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人群 _ 健康知识 男性慎吃10种伤精的食物        伤精的食物 1、豆腐 某大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。...  2016-01-19   226℃    分类： 人群  -  男性健康 四个方法帮助上班族们缓解心理紧张        四个方法帮助上班族们缓解心理紧张 1、善于自我调节 对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结...  2016-01-19   127℃    分类： 人群  -  白领健康 白领抗疲劳的饮食妙招        白领抗疲劳的饮食妙招 1、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一...  2016-01-19   688℃    分类： 人群  -  白领健康 脑力工作者的睡眠问题与亚健康        脑力工作者的睡眠问题与亚健康 亚健康的表现复杂多样，一般分为躯体亚健康、心理亚健康及社会交往亚健康三种状态。根据WHO有关健康、疾病的定义，并参考中医相关文献，目前医学界确定的亚健康的判断参考...  2016-01-19   1007℃    分类： 人群  -  白领健康 白领丽人常见的穿衣隐患        白领丽人常见的穿衣隐患 杀手1：高跟鞋 很多人都只看到白领丽人光鲜亮丽的外表，但其中的痛苦却只有她们自己能够体会。特别是在高跟鞋的问题上，就有说不清的各种痛苦，相信很多女性都有体会，有被崴过脚...  2016-01-19   261℃    分类： 人群  -  白领健康 白领丽人的健康状况堪忧        但并不是说所有的白领人士都会走进“亚健康”，主要是一些自我调节能力较差的人容易患有亚健康，如果心理承受能力较强，能及时的调整心态，就可以随时化解压力。相反，如果压力长时...  2016-01-19   952℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族睡眠不好如何调理        到底是什么原因导致了上班一族沦为失眠一族呢？ 原因一、精神绷紧 现代社会，竞争日趋激烈，不少人士为了保住自己的饭碗，上了班身体就像上了发条一样，不停的周转于公务中，精神高度集中，加班晚点成为家...  2016-01-19   613℃    分类： 人群  -  白领健康 职场风声 让你丢掉工作的10个坏习惯        职场风声让你丢掉工作的10个坏习惯 1、办事拖拉。 得克大学人文研究中心主任博士表示，拖拉影响个人效率，还连累同事陪你加班，让人反感。一旦无法按期完成，你就是众矢之的。 2、撒谎造假。 、编造...  2016-01-19   587℃    分类： 人群  -  白领健康 谨记九句话 让你在工作中拥有好人缘        谨记九句话让你在工作中拥有好人缘 1、上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理 冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上...  2016-01-19   372℃    分类： 人群  -  白领健康 职场五点让你明哲保身        职场五点让你明哲保身 第一、上司的虎牙不要去拔 很多员工喜欢触碰的第一条高压线就是公然和上司对抗。 上司是一只老虎，老虎是什么个性？唯我独尊，威震四方。老虎靠的是什么？利爪和钢牙。千万不要以为...  2016-01-19   120℃    分类： 人群  -  白领健康 职场新病 小当心技能焦虑症找        近日，中国青年报社会调查中心通过网和中国网，对2074人进行的调查显示，76.2%的人直言身边存在很多有“技能焦虑症”的人。62.8%的人认为“在职场缺乏安...  2016-01-19   413℃    分类： 人群  -  白领健康 如何在职场中赢得人缘        如何在职场中赢得人缘 合作和分享多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友...  2016-01-19   208℃    分类： 人群  -  白领健康 办公一族要小心的疾病        办公一族要小心的疾病 1、睡眠不足 长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食...  2016-01-19   256℃    分类： 人群  -  白领健康 节后上班族要做好八个方面        节后上班族要做好八个方面 1、吃蛋白质预防肥胖：很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”，因...  2016-01-19   144℃    分类： 人群  -  白领健康 职场新知 男人打哈欠更利于工作        近日，在英国举行的年度科学大会上，英国科学家公布了与打哈欠有关的两项研究成果。研究者发现，那些看到别人打哈欠自己就禁不住张大嘴的人极容易对他人的情感产生移情反应，当他们留意到其他人在打哈欠时，...  2016-01-19   779℃    分类： 人群  -  白领健康 长假综合症 五招来应付        长假综合症五招来应付 症状一：全身乏力疲惫症 昨天，李先生看着日历有点沮丧，他说假期过得太快，还没休息够就要上班了，感觉全身乏力，一点精神都没有。春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没...  2016-01-19   587℃    分类： 人群  -  白领健康 避免工作出现负面情绪的五招        避免工作出现负面情绪的五招 自我暗示法 暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾&...  2016-01-19   771℃    分类： 人群  -  白领健康 人际关系十招        有没有哪些方法可以处理好人际关系呢？ 1、和同事搞好关系。 这是老生常谈了，但确实需要。姿态低一点哪怕你的能力比他强，遇到难对付的人，不计较不意味着认输，只是不想把时间浪费在无关紧要的事上面而...  2016-01-19   574℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族必备八大花草茶        上班族必备八大花草茶 配方一：茉莉花+甜菊叶 茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可...  2016-01-19   514℃    分类： 人群  -  白领健康 避免错误心理 白领摆脱月光一族        有调查显示68%的家庭是由女性负责理财的，由于女人与生俱来具有认真、细致、谨慎、计划性强的特点，因而女性更适合为家庭把理财观。然而现实情况更多的却是，由于女人的极度情绪化，常常在不理智下花钱如...  2016-01-19   233℃    分类： 人群  -  白领健康 改善办公环境 远离辐射危害        总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势...  2016-01-19   469℃    分类： 人群  -  白领健康 十个方法消除疲劳 提高工作效率        十个方法消除疲劳提高工作效率 一、学会适当休息 工作一段时间以后，注意力的集中程度会随着时间的加长而不断下降，这时，让大脑休息一下是非常必要的。最好的方式是离开电脑，走到窗前远眺风景，或者做一...  2016-01-19   738℃    分类： 人群  -  白领健康 为何上班族都爱上了拖延症        “打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。”这是设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，...  2016-01-19   771℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族常见饮食方式 让你在不知不觉中短命        上班族常见饮食方式让你在不知不觉中短命 不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的...  2016-01-19   267℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族避免迟到三条法则        一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户&hell...  2016-01-19   235℃    分类： 人群  -  白领健康 如何让自己的周一充满活力        何谓“周一综合征”？ 又到周一，休息了两天的人们又要开始一周繁忙的工作。此刻，坐在办公室里，你是否感到浑身乏力，脾气暴躁，不想干活？据了解，很多人都有这种情况，一到周一...  2016-01-19   112℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何在下午更有活力        上班族如何在下午更有活力 一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样...  2016-01-19   180℃    分类： 人群  -  白领健康 年末加班必知五种健康办公方式        年末加班必知五种健康办公方式 情况一：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“”。 解决对策：能不加班、少加班最好，尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不...  2016-01-19   481℃    分类： 人群  -  白领健康 解读关于白领一族久坐危害        每天大家总是坐在办公桌旁边，这个姿势一坐就是一天，当你忙碌的时候，连站起来的时间都没有，很多人都会觉得时间不够。每天的忙碌工作，使其颈椎受到很大的。可怜颈椎什么时候才能得到解放呢？ 每天像轴承...  2016-01-19   569℃    分类： 人群  -  白领健康 女性经期吃什么食物好？        1、前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。 ①富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核...  2016-01-18   552℃    分类： 人群  -  女性健康 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

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