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健康知识 |
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| 专家谈中老年心理 中老年心理健康 |
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| 一、把握价值自我价值是一种心态。尊重自己，珍视自己，同时也是种对亲人、对爱人负责的心态。这需要我恶魔有一股勇气，在遭遇冷落时仍能泰然处之，当穷困潦倒时仍能雄心不泯，当受到误解时仍能心平气和，当遇... |
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| 2021-08-13 4544℃
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老人健康
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| 脊髓空洞症以及颈椎病 |
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| 脊髓空洞症是一种多发生于颈胸段的慢性脊髓病，有时亦可侵犯延髓和桥脑，好发于青年人。常有痛温觉与触觉分离，尤以温度觉减退或消失更为突出。可有预、肩、上肢和上疼痛，麻木或寒冷、蚁行或制痒等感觉，有时... |
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| 2021-08-13 5173℃
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老人健康
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| 老年人便秘 治疗老人便秘的妙招 |
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| 便秘几乎是每个老年人都有的问题，有的老人已经被便秘困扰了很多年了，痛苦不堪，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么呢？下文，将会为您解答老年人便秘的问题！老年人便秘怎么办上了一定岁数的人都有便秘的... |
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| 2021-08-13 2648℃
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老人健康
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| 牛奶是老年人的长寿食品 |
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| 国际上65岁以上人口占全部人口比例7%以上，定义为老龄化社会，我国60岁以上老人2亿多，已进入老龄化社会，2027年我国老年人可达14%，老年人比例从7%～14%，世界人口老龄化最高的瑞典用了8... |
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| 2021-08-13 5594℃
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老人健康
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| 老年人失眠怎么办 治疗老人失眠的小方法 |
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| 现在不仅仅是年轻热容易失眠了，就连已经到了安享晚年的老经常性失眠的，那是什么原因引起的呢？您知道老年人失眠怎么办吗？您知道怎样治疗老年人失眠吗？今天小编就为您介绍一下有关老年人失眠吃什么好的知识... |
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| 2021-08-13 4948℃
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老人健康
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| 老年人保健 莫要忽视睡觉流口水的诱因 |
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| 随着年龄的增加，身体素质不仅会降低，还会出现很多坏习惯。有些老年人会在睡觉时流口水，很多人不会太在意。有关专家指出，引起老年人流口水的原因有很多，可能是一些疾病的征兆，需要大家引起重视。下面小编... |
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| 2021-08-13 2058℃
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老人健康
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| 蛋白质与高血压的关系 |
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| 蛋白质是生命活动的最重要的物质基础，从每个细胞的组成到人体的构造，从生长发育到受损组织的修复，从新陈代谢到酶、免疫机制及激素的构成，从保持人的生命力到推迟衰老、延年益寿都离不开蛋白质。近年来，国... |
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| 2021-08-13 5160℃
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老人健康
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| 吃盐过多会导致高血压 |
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| 国家卫生署（NIH）心脏、肺和血液研究所营养学家EvaObarzanek博士指出，所有人，尤其是易患高血压者如果能减少一半的食盐摄入量，就能够降低患高血压的风险。NIH还公布了一项对412名患者... |
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| 2021-08-13 4698℃
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老人健康
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| 空巢老人怎么应对心理危机 |
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| 现在由于儿女工作比较忙等其他原因家庭中空巢老人越来越多了，空巢会给老年人的心理带来不小的创伤，千万不要轻视这一问题。下面就给您推荐了应对空巢心理危机的5个对策，一起来看看吧。1、做好思想准备提前... |
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| 2021-08-13 3737℃
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老人健康
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| 老年人骨折吃什么好 吃啥有助老人骨折恢复 |
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| 老年人的骨骼在随着年龄的增长会有变的脆弱的情况，许多老年人不小心就会有骨折的情况，那么大家知道老年人骨折吃什么好呢，老年人吃什么好呢，老年人吃什么水果好呢，下面让我们来了解一下吧。老年人由于年龄... |
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| 2021-08-13 1242℃
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老人健康
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| 春季老年人该如何养生 |
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| 春季老年人该如何养生 春季是各类疾病的高发期，老年人作为身体机能脆弱的群体，在春季一定要注意养生，养生的同时有一意事项，希望对各位朋友有所帮助。 1、讲究饮食 春季是寒温交替的季节，切忌大寒... |
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| 2021-08-13 3971℃
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老人健康
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| 最适合老人的居家锻炼法 |
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| 对大多数65岁以上人群而言，锻炼都是安全的。即使是患有心脏病、高血压、糖尿病和关节炎的老年能安全锻炼，而且锻炼有助于改善病情。老年人如何开始锻炼？首先，老人运动时，衣服要宽松舒适，鞋子合脚牢固，... |
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| 2021-08-13 4127℃
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老人健康
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| 老年人按年龄饮食 |
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| 因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如，建议服用含有抗氧化物的维生素E，能减缓这种症状的发展;高血压，要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。在饮食中增加水果和蔬菜份量，减... |
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| 2021-08-13 1239℃
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老人健康
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| 老人消化不良适合食用的粥类 老年人克服胃胀七原则 |
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| 中医认为，消化不良属于运化功能减退，患者多脾胃亏虚，所以一般会予以健脾益气，助运化的药物，如木香、砂仁等，食疗也遵从这一原则。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 老人消化不良适合的粥类 砂仁粥... |
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| 2021-08-13 3867℃
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老人健康
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| 安享晚年的终极秘诀 |
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| 在人生最后一程难免会碰到一些意外，假若能以平和心态对待之，完全可以从容度过难关，幸福安度晚年。故判断一个人幸福与否，不是看他退休前职务高低，也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。幸福既不是一个... |
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| 2021-08-13 5974℃
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老人健康
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| 老人要注意身体姿势的正确 |
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| 老年人随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低;骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲;椎间盘发生退行性改变，脊柱弯曲度增加，韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维化;肌肉逐渐萎缩。这些变化引起老... |
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| 2021-08-13 2661℃
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老人健康
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| 音乐可以提高老人的记忆和思维 |
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| 当人类上了岁数之后无论是在心理还是视觉空间的判断都会有所下降，学习音乐可以大脑发育，从而降低老年痴呆等疾病的发生概率。据说音乐可以抚慰野蛮的野兽，但如果你亲自演奏乐器，它可能有利于你的大脑。另外... |
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| 2021-08-13 2283℃
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老人健康
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| 中老年人补钙 通过食补更健康 |
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| 老年人随着年级的增大，吸收能力的下降，体内大量的钙营养被消耗，这老年人此时很容易得骨质疏松，身体虚弱，免疫力下降等问题，此时的老年人应该注重钙物质的摄取和吸收，下面小编为大家介绍一些补钙的方法和... |
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| 2021-08-13 5282℃
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老人健康
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| 睡梦中大喊大叫可能是帕金森病的前兆 |
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| 德国科学家称，在夜间睡梦中大喊大叫或乱踢乱打可能是帕金森病的前兆，这种病的潜伏期往往长达5至10年。德国《今日心理》医学杂志报道说，德国卡塞尔市诊所主任克劳迪娅・特伦科瓦尔德教授说，人在做梦时眼... |
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| 2021-08-13 4488℃
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老人健康
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| 老年远离四大“反常”因素 健康自然来 |
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| 看多了男性、女性的保健，我们是不是该关注一下老年人的健康保健呢？本文为你揭秘老年人需注意的四大“反常”，让你铲除影响长寿的“祸根”。老年远离四大“反常”因素健康自然来人的身体如同一架精密的机器，... |
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| 2021-08-13 1670℃
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老人健康
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| 常做有氧有助改善老人失眠 提升老人睡眠质量的方法 |
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| 想要老人健康长寿，睡眠问题是最重要的。老年朋友的睡眠时长短，但是只要每天的睡眠时间不低于6个小时就不必担心。如果老年朋友觉得自己虽然睡眠时间大便，但是睡眠质量差，那么，睡眠频道建议您进行睡眠调... |
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| 2021-08-13 1915℃
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老人健康
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| 脚部的健康也是不可忽视的重点 |
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| 老年人要时刻关注自己身体的变化，以检测疾病是否入侵，但是老年人有注意过自己的脚部吗？其实脚部的健康一样关系到身体，也一样不可以忽视了它。老年人要经常自我检查足部的变化，防患于未然，不要等有了病再... |
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| 2021-08-13 4659℃
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老人健康
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| 老年人多开口说话有利于身心的健康 |
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| 一、开口说话，能“锻炼”脑细胞。当嘴巴一张一合，通过面部肌肉的运动和神经反射大脑，可使脑血管在收缩及扩张中得到弹性地增强。对于，喜欢“忆往昔”的老年人来讲，这需调用记忆功能及语言表达能力，使脑细... |
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| 2021-08-13 1676℃
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老人健康
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| 老人脂肪肝的预防 |
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| 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40%―50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。1.肥... |
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| 2021-08-13 3684℃
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老人健康
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| 中老年常见病防治慢性支气管炎 |
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| 什么是性慢性支气管炎？性慢性支气管炎是我国的常见病和多发病，北方多于南方，临床上以咳嗽、咯痰为主要症状。当每年发作3个月以上，连续2年以上，排除了其他呼吸道疾病者，即为性慢性支气管炎（简称老慢支... |
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| 2021-08-13 2383℃
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老人健康
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| 老年人养生 小满节气老年人养生攻略 |
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| 小满是夏季的第二个节气，这个节气后，雨水量逐渐的增多，老年人要格外注意了哦！那么，老年人小满养生方法有哪些呢？如何让老年人养生呢？下面，我们一起到文中看看，夏季养生的诀窍有哪些吧！“斗指甲为小满... |
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| 2021-08-13 2510℃
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老人健康
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| 老人冬季保健注意战略 |
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| 老人年龄渐大，体质虚弱，抗寒能力较差，更需注意保养身体。医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。那么，老年人冬季摄生应注意哪些方面呢？1.生活要有规律。老年人体质较弱，为了营养体内... |
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| 2021-08-13 1410℃
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老人健康
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| 秘方助老年人年轻十岁 |
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| 目录第一章：让老人可以年轻10岁的秘方第二章：老人养生抗衰老的“黄金点”第三章：影响老人长寿的四大恶习老人想长寿就要从抗衰老开始，采取养生措施缓解身体各器官的衰老才能延年益寿。那么，老人如何延缓... |
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| 2021-08-13 5083℃
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老人健康
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| 老年人如何预防老年痴呆症 |
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| 老年人如何预防老年痴呆症 1、避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，除非另有医嘱。大部分人通过饮食就能获得足够量的这两种金属元素，对它们摄取过量反而会造成认知功能障碍。 2、每天摄取约5... |
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| 2021-08-13 3685℃
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老人健康
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| 预防老人中风 远离8个误区 |
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| 预防中风，需谨防以下8个误区：误区一血压正常或偏低不会中风因为血压正常或低度低的脑动脉硬化病人，由于脑动脉管腔变得高度狭窄，或伴有劲动脉斑块形成，或有血脂、血糖、血黏度增设等因素存在，导致某支脑... |
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| 2021-08-13 5568℃
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老人健康
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