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老人健康 _
健康知识 |
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| “七趣”是老年人养生的大助手 |
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| “七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。老人养生有“七趣”情趣：哲人云：“多情人不老”，这... |
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| 2021-08-13 3819℃
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| 人到老年慎防驼背 |
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| 人到了老年，身体上的毛病就都来了，腰也弯了，背也驼了，整个人看起来就像缩了几厘米。年轻的时候他们也挺起腰板走路，可人老了，身体怎么就变了形呢？人在40岁以前，骨头合成与分解处于一种平衡状态，所以... |
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| 2021-08-13 2751℃
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| 学会走出糖尿病的阴影 |
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| 郑州市第一人民医院内分泌科主任、副主任医师王志宏提醒，想要走出糖尿病的阴影，就要放弃那些山珍海味，学会开导和说服自己去锻炼，相信科学、相信专家，严格按照治疗原则去身体力行。病人如能早检查、早发现... |
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| 2021-08-13 5121℃
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| 喝茶可减少高血压发生机会 |
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| 成功大学医院张智仁教授指出，这项研究除证实喝茶确实可防高血压外，还研究出每天喝多少茶会有效果。由成功大学医院开展的这项研究共涉及个案数1500多人。这些人在研究前全都不知道自己是否有高血压病史，... |
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| 2021-08-13 2355℃
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| 脑血管病的四个疑问 |
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| 年龄与脑血管病有何关系？脑血管病的年龄特征很突出，随着年龄的增长，发病率和死亡率均有明显增加。据我国的资料表明：75岁以上年龄组的发病率，为65～74岁组的1.4～1.6倍，为55～64岁组的3... |
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| 2021-08-13 5869℃
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| 健康养生常识 老人健康必备保健4法则 |
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| 父母为我们辛苦了一辈子，子女们最关心的就是父母的健康问题，人到了老年之后就会出现许多的身体问题！所以子女们平时就要多多了解一些老人保健常识，这样才可以更好的照顾老人哦！下面就来看看小编搜集的这些... |
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| 2021-08-13 1051℃
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| 老年人谨慎锻炼才能够强身健体 |
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| 目录第一章：老年人锻炼相关事项第二章：老年人锻炼中的6要和6不要第三章：老年人锻炼注意事项老人随着年龄的增加大致身体各器官功能衰竭，包括运动器官也逐渐衰退，因此，老年人通过锻炼来达到身体健康，一... |
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| 2021-08-13 4316℃
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| 老人喝茶要掌握技巧 老人喝茶的注意事项 |
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| 老人爱喝茶，还喜欢品茶的很常见。茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，... |
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| 2021-08-13 5040℃
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| 老人患心血管疾病拔牙需注意 |
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| 一直以来，老年人拔牙让许多口腔科医生犯难。随着社会逐渐进入老龄化，老龄患者及疾病也相继增多，牙齿疾患是老年人面对的问题之一。口腔科的两大疾病——牙周病和龋病的多发年龄为55岁以上，而这年龄段恰恰... |
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| 2021-08-13 5661℃
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| 老年人保健 补钙很关键要选对方法 |
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| 钙在人体内存在的形式主要是牙齿和骨骼。随着年龄的增加，人体的钙就会比较容易流失，老年人缺钙就会表现出免疫力下降、关节痛以及牙齿松动、脱落等。所以说老年人补钙迫在眉睫，那么，比较适合老年人补钙的方... |
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| 2021-08-13 3412℃
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| 老年人宜以蜜代糖 |
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| 明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可补中，故能调和百药而与甘草同功... |
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| 2021-08-13 2585℃
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| 老人养生六大最佳比例 |
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| 饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到你。饥与饱：3：7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老谢能力下降，热量消耗... |
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| 2021-08-13 3258℃
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| 老年人保健 老年人为啥流口水 |
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| 随着年龄的增加，身体素质会变得越来越不好，常会出现腰酸背痛、腿抽筋，对生活质量造成影响。有的老人在睡觉的时候会出现流口水的现象，但很多人会不以为然，认为这不是什么重要的事情，不需要重视。其实流口... |
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| 2021-08-13 3866℃
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| 怎么克服老年睡眠少 |
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| 1、注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在，不宜... |
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| 2021-08-13 5557℃
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| 几种减少老年斑的简便方法 |
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| 首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很... |
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| 2021-08-13 4044℃
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| 养老堪忧 三代人的“养老烦恼” |
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| 目录：第一章：三代人的“养老经”第二章：四父母养老消灭一中产家庭第三章：养老健康都不易现在的情况是一个家庭双方要养四个父母。沉重的房贷让本来就已经很紧张的人根本就无力养老。那么现在社会的主力。6... |
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| 2021-08-13 2865℃
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| 防老年痴呆 十大妙招让大脑年轻 |
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| 每周走一条新路打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能对大脑前额叶产生。晒太阳台中荣总老人身心科主任卓良珍建议，预防老年痴呆要多晒太阳。因为阳光能促进神经... |
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| 2021-08-13 5807℃
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| 放弃肉食非养生之道 根据体质选择肉类 |
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| 过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同... |
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| 2021-08-13 4359℃
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| 老人贪食甜食的八大危害 骨质疏松 |
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| 老人贪食甜食的八大危害骨质疏松糕点、糖果、干果等，日常生活中不乏甜食的出现，很多老人就比较喜欢吃甜食。年龄越来越大，就越像小孩子，认为自己吃点甜食就会非常开心！其实老人经常食用甜食会对身体健康造... |
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| 2021-08-13 2553℃
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| 老年人新成长课程 学会 |
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| 大学是培养孕育学子的地方，学子国家同样也出现了老年成长大学。让中老年朋友，在晚年学到知识，开拓视野。更主要的是学会。老年朋友是如何学习的呢？准老年成长新课题：学会这一天，我接待了远道而来的孙先生... |
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| 2021-08-13 3458℃
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| 老年人吃水果要据身体状况 |
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| 老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体较小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃... |
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| 2021-08-13 4043℃
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| 六个小症状 预示大问题 |
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| 埃默里大学医学院国际医学中心教授尼尔・苏曼博士在其所着的《身体的红灯警报》一书中提醒，以下的六种症状，需要引起注意，尤其是老年人。1.不明原因的体重减轻或者食欲减退。如果你一直和过去一样规律饮食... |
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| 2021-08-13 2838℃
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| 腐竹可以预防老年痴呆 |
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| 腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6... |
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| 2021-08-13 2310℃
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| 老年人喝茶要注意三点 |
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| 老年人特别喜欢喝茶，经常是一个大茶缸不离手，我们孝敬老喜欢投其所好，买一些茶叶送上，但是老人喝茶跟年轻人还不同，趁这次的父亲节给老父亲沏一壶茶，给他讲讲老年人喝茶的禁忌，讲讲什么时候喝茶，该喝什... |
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| 2021-08-13 3749℃
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| 老年人怎样食补才有益 |
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| 1.个人特点由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着，而对另一些人可能适得其反。例如牛奶对... |
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| 2021-08-13 2985℃
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| 老年人多吃鱼可缓解记忆力衰退 |
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| 据英国媒体11月22日报道，根据挪威的一项最新研究显示，年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象，而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《营养学会》期刊上。研究人员发现，多吃鱼的年长者在参加记性、... |
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| 2021-08-13 5228℃
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| 老年人冬季养生 12个冬季老年人饮食要点 |
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| 老年人的身体比较虚弱，因而冬季面临的健康威胁也比较大，那么老年人在冬季应该如何养生保健呢？饮食养生应该怎么做呢？今天小编就为大家介绍下老年人冬季养生的12宜，让老年人能够更好的安排自己饮食，保护... |
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| 2021-08-13 1813℃
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| 六大秘诀让你想不长寿都难 |
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| 老人健康长寿可是有秘诀的，只有掌握了这么一些秘诀让老不想健康长寿都难哦。那么说到秘诀现在就让我们大家一起来了解到底有着哪些秘诀可以让老人实现健康长寿呢？相信大家现在都很想要了解吧，不用急现在就来... |
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| 2021-08-13 2221℃
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| 老年人应多行走抗衰老 各个部位都能练到 |
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| 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、在内的科学家们发现，温和地... |
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| 2021-08-13 3158℃
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| 克服老年健忘7招 老年健忘症的食疗方 |
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| 找不到钱包？想不起新邻居的名字？年纪一大，难免健忘。《退休人员协会杂志》最新载文，刊出多位专家总结出的“克服老年健忘7招”。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、由于大脑更擅长图像记忆，所以... |
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| 2021-08-13 2777℃
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