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健康知识 |
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| 上班族要预防的胃肠职业病 |
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| 专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找，甚至会伴随你一生。有专家介绍说，白领最容易得的胃肠道疾病包... |
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| 2021-08-13 4232℃
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白领健康
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| 女白领 晚睡族的保养计划 |
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| 西方的劳动保护专家们从维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一类人群中，这样，可以使其生物钟相对稳定，制定出保护身心的特别计划。晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说是对此而言... |
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| 2021-08-13 2719℃
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白领健康
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| 中医告诉你最伤白领健康5行为 |
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| 白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告诉你最伤白领健康的5大行为！1、睡眠不足白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，因为大多数的白领都住在公司提供... |
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| 2021-08-13 1609℃
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白领健康
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| 白领养生宝典 不做有“痔”青年 |
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| 目录第一章：为何“久坐族”都成了有“痔”青年第二章：痔疮误区“十痔九不医”第三章：白领得“痔”的原因及预防措施如今的久坐白领已经成为痔疮的高发人群，长时间久坐加之不良饮食习惯就成为痔疮的温床。那... |
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| 2021-08-13 4712℃
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白领健康
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| 办公室女性的八个饮食建议 |
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| 大家知道，如果我们长时间的面对电脑工作或者游戏，会给自己的健康带来很大的隐患，特别是女性，对于我们的皮肤和容貌也会造成一定的伤害，所以，我们为大家推荐下面的养生建议。 电脑族饮食安排应该注意... |
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| 2021-08-13 5732℃
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白领健康
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| 办公室健康恶习大盘点 |
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| 1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部... |
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| 2021-08-13 3893℃
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白领健康
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| 上班族保健 上班族这样做可赶走疲劳 |
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| 在生活中，上班族看似非常的光鲜亮丽，但是，其忍受的痛苦往往是常人难以想象的，为了那可怜薪水，加班已成常见的情况，上班族保健很重要，要是忽视保健，会伤害到身体。在上班族看来，疲劳是不可避免的情况，... |
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| 2021-08-13 3308℃
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白领健康
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| 上班族的10种最佳放松方法 |
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| 试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下班做准备在下班两个... |
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| 2021-08-13 2358℃
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白领健康
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| 三招解决办公室腰疼的困扰 |
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| 办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉，作出分析与决策。按理说，这是一个理想的办公场所，何烦恼... |
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| 2021-08-13 3068℃
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白领健康
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| 七绝招 为午后犯困白领提神醒脑 |
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| 目录第一章：7大妙招助白领午后提神醒脑第二章：白领避免午后犯困9大方法第三章：白领必备四款提神醒脑茶往往白领到了午后吃晚饭时就会浑浑噩噩，工作精神不好还容易犯困。那么白领午后提神醒脑方法就必不可... |
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| 2021-08-13 3678℃
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白领健康
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| 春季养肝 OL4招效果佳 |
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| 春季养肝是黄金季节，白领一族们每天待在办公室，长时间面对电脑，眼睛和视力都很疲劳，肝主目，所以养肝势在必行哦！养肝之道养肝吃什么好其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中... |
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| 2021-08-13 5137℃
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白领健康
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| 上班族的八个健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：聊天——轻松处理垃圾情绪即使午... |
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| 2021-08-13 2765℃
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白领健康
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| 如何改善亚健康 白领应该如何走出亚健康 |
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| 亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚健康已经成为现代人的通病。那么，应该如何改善亚健康的状况，让自己... |
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| 2021-08-13 2539℃
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白领健康
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| 都市白领告别职场强迫症秘笈 |
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| 目录第一章：轻度强迫症的表现及征兆第二章：运动预防白领强迫症第三章：4招教你战胜强迫症在这个快节奏，生活、工作压力大的社会，每个人多多少少都会有一些强迫症，尤其以白领表现最为强烈。那么，强迫症的... |
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| 2021-08-13 3661℃
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白领健康
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| 甜饮料成白领脂肪肝新杀手 |
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| 脂肪肝发病越来越年轻化最新公布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的... |
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| 2021-08-13 2909℃
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白领健康
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| 上班族早餐吃什么好 |
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| 烧饼油条族豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上烧饼的当，以为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及... |
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| 2021-08-13 3858℃
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白领健康
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| 办公室白领10大最佳保养时间 |
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| 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。... |
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| 2021-08-13 1325℃
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白领健康
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| 警惕 办公族10“减寿”饮食习惯 |
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| 别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健活！…不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精... |
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| 2021-08-13 3459℃
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白领健康
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| 职业女性办公室养生保健秘诀 |
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| 职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，... |
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| 2021-08-13 2928℃
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白领健康
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| 春困怎么办 上班族怎么缓解春困 |
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| 已经开始上班了，但是无数白领还在回味春节，困意满满，那么上班族怎么缓解春困呢？下面百红鸟健康网为您介绍上班族怎么缓解春困，看看吧。春天一困就睡看，似乎是缓解了暂时的不适，但这种行为却对健康很不利... |
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| 2021-08-13 4047℃
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白领健康
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| 办公室一族健康饮水排毒素 |
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| 每天最好喝2升水林梦是一家公司的职员，每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现，小林每天工作时都精力充沛，很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀，常喝水是她的重要习惯。“每天最好饮... |
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| 2021-08-13 5130℃
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白领健康
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| 上班族养胃的10点禁忌 |
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| 上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下１０点禁忌。１、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直... |
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| 2021-08-13 1318℃
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白领健康
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| 不吃早餐竟也会加速衰老 上班族早餐应该这样吃 |
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| 一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那... |
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| 2021-08-13 4046℃
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白领健康
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| 白领久坐居然还可以变瘦 教你几个妙招轻松躺瘦 |
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| 白领就等于是久坐一族，基本上从早上上班到下午上班都是一直忙的离不开身。大家都知道久坐会有许多坏处，比如大象腿，小肚腩或是腰酸背痛，基本上这些在白领一族来说，是都有的情况。家里的事情也很多，还有... |
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| 2021-08-13 3463℃
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白领健康
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| 上班族早餐吃啥最营养 |
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| 现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类... |
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| 2021-08-13 3532℃
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白领健康
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| “晚睡强迫症”透支你的健康 |
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| 名词解释：晚睡强迫症晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为... |
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| 2021-08-13 3295℃
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白领健康
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| 办公一族小心办出腰痛来 |
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| 办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意;按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉，作出分析与决策。按理说，这是一个理想的办公场所，何烦恼... |
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| 2021-08-13 2108℃
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白领健康
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| 六成上班族患上长假综合症 一想到上班就失眠 |
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| 又要开始上班了，很烦啊”“假期就这样结束了，7天也不够啊”……长假结束，上班一族又要重新投入工作了。经历长假后，不少人对开始工作感到恐惧甚至出现失眠。据调查显示，3000名参与调查的上班族中，有... |
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| 2021-08-13 5348℃
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白领健康
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| 办公室女性防浮肿全攻略 |
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| 许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过... |
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| 2021-08-13 2718℃
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白领健康
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| 前列腺炎盯上白领 |
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| 白领男士患前列腺炎的几率在不断的增加，你知道前列腺炎病因有哪些吗？你知道该如何预防前列腺炎吗？今天小编就为大家带来了一些前列腺炎的一些知识，帮助白领男摆脱前列腺炎的困扰！前列腺病因白领精英成前列... |
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| 2021-08-13 4918℃
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白领健康
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