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健康知识 |
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| 适合老人培养的兴趣爱好 想开心快乐全靠自己去寻找 |
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| 老人在平时的生活中，一定要注意保持兴趣的培养，因为需要这些保持健康的身体。很多人说，老人为什么需要兴趣和爱好呢？其实是因为有了这些，老人的身体会比较健康，人到老年，生活节奏开始变慢，很多老人会... |
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| 2021-08-13 2048℃
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老人健康
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| 老人适当运动的好处 适合老年人的五项运动 |
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| 老人运动要注意适合自己，进入秋冬以后，老人想要锻炼身体要注意方法，做好日常的预防，注意通过锻炼达到的健康效果。老年是可以通过健康运动来达到养生的目的，适当的运动对老人的健康是哪些好处呢？下面跟... |
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| 2021-08-13 3198℃
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老人健康
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| 老年人健康 老人常做10个动作可长寿 |
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| 长寿是每个老年人都梦寐以求的事情。其实，在我们的日常生活中，可以通过一些方法，来达到延年益寿的功效。那么如何才能长寿呢？老人只需要经常练习下面的几个动作，就可以达到长寿的功效。就让我们一起来看看... |
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| 2021-08-13 3081℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人应该这样用假牙 |
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| 家中有老年人，我们会发现这些老年人每天不可少的一件事情就是清洗自己的假牙。可以说，老年人很少有一嘴健康的牙齿，更多的时候，是借助假牙进行吃饭，有些时候，戴着假牙在吃饭的时候也要多加注意，生怕出现... |
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| 2021-08-13 1333℃
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老人健康
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| 为何老人口水多 |
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| 有些老年人在日常生活中不知不觉流出口水，其主要原因有以下几种：1.初戴假牙时不习惯，异物感明显，唾液分泌增多，唾液滞留其间粘膜引起恶心，或粘膜疼痛、红肿及溃疡，都可引起口水增多。故应及时到医院修... |
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| 2021-08-13 5187℃
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老人健康
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| 减缓大脑退化有方法 |
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| 人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康。减缓大脑退化的方法是：一、多用脑、勤思维人脑大约由140亿个神经细胞组成，它是人们记忆、思维等心理活动中... |
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| 2021-08-13 3886℃
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老人健康
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| 老年人贫血吃什么好 吃这些让你不再贫血 |
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| 老年人贫血是非常常见的一种状况。因为人老了，身体机能也会随着下降，因此而引起贫血的状况。那当老人贫血的时候，吃什么好呢？今天小编就来为大家介绍一下老年人贫血吃什么好以及老年人贫血应该怎么补。有兴... |
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| 2021-08-13 5955℃
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老人健康
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| 从百岁老人的生活习惯看保健 |
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| 长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度，并重视细节养生，无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人，已93岁高龄，身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持“三... |
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| 2021-08-13 5377℃
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老人健康
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| 中老年补钙 这几种食物你必须了解 |
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| 人到了中老年，就好比天上的太阳已经快到半山腰了。不仅身体各个机能都开始不同程度的活动减慢，各种各样的疾病也来侵蚀本就不佳的身体，所以中老年人都强烈的需要提高身体的免疫力，首当其冲的便是补钙的问题... |
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| 2021-08-13 3575℃
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老人健康
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| 老人秋冬养生 七个禁忌要警惕 |
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| 老人秋冬养生七个禁忌要警惕。上了年纪之后，身体素质不行，再加上退休在家，很多老年一时会变得“很闲”。于是，大家就会喜欢上晨练，散散步、练练剑以及打太极拳等。那么，是否哪种运动方式都适合老年人？老... |
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| 2021-08-13 5399℃
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老人健康
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| 吸烟可引发冠心病 |
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| 国外早已有研究认为，吸烟是冠心病的危险因素。我国医学科研工作者一项有关吸烟与冠状动脉病变程度的研究结果，再次证实了这一点。61599部队门诊部与北京大学人民医院心内科的研究人员，在研究中对199... |
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| 2021-08-13 3473℃
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老人健康
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| 导致老人味重的真正原因 7种方法帮助老人减少体味 |
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| 家中有老年人的朋友会发现，老人味都比较重，中医认为这是有原因的。找到老人味重的原因，老年人才能更好的减去体味。下面跟随百红鸟健康网养生专家就为你详细分析，导致老人味重的真正原因，一起来看一看吧... |
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| 2021-08-13 3924℃
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老人健康
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| 常腰腹 克服老年人肾虚 |
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| 目录第一章：老人肾虚腰腹第二章：老年人肾虚的饮食疗法第三章：老人肾虚宜吃的食品老年人随着时间的推移，年龄的增长，生理功能在不断地衰弱，肾虚则就成为老年人常见的症状之一。那么，老年人肾虚怎么办呢？... |
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| 2021-08-13 4168℃
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老人健康
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| 寒冷冬季老人泡脚注意事项 |
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| 冬季泡脚是有助于健康，那么老人冬季泡脚要注意什么呢？俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血... |
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| 2021-08-13 2174℃
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老人健康
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| 中老年女性心理 中老人女性心理健康 |
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| (一)女性更年期的生理特点1、女性更年期年龄在40岁-50岁之间，这是女性性腺开始衰退直至完全消失的时期。在这一时期，容易出现焦虑、情绪波动、失眠、多疑、易疲劳、多愁善感情况，对各种细微的躯体疾... |
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| 2021-08-13 4925℃
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老人健康
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| 吃鱼可以降血脂 |
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| 血脂过高会使动脉血管壁粥样硬化。供应心脏营养的冠状动脉一旦硬化，就会引起心脏缺血，即冠心病。严重者可引起冠状动脉梗塞，导致心肌梗死甚至死亡。如果脑动脉硬化，可以使血管变狭成闭塞，引起脑供血不足，... |
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| 2021-08-13 3971℃
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老人健康
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| 老人夏季养生 养心健脾 |
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| 《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万物... |
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| 2021-08-13 4769℃
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老人健康
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| 老人散步掌握正确的要领 才能对健康有益 |
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| 都说老人应该经常的散步，这样对身体保健会更好。散步作为老人最合适最方便的健身锻炼方式，对老人好处多多，但散步也是有讲究的，如何散步才能对健康有益，达到锻炼效果，正确的姿势和强度是什么呢？下面跟... |
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| 2021-08-13 4920℃
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老人健康
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| 从气血来源调理老人气血不足 最有效气血不足食疗方 |
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| 任何年龄阶段的气血不足，对于身体的危害都是很有影响的。很多老年人到了一定的年龄以后，也会导致出现一些气血不足，经常头晕，任何时候就感觉特别的不舒服，也会影响到自己的正常的工作和睡眠时间，那么当... |
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| 2021-08-13 4166℃
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老人健康
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| 如何克服老人厌世心理 |
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| 老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类：其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此... |
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| 2021-08-13 3511℃
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老人健康
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| 老年人这样吃饭能够少生病 |
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| 对于老年人来说，吃饭会更加讲究科学性，年龄的增大，让自己懂得吃一些滋补的食物对于健康才有帮助，为此，在吃饭的时候也有很多需要注意的地方，要是忽视了这些事情，往往会让自己生病，而要是坚持一些饮食习... |
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| 2021-08-13 4454℃
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老人健康
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| 老人补钙 食补效果最好 |
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| 几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补？补多少量为宜？以下提供些参考意见。（1）老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以... |
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| 2021-08-13 3776℃
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老人健康
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| 痛风饮食 中老年饮食注意首当其冲 |
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| 痛风的情况也许不是经常遇到，但是却能让我们感受到它带给人们的痛苦，痛风如何治疗？痛风治疗首先我们要注意自己饮食的摄入，痛风饮食有哪些要注意的地方，痛风不能吃什么，做好正确的预防工作，才能有效的帮... |
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| 2021-08-13 4818℃
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老人健康
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| 忘年交让老人青春重返 |
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| 时代在不断的进步，不管是老年人还是年轻人都比较喜欢结交朋友，年轻人之间的莫逆之交与老年人的忘年交有什么不同呢？人处一世，最重要的就是朋友和家人，很多的老人都需要子女的陪伴，但是很多的年轻人忙于自... |
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| 2021-08-13 3897℃
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老人健康
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| 老人常困家中易患抑郁症 |
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| 老人少到组屋楼下与同辈交流，常困在家中独自面对家庭难题，患上抑郁症（Depression）的可能性较高。本地一名学专家的调查就发现，那些住在大巴窑组屋区内的老人，患上忧郁症的百分比，就比10年前... |
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| 2021-08-13 4836℃
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老人健康
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| 老年人便秘多吃羊肉少吃梨和香蕉 |
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| 便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但老人的便秘多属... |
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| 2021-08-13 2478℃
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老人健康
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| 老人失眠的调治 |
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| 笔者曾治疗一位顽固性失眠的老人，年龄65岁，男性，每晚入睡艰难，靠服安眠药勉强入睡，一般安定类药物不起作用，全靠和思诺思，又怕长期服用安眠药成瘾，整天忧心忡忡。他夜间浅睡多梦，白天昏昏沉沉，精神... |
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| 2021-08-13 3618℃
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老人健康
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| 老年人睡眠的十二大禁忌 |
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| 人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面... |
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| 2021-08-13 1514℃
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老人健康
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| 中老人心理的健康 中年期的心理健康 |
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| 更年期的心理保健更年期标志着壮年向老年的过度，一般从45岁或50岁左右开始。更年期来的早晚，持续时间长短，个体差异很大。更年期主要生理、身体表现是大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，... |
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| 2021-08-13 4020℃
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老人健康
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| 膝痛不适合练太极拳 |
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| 很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷。中国中医科学院骨伤科研究所骨科主任赵勇解释说，太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示，人体屈膝30度，膝关节承受压力和体重相等;屈膝60度，... |
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| 2021-08-13 5589℃
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老人健康
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