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健康知识 |
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| 老人脾胃虚弱应慎饮食 |
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| 一、节制饮食，但不偏食在《养老论》中，朱丹溪指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，较为急躁者，由于脾弱故食物消化较为困难，吃完饭后常有饱胀的感觉;阴虚易生虚火，又往往气郁生痰，引发各种老... |
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| 2021-08-13 4098℃
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老人健康
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| 老年人冬泳或晨练应要特别注意 |
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| 对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷而生病。“防寒保暖”并非适用于所有老年人，对于没有心血管疾病如高血压、动... |
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| 2021-08-13 5965℃
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老人健康
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| 老年人如何补钙 老人吃它补钙易吸收 |
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| 随着年纪的增长，钙质会随着人体大量的流失，因此，老年人就要注意补钙了。那么，老年人如何补钙呢？老年人吃什么补钙呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看老年人补钙的方法吧！补钙是老年朋友的专利，如果不... |
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| 2021-08-13 5452℃
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老人健康
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| 老年人的养生方法 手指梳头可以促进血液的循环 |
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| 老人养生需要做好哪些事情呢？平时大家关注的方法有哪些呢？做好身体的护理需要注意哪些问题呢？现在有很多的老年人都追求健康长寿的身体，面对着每天经历的自己的衰老和身体的下滑，我们一定要经常保持搓脚... |
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| 2021-08-13 5031℃
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老人健康
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| 不可忽视老年低血压 |
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| 随着年龄的增长，老年人血压会慢慢升高，易患高血压病，严重危害老年人的身体健康，已引起人们的重视。但与其相对应的低血压却被人们忽视，其实老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高... |
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| 2021-08-13 3961℃
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老人健康
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| 老人贫血当心多发骨髓瘤 |
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| 在正常情况下，人体血细胞的生长和保持着动态平衡，从而维持着血液成分的恒定。这种恒定是依靠机体复杂的神经及体液调节来维护的。贫血是指一定体积循环血液内的红细胞数、血红蛋白量或红细胞的比积低于正常数... |
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| 2021-08-13 2309℃
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老人健康
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| 扑朔迷离颈椎病错综杂 |
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| 脊柱颈段由7个颈椎重叠连接而成。上下相邻的颈椎之间有精妙的关节和坚强的韧带。第二颈椎以下，椎体间还有坚韧而富有弹性的小圆饼状的椎间盘。颈椎所处位置十分重要，运动频繁复杂，范围甚大，各种轻重损伤机... |
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| 2021-08-13 3035℃
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老人健康
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| 老年人延年益寿秘方 人老不闲着 |
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| 目录第一章：田华人老了可不能闲着第二章：老人延缓衰老的秘诀第三章：4点助老年人延长益寿老人健康长寿是老人的梦想也是儿女的心愿，老人养生保健方法也有很多，老人如何选择适合自己的呢？老人延年益寿的方... |
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| 2021-08-13 3050℃
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老人健康
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| 预防老年健忘的妙招 通过联想记人名 |
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| 为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。年轻的子女肯定对爸妈的健忘症感到无可奈何，不少老因为... |
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| 2021-08-13 1927℃
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老人健康
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| 中老年保健 6种营养素抗衰老很重要 |
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| 中老年人上了年纪，身体素质就会慢慢的开始降低，很容易的就患上了高血压、心脑血管疾病以及糖尿病等。我们该怎么来避免中老年人患上这些疾病呢？今天小编就为大家介绍一下6种对中老年人很重要的保健营养素。... |
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| 2021-08-13 1174℃
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老人健康
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| 中年人如何保养 中年人这样做能长命百岁 |
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| 中年人由于年龄逐渐变大，身体素质也会变差，所以中年人要学会保养，那么中年人如何保养才好呢？中年人饮食注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编来看看吧！可以帮父母收藏一下哦！中年人在生活当中一定要多注... |
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| 2021-08-13 4934℃
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老人健康
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| 多吃莲子可预防老年痴呆 |
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| 莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之... |
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| 2021-08-13 3092℃
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老人健康
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| 老年人跳舞会出现运动性猝死 |
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| 跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉《生命时报》记者，很多老人跳舞存在误区，... |
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| 2021-08-13 4181℃
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老人健康
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| 糖尿病人应该适当空腹有助降糖 |
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| 研究发现，在空腹时，人体内的蛋白质数量会持续增加，而蛋白质在促进血糖降低的胰岛素工作中担任辅助作用。洼田直人教授在实验中发现一种叫IRS2的蛋白质，在肝脏将分解的脂肪转化为糖的过程中，这种蛋白质... |
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| 2021-08-13 1007℃
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老人健康
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| 老年人如何补钙 5类食物帮助老人补充钙质 |
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| 缺钙是大多数老人都有的健康问题，人到了老年以后，骨骼缺少钙质，经常发生骨折等情况！你们知道老年人如何补钙吗，老年人补钙吃什么好呢？其实生活中有许多的补钙食物是适合老年人的哦，一起和小编去看看老年... |
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| 2021-08-13 5230℃
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老人健康
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| 老人饮食有度延年益寿 |
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| 目录第一章：老年人饮食五多五少第二章：老人饮食应有“四度”第三章：老人饮食的10个注意第四章：老年人日常饮食该注意哪些问题老年人随着消化系统等器官的衰竭，食欲不佳很常见，不利于老人身体健康。因此... |
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| 2021-08-13 1960℃
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老人健康
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| 吃什么补血 老人多吃这六种食物补血好 |
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| 贫血是老年人经常出现的疾病之一，不要以为贫血很常见就不把它当回事哦！那么，老年人吃什么补血好呢？有助老年人补血的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年人补血吃什么好吧！不要以为老年人贫血只... |
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| 2021-08-13 5020℃
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老人健康
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| 养个宠物 对老人的心理和心情都是十分有益 |
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| 对老人来说，养一只宠物或许很有必要。一只欢乐雀跃的金毛犬也许会让老人想起年轻时张开双臂奔向自己的孩子;一群游鱼也许会让老人想起青涩少年期一起躺在草地上仰望蓝天的儿时伙伴;一只匍匐在膝盖上的老猫... |
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| 2021-08-13 4541℃
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老人健康
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| 老年人慢跑能使骨骼年轻 |
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| 跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用，千叶大学医学院专家研究发现，慢跑还能使骨骼“年轻”。奔跑造就了人类为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的... |
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| 2021-08-13 1308℃
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老人健康
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| 老年人热敷这些部位身体倍儿棒！ |
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| 老年人热敷这些部位身体倍儿棒！ 热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗... |
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| 2021-08-13 3991℃
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老人健康
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| 生活点滴助老人轻松防驼背 |
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| 驼背是老年人极为常见的一种生理现象，它给老人身体、心理都带来了严重的伤害，不仅影响人的体形美观，而且严重的驼背会导致胸廓变形，胸腔狭小，从而影响人的心脏功能、呼吸系统、消化系统功能等。一些医学专... |
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| 2021-08-13 5421℃
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老人健康
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| 中年人需要＂流汗运动＂ |
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| 研究人员认为，中年人参加消耗体力、多流汗的锻炼之所以能延年益寿，主要是因为大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，又可有效地从汗腺排出过多的“”，使人发生心血管疾病的可能性减少。同时，运动能增强... |
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| 2021-08-13 5306℃
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老人健康
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| 老年人补钙 这些食物补钙效果惊人 |
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| 老年人是非常需要补钙的人群，人到了老年，骨钙就会流失，还会引起骨质疏松，那么，老年人补钙吃什么呢？老年人补钙食谱有哪些呢？跟着小编一起来学习一下，老年人补钙的知识吧！老年人补钙我们都知道牙齿的钙... |
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| 2021-08-13 1189℃
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老人健康
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| 骨折吃什么好的快 老年骨折必备3大元素 |
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| 人进入老年之后，容易出现许多的症状，最常见的就是骨折！老年由于钙质的流失，骨骼变得越来越细，一不小心就会骨折！老年人骨折不仅影响自己的正常生活，还给家人的生活带来了许多的不便！你们知道骨折病人吃... |
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| 2021-08-13 3589℃
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老人健康
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| 中老年必须重视心理保健 中老年心理教育 |
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| 一、心理保健与心理教育广义的心理保健包含了心理教育，或者说心理教育是心理保健的一种方法、一个领域、从方法来看，心理保健离不开心理教育，通过教育将心理保健知识传授给广泛的人群，以达到心理保健的目的... |
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| 2021-08-13 2716℃
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老人健康
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| 心脑血管病老人常吃点烤麸 |
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| 在各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸。其实，烤麸是由生面筋经保温发酵后高温蒸制而成的，它松软而富弹性，表面有很多气孔，是一种海绵状的健康食品。据中国营养学会临床营养学会名誉... |
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| 2021-08-13 3041℃
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老人健康
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| 老年人秋季保健 从这八个方面着手 |
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| 秋季也是适合养生的季节，这对老人来说，温度下降了，一些常见的疾病预防也是比较的轻松，不管是高血压还是其他的问题，大家都应该做好预防和调理。多关心老年人的生活起居，这对老人的身体健康好，也是很重... |
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| 2021-08-13 5416℃
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老人健康
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| 老人头晕是怎么回事 十大原因引起老人头晕 |
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| 头晕，相信大多数人都有过这样的状况。那大家知道老人头晕是怎么回事吗？知道老人头晕应该怎么办吗？如果不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。老人头晕是怎么回事在... |
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| 2021-08-13 2273℃
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老人健康
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| 中老年保健 以眠为本 |
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| 睡眠，古人称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。英国大剧作家将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。以眠为本这四个字，是“以高质量的... |
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| 2021-08-13 1195℃
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老人健康
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