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人群 _ 健康知识

老人脾胃虚弱应慎饮食    一、节制饮食，但不偏食在《养老论》中，朱丹溪指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，较为... 2021-08-13    4098℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人冬泳或晨练应要特别注意    对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝... 2021-08-13    5965℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人如何补钙 老人吃它补钙易吸收    随着年纪的增长，钙质会随着人体大量的流失，因此，老年人就要注意补钙了。那么，老年人如何补钙呢？... 2021-08-13    5452℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人的养生方法 手指梳头可以促进血液的循环     老人养生需要做好哪些事情呢？平时大家关注的方法有哪些呢？做好身体的护理需要注意哪些问题呢？现... 2021-08-13    5053℃ 分类： 人群  -  老人健康

不可忽视老年低血压    随着年龄的增长，老年人血压会慢慢升高，易患高血压病，严重危害老年人的身体健康，已引起人们的重视... 2021-08-13    3961℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人贫血当心多发骨髓瘤    在正常情况下，人体血细胞的生长和保持着动态平衡，从而维持着血液成分的恒定。这种恒定是依靠机体复... 2021-08-13    2309℃ 分类： 人群  -  老人健康

扑朔迷离颈椎病错综杂    脊柱颈段由7个颈椎重叠连接而成。上下相邻的颈椎之间有精妙的关节和坚强的韧带。第二颈椎以下，椎体... 2021-08-13    3035℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人延年益寿秘方 人老不闲着    目录第一章：田华人老了可不能闲着第二章：老人延缓衰老的秘诀第三章：4点助老年人延长益寿老人健康... 2021-08-13    3050℃ 分类： 人群  -  老人健康

预防老年健忘的妙招 通过联想记人名     为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防... 2021-08-13    1927℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年保健 6种营养素抗衰老很重要    中老年人上了年纪，身体素质就会慢慢的开始降低，很容易的就患上了高血压、心脑血管疾病以及糖尿病等... 2021-08-13    1174℃ 分类： 人群  -  老人健康

中年人如何保养 中年人这样做能长命百岁    中年人由于年龄逐渐变大，身体素质也会变差，所以中年人要学会保养，那么中年人如何保养才好呢？中年... 2021-08-13    4934℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人常喝牛奶能预防骨质疏松 这几类老年人不要喝牛奶     牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于成长中的孩子来说，是一种非常好的营养饮品，... 2021-08-13    3890℃ 分类： 人群  -  老人健康

多吃莲子可预防老年痴呆    莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进... 2021-08-13    3092℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人跳舞会出现运动性猝死    跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，... 2021-08-13    4181℃ 分类： 人群  -  老人健康

糖尿病人应该适当空腹有助降糖    研究发现，在空腹时，人体内的蛋白质数量会持续增加，而蛋白质在促进血糖降低的胰岛素工作中担任辅助... 2021-08-13    1007℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人如何补钙 5类食物帮助老人补充钙质    缺钙是大多数老人都有的健康问题，人到了老年以后，骨骼缺少钙质，经常发生骨折等情况！你们知道老年... 2021-08-13    5230℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人饮食有度延年益寿    目录第一章：老年人饮食五多五少第二章：老人饮食应有“四度”第三章：老人饮食的10个注意第四章：... 2021-08-13    1960℃ 分类： 人群  -  老人健康

吃什么补血 老人多吃这六种食物补血好    贫血是老年人经常出现的疾病之一，不要以为贫血很常见就不把它当回事哦！那么，老年人吃什么补血好呢... 2021-08-13    5020℃ 分类： 人群  -  老人健康

养个宠物 对老人的心理和心情都是十分有益     对老人来说，养一只宠物或许很有必要。一只欢乐雀跃的金毛犬也许会让老人想起年轻时张开双臂奔向自... 2021-08-13    4556℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人慢跑能使骨骼年轻    跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用，千叶大学医学... 2021-08-13    1308℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人热敷这些部位身体倍儿棒！     老年人热敷这些部位身体倍儿棒！ 热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具... 2021-08-13    3992℃ 分类： 人群  -  老人健康

生活点滴助老人轻松防驼背    驼背是老年人极为常见的一种生理现象，它给老人身体、心理都带来了严重的伤害，不仅影响人的体形美观... 2021-08-13    5421℃ 分类： 人群  -  老人健康

适合老人培养的兴趣爱好 想开心快乐全靠自己去寻找     老人在平时的生活中，一定要注意保持兴趣的培养，因为需要这些保持健康的身体。很多人说，老人为什... 2021-08-13    2063℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人适当运动的好处 适合老年人的五项运动     老人运动要注意适合自己，进入秋冬以后，老人想要锻炼身体要注意方法，做好日常的预防，注意通过锻... 2021-08-13    3198℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健康 老人常做10个动作可长寿    长寿是每个老年人都梦寐以求的事情。其实，在我们的日常生活中，可以通过一些方法，来达到延年益寿的... 2021-08-13    3081℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年必须重视心理保健 中老年心理教育    一、心理保健与心理教育广义的心理保健包含了心理教育，或者说心理教育是心理保健的一种方法、一个领... 2021-08-13    2716℃ 分类： 人群  -  老人健康

心脑血管病老人常吃点烤麸    在各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸。其实，烤麸是由生面筋经保温发酵后高... 2021-08-13    3041℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人秋季保健 从这八个方面着手     秋季也是适合养生的季节，这对老人来说，温度下降了，一些常见的疾病预防也是比较的轻松，不管是高... 2021-08-13    5420℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人头晕是怎么回事 十大原因引起老人头晕    头晕，相信大多数人都有过这样的状况。那大家知道老人头晕是怎么回事吗？知道老人头晕应该怎么办吗？... 2021-08-13    2273℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年保健 以眠为本    睡眠，古人称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。英国大剧作家将睡眠誉为“生命筵... 2021-08-13    1195℃ 分类： 人群  -  老人健康

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