℃
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老人健康
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| 冬季老人“发福”不是福 |
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| 冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重... |
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| 2021-08-13 4088℃
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老人健康
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| 夏季养生 老年人谨记“十大要点” |
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| 目录第一章：老年人夏季养生“十大要点”第二章：老人夏季养生的5个养生要点第三章：老年人夏季养生饮食十不该老年人在养生问题上应该多多关注，尤其是在炎热的夏季，闷热的空气更使得老人们不想动。那么，夏... |
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| 2021-08-13 1948℃
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| 老人养生 老人春季养生的10大秘诀 |
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| 春春虽然气候宜人，但却也是疾病多发的季节，尤其是对于一些体弱多病的老年人来说就更加要做好养生工作，来保护自己的身体。那么老人在春季应该如何健康养生呢？老人养生的方法有哪些呢？别着急，今天百红鸟健... |
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| 2021-08-13 4910℃
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老人健康
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| 提高免疫力 如何提高老年人的免疫力 |
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| 随着年龄的增长，抵抗力也跟着下降，不少中老年人稍微受点凉就头疼脑热的，这都是因为免疫力下降导致的，那么，中老年提高免疫力的方法有哪些呢？怎么提高免疫力呢？这些都是中老年比较关心的话题，下面，就一... |
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| 2021-08-13 3790℃
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老人健康
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| 中老年人总失眠当心进入亚健康 |
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| 中老年人总失眠当心进入亚健康 现在中老年人常失眠已经不是什么新鲜事了，我们都知道长期处于失眠的状态对身体健康危害大，所以一定要引起高度的重视，如果不及时调理容易陷入亚健康。今天小编就为老年朋... |
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| 2021-08-13 3636℃
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老人健康
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| 中老年糖尿病人的饮食 |
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| 糖尿病人有很多的饮食禁忌，特别是中老年糖尿病人的饮食就更应该注意了！你知道中老年糖尿病人应该注意些什么吗？应该遵循什么原则呢？哪些食物是适合糖尿病人吃的呢？糖尿病饮食1、选富含膳食纤维的食物糖尿... |
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| 2021-08-13 5200℃
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![老人健康]()
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| 老人多动脑筋保健康 |
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| 目录：第一章：老人养生保健的七大小秘诀第二章：老年人要常吃草莓和菠菜第三章：老人要注意饮食防止肥胖睡个好觉可以让老年人的精神更加的充沛。多动脑筋可以预防老年人记忆力减退。那么老年人的饮食呢？有没... |
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| 2021-08-13 4096℃
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老人健康
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| 什么样的人能长寿 长寿要做到“三慢四快” |
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| 什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来... |
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| 2021-08-13 1623℃
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老人健康
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| 老人失眠慎用巴比妥类 |
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| 老年人往往有不同程度的入睡困难、夜间常醒或次晨早醒等失眠现象，对此处理，理论上宜用长效的。但临床经验表明，老年人失眠最好避免使用包括在内的巴比妥类药物，其原因如下：第一、有些老年人对巴比妥类药物... |
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| 2021-08-13 4288℃
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老人健康
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| 老年人补钙应该以食补为主 |
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| 钙的补充是任何一个年龄段的人都需要的，只是不同的年龄段的人所需要补充钙的方式不一样的，所需要补充的量也是不一样的，而本文现在就针对老年人的补钙方式来进行详细的介绍说明，看看老年人要进行补钙时需要... |
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| 2021-08-13 5005℃
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老人健康
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| 老人养生不妨糙一点 |
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| 很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。今天为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。饮食... |
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| 2021-08-13 2150℃
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老人健康
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| 老人旅游是保健需注意哪些 |
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| 1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。2.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减... |
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| 2021-08-13 5000℃
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老人健康
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| 老人春季养生 做好四步定长寿 |
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| 一年之计在于春，春季的运动保健是老人养生的最佳季节，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，四步为您的健康打下基础。第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。亦应顺应... |
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| 2021-08-13 5338℃
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老人健康
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| 老人多吃色彩鲜艳的蔬果 |
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| 蓝、紫、绿、白、黄、橙、红，七彩蔬果对人体的不同部位能产生不同的保健效果，日常生活中，吃多彩蔬果最好，拒绝米灰色的蔬果。日前，全美“最佳医生”、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员... |
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| 2021-08-13 4205℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年性耳聋怎么办 |
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| 随着年龄的增大，头发不仅会白掉、牙齿不仅会掉光，还会出现老花眼以及耳聋等。老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性耳聋的出现年龄和发展速度因人而异。老年营养的缺乏以及内心的孤独会加重老... |
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| 2021-08-13 3278℃
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老人健康
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| 老人贫血的原因有哪些 可以快速补血的养血食谱 |
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| 补血对老人来说，是很有必要的，因为老人在缺血的时候，是很容易出现各种身体疾病的。现在，有些老人患上很严重的贫血病，这个病的病因是什么呢？老年人严重贫血怎么办？下面百红鸟健康网给你讲讲。 老年... |
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| 2021-08-13 2520℃
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老人健康
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| 老年男性压抑不利身体健康！ |
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| 老年男性压抑不利身体健康！ 世界卫生组织曾提出如下概念：性健康是指具有的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情... |
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| 2021-08-13 2597℃
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老人健康
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| 六个坏习惯助老年人更长寿 |
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| 合理发怒有益血压卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；... |
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| 2021-08-13 2357℃
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| “四步走”对付中老年失眠 |
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| 中老年人是失眠的高发群体中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。失眠与抑郁是... |
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| 2021-08-13 1859℃
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