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人群 _ 健康知识

看职场男女如何心理解压     看职场男女如何心理解压 发泄方法之——不应时生活 挑战不可能，找到不... 2016-01-21    604℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性如何调整心理压力？     职场女性如何调整心理压力？ 一，职业角色与家庭角色的矛盾 工作单位要求所属成员（包括女性）具... 2016-01-21    207℃ 分类： 人群  -  白领健康

工作压力大怎么办     工作压力大怎么办 1、调节心情。有时候工作压力其实就来源于自己，自己给自己一定的压力才会让自... 2016-01-21    394℃ 分类： 人群  -  白领健康

电脑族如何在电脑前健身     电脑族如何在电脑前健身 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯... 2016-01-21    305℃ 分类： 人群  -  电脑一族

键盘大扫除 彻底杀菌5招搞定     有人说，键盘是个新的垃圾场，此话并不为过。如果拆开键盘，你会发现，其内竟藏着很多灰尘、食物细... 2016-01-21    734℃ 分类： 人群  -  电脑一族

男人吃什么提升精力 推荐15种壮阳食物     1、虾 虾味道鲜美，补益和用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通... 2016-01-21    786℃ 分类： 人群  -  男性健康

9种“男人菜”最养男人     适合男性养生的“男人菜” 1、燕麦 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇... 2016-01-21    377℃ 分类： 人群  -  男性健康

女性白领需要学习的减肥瑜伽     女性白领需要学习的减肥瑜伽 基本呼吸法：瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素... 2016-01-21    835℃ 分类： 人群  -  白领健康

IT族运动赶走鼠标手     IT族运动赶走鼠标手 第一招：手指舒展动作 step1挺胸端坐，弯曲双手末两节，似舞爪状，全... 2016-01-21    173℃ 分类： 人群  -  白领健康

男性白领如何来练成胸肌     男性白领如何来练成胸肌 一、发达胸大肌的主要方法 发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法... 2016-01-21    812℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领休息时的“全身运动”     白领休息时的“全身运动” 深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：... 2016-01-21    181℃ 分类： 人群  -  白领健康

上下班路上的健身     2008年奥运会在北京成功举行之后，全民健身得到所有男女老幼的支持，从此我们走进了全民健身时... 2016-01-21    276℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领族如何抵消心理压力     日常减压：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的... 2016-01-21    387℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族缓解压力的方法     上班族缓解压力的方法 1、重视睡眠 很多现代人由于繁忙的工作通常需要经常性的加班，并且一加就... 2016-01-21    433℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室保健常识 教你几个白领养生运动     在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤害吧。 腿... 2016-01-21    763℃ 分类： 人群  -  白领健康

生活中如何缓解工作压力     缓解压力最常见的方法就是放松。中国老话说“一张一弛是文武之道”，西方... 2016-01-21    129℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族缓解压力最有效的方法     上班族缓解压力最有效的方法 1、练习冥想 所谓的冥想其实就是闭目冥思，这种做法其实非常的简单... 2016-01-21    824℃ 分类： 人群  -  白领健康

三个坏习惯让妇科病缠上女白领     十年前办公室工作者十分让人羡慕，但是如今，办公室一族也不好干了，不仅压力大，要承受辐射的危害... 2016-01-21    436℃ 分类： 人群  -  白领健康

看办公族男士们如何疏解压力     看办公族男士们如何疏解压力 1、利用物体来减压 此暴力非暴力，此暴力也可以称作泄私愤。随身携... 2016-01-21    546℃ 分类： 人群  -  白领健康

司机常见五个疾病及其预防     司机常见病症　 一、脂肪肝 脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了... 2016-01-20    449℃ 分类： 人群  -  有车一族

职场哪些综合症正在你健康     职场哪些综合症正在你健康 1、星期一综合症 经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、... 2016-01-20    816℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐让你“坐”出疾病     上班族久坐让你“坐”出疾病 心功能减弱 原因：久坐不动血液循环减缓，... 2016-01-20    382℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场新人困扰：工作后为什么发胖了？     你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复... 2016-01-20    431℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性饮食保健     职场女性饮食保健 1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内... 2016-01-20    167℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何选择午餐     人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什么问题，但一两年、三五年下来，早晚会出问题：疲... 2016-01-20    394℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男士的腹部简单健身三法     肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪... 2016-01-20    940℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保健饮食食谱     为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食： 早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并... 2016-01-20    243℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点白领有哪些保健方法     白领保健对白领们来说显得尤为重要。下面就让我们一起来看看白领保健方法有哪些。 1、天天的生活... 2016-01-20    534℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健身 解除劳累恢复自信     白领健身解除劳累恢复自信 梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳... 2016-01-20    400℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健身小体操     上班族健身小体操 一、拯救颈椎、腰椎看过来： 1、“米字”操。头中立... 2016-01-20    912℃ 分类： 人群  -  白领健康

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