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人群 _ 健康知识 挥之不去的“开学焦虑症”        “一个星期总有那么七八天不想上课” 寒假涵盖了春节，好吃好睡，不少学生在家过着“十二点”的生活：晚上不过十二点睡不着，白天不过十二点起不来。短短...  2016-01-17   201℃    分类： 人群  -  学生健康 七种方法治疗高中生失眠        七种方法治疗高中生失眠 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创...  2016-01-17   342℃    分类： 人群  -  学生健康 学生放假不要宅居 多到户外运动身心皆宜        邻居家的孩子今年才上小学5年级，都已经成为了一个小胖墩。这是因为，虽然这位同学在一所非重点小学读书，但课业负担将他和他的压得喘不过气来。为了让他学习好，小孩的不仅每天给他做有营养的饭菜，并且督...  2016-01-17   553℃    分类： 人群  -  学生健康 学习习惯的培养是成绩的关键        谁不希望自己的孩子是班级的前十名，是班级的第一名，乃至于全年级的第一名，虽然说现在重视的是素质教育，但学习成绩还是考学的标杆，那么想提高孩子的学习承诺，学习习惯的培养自然是成绩的关键。 哪些学...  2016-01-17   899℃    分类： 人群  -  学生健康 养成良好的学习习惯很重要        每一个家长都希望自己的孩子学习成绩有一定的提高，那么养成良好的学习习惯很重要。 有些孩子比较贪玩，回家之后找各种理由不想写作业，比如累了歇一会，饿了吃完饭再写，困了眯一会，或者直接就说玩一会再...  2016-01-17   917℃    分类： 人群  -  学生健康 冲刺阶段要少吃红色食物        处于高度紧张的复习阶段，除了复习进度要跟上以外，同时营养也要及时跟上。专家建议，在给考生准备食物时，应该要牢记三大原则：多吃谷物，供给充足能量；食物种类要齐全；营养要均衡。 1、酸碱平衡：考前...  2016-01-17   802℃    分类： 人群  -  学生健康 前的饮食要遵守三原则        能量摄入以粮食为主 复习和阶段，学生用脑较多，所耗费的能量也较多，如果能量不足，会造成大脑反应迟钝、记忆力下降。血糖是大脑的唯一能量来源，由碳水化合物转化而来。粮食含有丰富的碳水化合物，所以考...  2016-01-17   771℃    分类： 人群  -  学生健康 考前缓解压力的四个方法        考前缓解压力的四个方法 一、第一个问题是大家在考前的几天都会过度的放松自己，以为这样就可以缓解压力，其实这样并不合适。大家应该都会有这样一种经历，每次度过一个假期，如果不学习的话，脑子里可能是...  2016-01-17   172℃    分类： 人群  -  学生健康 前减压的方法        前减压的方法 要是孩子心脾两虚、面色黄、舌苔薄，可以喝点桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；要是孩子心火盛、大便干燥、经常口干，则要喝莲心绿豆汤、白木耳蜂蜜汤等。” 还有一些考...  2016-01-17   917℃    分类： 人群  -  学生健康 心理减压的四宝        心理减压的四宝 法宝一：知明目标 “很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省录取率是相当高的，吃下这颗定心丸，...  2016-01-17   356℃    分类： 人群  -  学生健康 吃什么可以提高记忆力        吃什么可以提高记忆力 辣椒：维c含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是人体内追求事业成功的激素，...  2016-01-17   118℃    分类： 人群  -  学生健康 帮助学生提高记忆力的方法        帮助学生提高记忆力的方法 1、转动眼球 经过研究发现，在平时多做一些左右转动眼球的活动就可以帮助我们有效的提高记忆力。同时专家还建议，要想在短时间内快速的回忆起某件事情，不妨试试将眼球左右来回...  2016-01-17   428℃    分类： 人群  -  学生健康 学生常见的亚健康症状        周末综合症不但是心理方面疾病，也是身体上的疾病。学生周末综合症的发生率是比较高的，这与学生一年中比较多长假出现有关。如何判断自己是否患周末综合症呢？学生周末综合症如果不及时发现和调整好的话，会...  2016-01-17   828℃    分类： 人群  -  学生健康 大学生如何培养好的心态        造成很多大学生就业困难有很多原因，很多学生自认为自己会找到很好的工作，对于所以人的意见不听取，把自己的定的太高，造成找不到工作的后果，这些都是自视过高的原因。 对于那些高不成低不就的工作，很多...  2016-01-17   809℃    分类： 人群  -  学生健康 意念——大学生的心理原因        青少年是危害最为严重的人群，我国发生率最高的年龄组为15-34岁的人群。青少年是行为的高危人群，青年学生是该人群中一个特殊群体，当代大学生人格意志修养不足与激烈的社会竞争产生的心理压力矛盾日益...  2016-01-17   543℃    分类： 人群  -  学生健康 应当重视的大学生的心理问题        目前伴随升学、就业竞争的日趋激烈，青年学生成为心理问题和疾病的高危人群。 根据国内调查数据显示：青年学生是心理障碍和心理疾病的高危人群，心理问题检出率一般在10％—30％。其中，型...  2016-01-17   574℃    分类： 人群  -  学生健康 大一新生如何调整心理适应期        大一新生如何调整心理适应期 1、接受自己的性格特点 在大学新人们的心理问题中，不乏这样的描述，“我太内向”、“不活泼”、“不讨人喜欢...  2016-01-17   796℃    分类： 人群  -  学生健康 快乐学习法、有利孩子学习        歌曲里说“爱拼才会赢”，但对孩子来说，会寻求快乐才会赢。有一个孩子，在父母的要求下参加了14个特长班。我对他说，你可以在礼拜天到我这里来聊聊天，他却说，我没有礼拜天，只...  2016-01-17   368℃    分类： 人群  -  学生健康 如何防止孩子一看书就犯困？        这究竟是怎么回事，有何办法？ 从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，...  2016-01-17   580℃    分类： 人群  -  学生健康 学生增强体质的营养食谱        青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。 热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多...  2016-01-17   804℃    分类： 人群  -  学生健康 将近 避开考生“营养食谱”误区        误区之一：大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生...  2016-01-17   961℃    分类： 人群  -  学生健康 期间家长不要过分关心考生        期间家长不要过分关心考生 有些话请不要说 不少往届考生说，临考前，父母总希望鼓励孩子好好，但一些话说出来会适得其反。近来，某网站调查“考生最不愿意听到的话”，具体有：&...  2016-01-17   503℃    分类： 人群  -  学生健康 考生调节生物钟的方法        在前首先就是要保证有足够的睡眠要足够。对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒...  2016-01-17   792℃    分类： 人群  -  学生健康 学生应该注意如何养胃        一、小学生应该注意如何养胃 1、饮食不节/洁。据调查，中专一年级学生懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识的不到30%。中小学时期饮食卫生注意不够，零食代替主食，随便吃不卫生的食品，吃饭狼吞虎咽，饱...  2016-01-17   515℃    分类： 人群  -  学生健康 考生一日营养健康全攻略        下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧！ ■营养早餐 金玉良言：考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午的学习。要知...  2016-01-17   740℃    分类： 人群  -  学生健康 考生饮食让“安全”先行        很多家长都会买一些保健品给考生服用，这完全是多此一举，平时只要给考生多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等食物就完全可以给考生补充足够的营养了。同时在给考生准备食物的时候，除了要多准备一些高蛋白的食物...  2016-01-17   532℃    分类： 人群  -  学生健康 父母期望过高 孩子易患精神焦虑症        努力、努力、再努力，都希望自己的孩子能“成龙变凤”，希望孩子的学习成绩始终名列前茅，喜欢孩子能考上理想的大学。这让孩子们的幼小心灵蒙上了巨大的精神压力，很多孩子因为父母...  2016-01-17   769℃    分类： 人群  -  学生健康 孩子为何会患“学校恐怖症”        一般“学校恐怖症”多发于7-11岁及14—16岁的中小学生。“学校恐怖症”的产生。从表面上看是学生的个性、性格、生理等内在的因素，但...  2016-01-17   231℃    分类： 人群  -  学生健康 大学生性教育有待加强        大学生中尤其是男生普遍对于未婚同居、婚前性行为的现象持理解和宽容的态度。与国外相比，我国大学生婚前性行为发生率还较低，但综合近些年的情况推测大学生尤其是男生，婚前性行为发生率有升高的趋势。 随...  2016-01-17   854℃    分类： 人群  -  学生健康 考生放松心情莫放纵身体        几年的寒窗苦读，终于在中考、结束的那一刻起，成为了历史，压抑了多年的心情终于能够得以释放了，不少考生为了庆贺这期盼多年的轻松自在，便与同学相约，纵情玩乐，举杯畅饮、网上游戏、生猛海鲜，通宵达旦...  2016-01-17   247℃    分类： 人群  -  学生健康 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

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