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健康知识 |
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| 白领养生十大＂夺命＂恶习 |
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| 是不是经常听周围的同事说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——... |
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| 2021-08-13 2568℃
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白领健康
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| 白领腰痛怎么办 3妙招远离疼痛 |
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| 很多的白领们都会有腰痛的困扰，你知道白领腰痛怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱腰痛的困扰呢？你知道人们腰痛是什么原因吗？今天小编就为大家介绍一些关于腰痛的知识，赶紧去学学吧！腰痛治疗方法第一、... |
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| 2021-08-13 5682℃
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白领健康
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| 冬季白领首选的养生又修身美食 |
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| 冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？红枣有滋养肌肤的作用红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气... |
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| 2021-08-13 1041℃
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白领健康
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| 上班族减肥 白领甩脂瘦身这样做 |
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| 现在的很多人都是整天的对着电脑，长期的电算化工作，不仅会对肌肤造成伤害，而且还很容易造成肥胖！上班族减肥该怎么做呢，很多的人都从网上了解过21天减肥法，真的有效吗？上班族的早餐是非常重要的哦，上... |
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| 2021-08-13 3834℃
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白领健康
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| 办公族的几个午休健康方法 |
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| 办公室工作的朋友们你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。选择1：午间放松法只有想不到没有做... |
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| 2021-08-13 2144℃
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白领健康
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| 白领女性的饮食搭配技巧 |
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| 随着社会的进步，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？白领饮食窍门健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛... |
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| 2021-08-13 1902℃
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白领健康
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| 低温养生 白领一族的健康新概念 |
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| 低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨着《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿... |
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| 2021-08-13 5159℃
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白领健康
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| 久坐伤肾 上班族护肾喝枸杞水 |
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| 北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林在接受《生命时报》记者采访时分析，《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓... |
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| 2021-08-13 5162℃
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白领健康
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| 年底加班不加病 中医药膳方及时调理身体 |
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| 年终临近，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知觉中给身体带来不小的负担。根据各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，... |
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| 2021-08-13 2289℃
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白领健康
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| 白领应该知道的八个健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……白领应该知道的八个健康午休方法转眼，已... |
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| 2021-08-13 1999℃
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白领健康
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| 白领丽人提防计算机皮肤 |
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| 脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“计算机皮肤”带来的不良影响。大多数职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开... |
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| 2021-08-13 2237℃
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白领健康
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| 工作压力太大 上班族减压的方式有哪些 |
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| 现在生活当中很多人的压力是很大的，包括经济压力、工作压力等等，而工作压力太大对于身体的影响是很大的，那么工作压力太大的减压方式有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看一看吧！上班族减压方式1.减少量摄... |
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| 2021-08-13 5477℃
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白领健康
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| 坐得健康帮你摆脱亚健康！ |
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| 坐得健康帮你摆脱亚健康！ 1、勿翘脚 翘脚经常是无意识的举动，虽然可以放松肌肉，但会限制另一条腿的血流量，骨盆重量、重心也会分配到另一条腿，造成脊椎弯曲。专家鼓励人们双脚踝呈交叉，而不是膝盖... |
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| 2021-08-13 3604℃
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白领健康
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| 上班族减肥 3招让久坐上班族赶走水桶腰 |
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| 为什么身上长赘肉的往往是一些白领上班族，她们因为工作的需要要每天都在办公室坐着，缺乏运动、饮食不规律，进而腰部会出现赘肉。那么，如何赶走水桶腰？下面小编就来教你几招：上班族减肥一、利用工作环境1... |
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| 2021-08-13 2280℃
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白领健康
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| OL久坐不长肚腩的锦囊妙计 |
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| 大多数OL们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。上班族... |
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| 2021-08-13 1097℃
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白领健康
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| 上班族减压 如何工作后轻松减压 |
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| 近几年“减压”两个字眼在生活出现的频率越来越高，可想而知现代的人们雅鹿是由多大了，减压对于上班族的人来说也是一件分厂重要的工作，很多人会因为压力大吃不好睡不好，整天情绪低落，精神萎靡，所以在生活... |
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| 2021-08-13 2071℃
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白领健康
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| 睡眠障碍成白领新杀手 |
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| “睡不醒”也是病爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故。可是，就算提前了睡觉的时间，第二天还是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有... |
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| 2021-08-13 3674℃
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白领健康
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| 白领养生 9养生法帮你减压 |
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| 白领因为工作、生活，会有很大的压力，你知道白领们该如何减压吗？白领养生要做些什么才能够减轻压力一身轻松呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领减压的养生方法，还在等什么，赶紧去学学吧！白领如何养生1... |
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| 2021-08-13 3248℃
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白领健康
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| 心理处方 巧妙去除白领3大职业病 |
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| 职场就如同一个，除了是能力之战之外，还有心理之战。都市白领的工作压力越来越大，心理也越来越不健康。肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。要去除这三大职业病，除了靠食疗，还有什么办法呢？病症一：... |
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| 2021-08-13 3884℃
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白领健康
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| 上班族犯困怎么办 教你提神小方法 |
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| 1、利用茶和咖啡这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，... |
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| 2021-08-13 3075℃
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白领健康
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| 上班族养生 女性健康养生八禁忌 |
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| 做为一个上班族，你知道上班族的养生保健都有哪些吗？今天小编一起来聊聊上班的养生保健都有哪些禁忌。红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一... |
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| 2021-08-13 3675℃
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白领健康
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| OL丰胸4食谱最有效 |
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| OL们十分的忙碌，没有太多的时间去丰胸，你知道OL该如何丰胸吗？丰胸的食物有哪些呢？今天小编就为大家推荐的一些可以帮助OL们丰胸的食谱，让OL们不花费太多的时间也可以丰胸！吃什么丰胸食补丰胸第一... |
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| 2021-08-13 2254℃
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白领健康
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| 上班族错误使用跑步机很＂伤＂人 |
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| 对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但MSN网站近日刊文报道称，跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。其实，跑步机在使用时也需要一定的... |
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| 2021-08-13 1352℃
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白领健康
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| 八致癌饮食恶习 9成白领都犯 |
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| 饮食和致癌有这很密切的关系，上班族由于平时工作快节奏，很多人饮食习惯不好，所以上班族养生一定要注意的就是致癌饮食习惯！一起来看看都有哪些致癌行为你中招了！饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什... |
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| 2021-08-13 1522℃
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白领健康
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| OL美容护肤小窍门 |
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| OL每天的工作都十分的繁忙，没有太多的时间去护肤，你知道OL该如何美容护肤吗？今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门来帮助OL们保养肌肤，让OL们能够拥有好的气色！美容护肤小常识1、挑剔一点没坏... |
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| 2021-08-13 2402℃
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白领健康
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| 上班族如何养胃有禁忌 |
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| 很多上班族都有这样的习惯，就是在忙碌了一天后，约上朋友或同事去吃宵夜，这其实是不好的饮食习惯，况且宵夜一般都是烧烤、快餐之类的食物，在晚上吃，会极大的加重肠胃的负担，因此上班族或多或少都有一些胃... |
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| 2021-08-13 4726℃
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白领健康
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| 食用加班餐 OL族健康必修课 |
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| 1、早餐前喝咖啡纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热... |
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| 2021-08-13 1885℃
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白领健康
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| 上班族带午饭的8大注意 |
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| 白领自带午餐注意事项有哪些？不少白领为了吃得营养健康，会选择自带午餐，但是自带饭盒也有很多注意事项，下面养生之道网为您介绍白领自带午餐注意事项，看看吧。1、午餐不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回... |
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白领健康
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| 怎么办 OL牢记9点远离困扰 |
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| 很多的女人们都在遭受着的困扰，你知道怎么办吗？哪些方法能够帮助女人们远离的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助OL们远离困扰的方法，让OL们经期不再痛！怎么缓解1、注意保持腹部温热女性宫寒除... |
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| 2021-08-13 1790℃
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白领健康
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| 上班族久坐伤了哪里 |
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| 研究发现久坐每年很多人群，真是可怕，久坐会伤生殖系统，心脏，伤肠胃，伤筋动骨，可是现代工作又免不了久坐研究，那么如何应对呢。久坐伤了你的“下半身”。久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有... |
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| 2021-08-13 5616℃
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白领健康
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