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人群 _ 健康知识

上班族的10种最佳放松方法    试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：1、将工作留在办公室下班时尽量... 2021-08-13    2358℃ 分类： 人群  -  白领健康

三招解决办公室腰疼的困扰    办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈... 2021-08-13    3068℃ 分类： 人群  -  白领健康

七绝招 为午后犯困白领提神醒脑    目录第一章：7大妙招助白领午后提神醒脑第二章：白领避免午后犯困9大方法第三章：白领必备四款提神... 2021-08-13    3678℃ 分类： 人群  -  白领健康

春季养肝 OL4招效果佳    春季养肝是黄金季节，白领一族们每天待在办公室，长时间面对电脑，眼睛和视力都很疲劳，肝主目，所以... 2021-08-13    5137℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的八个健康午休方法    身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的... 2021-08-13    2765℃ 分类： 人群  -  白领健康

颈椎病危害健康 办公室白领如何预防颈椎病？     30年前，很多年轻人不知道颈椎病这个词汇，因为颈椎病主要是老年人才得的疾病，可是现在颈椎病... 2021-08-13    5674℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领经络养生计 打通气血 提升新陈代谢    OL们工作、家庭二头忙、时常觉得胸闷、郁闷，压力好大却无法排解？这种无法排解的忧郁，可能是因为... 2021-08-13    3618℃ 分类： 人群  -  白领健康

头痛非小事 白领9疾病自白书    目录：第一章：白领9大疾病自白书第二章：上班族必备的保健指南手册第三章：九种好习惯助你赶跑职场... 2021-08-13    1136℃ 分类： 人群  -  白领健康

提示上班族养胃10大注意    现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒... 2021-08-13    2549℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL的办公室健康水果茶    教你调制四款好味的水果红茶，藤制的桌椅上摆满格式的水果和好品质的红茶，利用好味道和好创意导演一... 2021-08-13    4972℃ 分类： 人群  -  白领健康

10个办公室养生秘笈    长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室... 2021-08-13    3105℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何预防肩周炎及颈椎病    长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部... 2021-08-13    3417℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何做好腰腿的保健    不提倡坐太软的沙发太硬的木质椅子。靠背的下部要有适度的凸起，恰好顶在腰部，椅背高度最高不超过肩... 2021-08-13    4369℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领戴耳机耳朵正在遭摧残    “戴上耳机，世界与我无关。”这样一句在网络上流行甚广的话成为了不少时尚人士的座右铭。无论是大街... 2021-08-13    3207℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应该如何养生     白领应该如何养生 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机... 2021-08-13    4567℃ 分类： 人群  -  白领健康

10方法让上班族摆脱失眠症    失眠已经是一个常见的都市病，困扰着每位都市人，因为睡不好是会影响你明天的工作或学习效率。不少人... 2021-08-13    1322℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室美眉减腹必学六部曲    目录：第一章：办公室运动“消腹六部曲”第二章：简易瘦腰运动告别木桶腰打造S曲线第三章：7个减肚... 2021-08-13    3527℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必备 养好肠胃打持久战    上班族工作繁忙，压力较大。饮食不正常，要么暴饮暴食、少食少餐。肠胃虚弱的症状常常出现，如：胃肠... 2021-08-13    1550℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必知的12个腰背保健方法    白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作... 2021-08-13    5957℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领须知地护眼方法 如何减少眼睛辐射伤害    现在的上班族，经常会面对各种各样的辐射，而辐射对眼睛的伤害会非常大。那么，如何减少眼睛辐射呢？... 2021-08-13    3732℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领熬夜5原则 怎样熬都不伤身    现代忙碌的工作，让有些人不得不紧急挑灯夜战，中医专家说，每天晚上11点前就寝是最好的养生方法，... 2021-08-13    5817℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性养眼策略远离用眼疲劳    目录第一章：白领女性用眼疲劳养眼有妙招第二章：劳逸结合防眼病第三章：对眼睛有益的食物有哪些呢白... 2021-08-13    4205℃ 分类： 人群  -  白领健康

午睡得当给OL身体充电    随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉... 2021-08-13    5901℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室午睡要讲究 正确方法睡出健康    神经科专家提醒，上班族选择在办公室午睡要讲究方法，否则容易将“午睡”变“误睡”。一、午睡前不宜... 2021-08-13    5626℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领防五类新型疾病综合症    随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生... 2021-08-13    3607℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领建筑物综合征爆发    最近天热，有的写字楼里会开空调，可是开了空调，不少人的身体会变得更“脆弱”，轻则眼睛不适、喉咙... 2021-08-13    5558℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐真的很伤身 不伤身就试试这三个方法    对于职员来说，大部分时间都是坐着，久而久之就会对身体造成很大影响。例如腰间盘突出、颈椎等。那么... 2021-08-13    4204℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室谨防慢性咽炎 七成白领遭遇健康杀手    秋高物燥，随着空气污染程度的加重，空调普及使用等原因，患有不同程度咽炎的人群占健康人群的40%... 2021-08-13    1522℃ 分类： 人群  -  白领健康

尝试五招 轻松远离办公室头痛    目录第一章：简单5招让OL远办公室头痛第二章：白领患头痛的主要原因第三章：生活小妙招办公室一族... 2021-08-13    2780℃ 分类： 人群  -  白领健康

焦虑症怎么治疗 如何调整上班族节后出现的焦虑    我们会莫名其妙的烦躁，情绪突然就变得很差，出现焦虑的现象，这是为什么呢？尤其是一些上班族，休息... 2021-08-13    5294℃ 分类： 人群  -  白领健康

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