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人群 _ 健康知识 教你如何解除久坐不适        教你如何解除久坐不适 眨眼 紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。 转头 先抬头尽量后仰，再把下额俯...  2016-01-18   719℃    分类： 人群  -  白领健康 浅谈职场上有哪些坏习惯        浅谈职场上有哪些坏习惯 错误1：高跟鞋越穿越高 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤...  2016-01-18   262℃    分类： 人群  -  白领健康 预防鼠标手的几种高招        预防鼠标手的几种高招 保持正确的坐姿 长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在使用者的正前方的位置，键盘与鼠标不宜放得太高。键盘和鼠标的...  2016-01-18   715℃    分类： 人群  -  白领健康 白领防癌不吃九种食物        白领防癌不吃九种食物 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香...  2016-01-18   685℃    分类： 人群  -  白领健康 了解上班族久坐不动有哪些危害        坐对身体很不好，长期久坐可以造成不育现象，所以大家在上班时如果感觉坐得久了，最好起来走动走动，下面为大家介绍下久坐有哪些危害！ 伤害心脏健康 久坐不动，时间长了更会导致心脏机能衰退，导致心肌萎...  2016-01-18   305℃    分类： 人群  -  白领健康 六大办公室行为伤害健康        六大办公室行为伤害健康 场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。 危害...  2016-01-18   594℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何护胃        近日，记者从某医院胃肠科专家处了解到，前来就诊的胃病患者很多都是二三十岁的年轻上班族。由于经常需要加班熬夜赶方案，长此以往的过度劳累再加上饮食不均衡等原因，很多人年纪轻轻便得了胃病，这也给他们...  2016-01-18   809℃    分类： 人群  -  白领健康 办公室里的那些伤身雷区        办公室里的那些伤身雷区 办公桌上的台灯不要太亮哦！ 相信吗？过强的不光会影响你的注意力，还会让你记忆力下降哦！一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯，而且大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会...  2016-01-18   865℃    分类： 人群  -  白领健康 春困时刻 如何提神醒脑        那么在这个春困肆虐的季节，上班族该如何提神醒脑呢？ 1、吃薄荷糖 很多上班族在工作期间经常会有头昏脑胀等情况出现，如果没有及时缓解的话，还会陆续出现有其他的不适症状。专家提醒，在出现有这些症状...  2016-01-18   721℃    分类： 人群  -  白领健康 怎么面对职场一年的困惑期        怎么面对职场一年的困惑期 下策——抱怨 思想：有不满，搞不清楚为什么。 行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己，…… 一事尚...  2016-01-18   569℃    分类： 人群  -  白领健康 学生问题的校园因素        青少年的社会心理危险因素中学校问题是重要因素。而在学校相关因素中，校园欺凌行为是青少年的重要诱因。有研究显示，有校园欺凌行为的中学生其发生的风险明显增加。另外，未遂青少年多存在成绩不良、生活满...  2016-01-17   508℃    分类： 人群  -  学生健康 谨防落榜生心理脆弱        落榜生，这是一个特别容易出现心理问题的特殊群体，已经引起了社会各界的广泛关注。那么，为什么落榜生会选择呢？归根结底，就是这些学生的自尊心太强，心理承受能力太差，从而导致他们选择了不归路，那么，...  2016-01-17   777℃    分类： 人群  -  学生健康 中考总复习时还应做好“后勤”工作        中考总复习时还应做好“后勤”工作 a合理饮食以清淡为主 天气的炎热使很多考生的食欲都下降，再加上靠前的压力，很多考生都患上了“厌食症”。都说身体...  2016-01-17   622℃    分类： 人群  -  学生健康 生的饮食要多做改变        很多考生在期间通常都会因为紧张、焦躁等情绪从而出现厌食的情况，这个时候家长就应该在饮食上做出一些调整了，我们不妨把传统的一日三餐改为每日四餐、五餐，这样的进食方式除了一样能保证考生的营养以外，...  2016-01-17   686℃    分类： 人群  -  学生健康 备考期间饮食六注意        备考期间饮食六注意 注意一：早餐必须得吃 不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已经完全消化、吸收了...  2016-01-17   700℃    分类： 人群  -  学生健康 备战阶段的饮食建议        身体是的本钱。在临近中的日子里，为了保证考生们能以最佳的状态认真复习、迎接，考生养好身体也很重要。如何保障考生营养的补充，考生的饮食健康也成为了很多家长所关注的话题。 生如何合理饮食 在冲刺阶...  2016-01-17   144℃    分类： 人群  -  学生健康 前如何配餐最好        在复习备考期间，家长为考生准备一日三餐，应以卫生、安全、营养、可口为原则，以消除疲劳、养神醒脑，增强自身免疫力为目的，特别注意不要轻易改变孩子的饮食习惯，让考生以最佳状态迎接。 一、食物全面、...  2016-01-17   733℃    分类： 人群  -  学生健康 生焦虑症的治疗法        有焦虑症的人，会表现出情绪紧张，多虑，想事情多，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，心境恶劣，对任何事物都没兴趣。常伴有睡眠障碍，难入睡，心慌、易出汗、四肢发...  2016-01-17   205℃    分类： 人群  -  学生健康 家长应该更加关心学生眼睛保健        家长应该更加关心学生眼睛保健 一、因为孩子们的自律感不是很强，再加之现在很多家长不注重孩子的近视问题，关心的只有孩子们的成绩，只要成绩好一切都好商量的态度。在寒暑假中，总是强迫自己的孩子学这学...  2016-01-17   800℃    分类： 人群  -  学生健康 根据青少年消瘦的原因来进行饮食调理        什么样的早餐比较科学 不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺乏及身体耐力降低。一份营养充足的早餐应该包括谷类（米、面食类）、动物性食物（肉类...  2016-01-17   937℃    分类： 人群  -  学生健康 聚焦学生冬季如何锻炼身体        在课间休息时间一般都是十分钟左右，在冬天最好不要参与激烈的运动。以免拉伤筋骨，反而是得不偿失。对于学校组织的跑步，都要尽可能的参加。适当的锻炼是可以增强孩子们的记忆力，加强孩子们的身体素质。因...  2016-01-17   131℃    分类： 人群  -  学生健康 中学生的三大健康标准        下面为您介绍的中学生心理健康标准，有助于家长朋友们对孩子的心理健康进行初步评估。 一、情绪适当，乐观向上。 乐观的情绪和心态是中学生心理健康标准最为重要的组成部分。快乐应成为中学生的主导心境。...  2016-01-17   605℃    分类： 人群  -  学生健康 后考生易焦虑 家长应引导孩子情绪变化        刚刚结束，在漫长的等待成绩中，考生既要承受前途未卜的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人关于的各种询问，这令刚刚摆脱压力的他们又进入另一个压力环境。每年结束后，心理门诊都会遇到一些因担心结果而焦...  2016-01-17   712℃    分类： 人群  -  学生健康 饮食健康有保证 考生何需保健品        “不犯困”的保健品危害更大 医院营养医师说，脑细胞数量在人2岁之前就已经定型了，大脑在2～3岁时便已发育完全。智商水平，对于一个接近成年人的考生来讲，恐怕早已经定型了，...  2016-01-17   486℃    分类： 人群  -  学生健康 学生的几种心理疾病        抑郁心理表现为沉默寡言，凡事都无兴趣，难得开心一回。产生的原因是性格太内向，遇到烦心事不愿与人倾诉，只憋在心中自己承受。客观原因较复杂，或因与同学闹别扭，或因遭受老师、家长的挫伤，或是家庭有了...  2016-01-17   560℃    分类： 人群  -  学生健康 假期中，你的科动计划好了吗？        根据身体条件选项目 体育学院教授指出，假期间进行体育运动时，首先要根据自己的身体条件选择适合的项目，比如身材较胖的学生，暑假的运动主要是为了减轻体重，可以选择长跑等有氧运动项目；而身材瘦小的就...  2016-01-17   752℃    分类： 人群  -  学生健康 学生运动后如何防止着凉        学生运动后如何防止着凉 一、选择合适服装 一般说来，在冬季，正式活动期间要脱下棉衣，穿绒（毛）衣或保暖衣进行活动，脚穿加厚运动鞋，在刚开始做准备活动时可以戴上手套；进行室内体育锻炼时，运动量较...  2016-01-17   666℃    分类： 人群  -  学生健康 前体检你做好准备了吗？        体检是的一道不大不小的“坎”，如果由于体检结果不合格而使自己与梦想失之交臂就很可惜了。所以，在体检前及体检时要注意以下细节问题。 1、体检前几天，要特别注意饮食。不吃油...  2016-01-17   486℃    分类： 人群  -  学生健康 临前头痛怎么办？        学生说，最近这些日子学习时精神总是集中不起来，一看书就莫明其妙地头痛，学习成绩急剧下降，这下可把父母急坏了。急忙带孩子到医院就诊，脑血管专家解释说：这是典型的紧张性头痛。 由于学习紧张和压力，...  2016-01-17   1013℃    分类： 人群  -  学生健康 假期学生小心健康事故        寒假期间，由于家长疏忽，最容易导致以下几大“意外”事故： 假期学生小心健康事故 第一，多吃、乱吃，引起胃肠病，每到放假这种情况非常多。上学时，吃饭都很注意，放假后孩子和...  2016-01-17   830℃    分类： 人群  -  学生健康 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

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