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健康知识 |
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| 办公室OL摆脱大肚腩这么做 |
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| 一天8小时的上班时间，将绝大多数的上班族牢牢的锁在工位上，长时间的久坐让他们原本苗条的身材都变形，大肚腩也成了公办室司空见惯的一道风景！那么大肚腩怎么减？长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩... |
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| 2021-08-13 5105℃
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白领健康
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| 七个招数驱逐白领颈椎病 |
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| 颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示，日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。下面，我们为你介绍这7种白领保健措施，助你远离颈椎病的... |
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| 2021-08-13 5489℃
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白领健康
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| 养生小妙招 帮白领走出亚健康 |
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| 目录第一章：五招帮白领走出亚健康第二章：白领亚健康习惯调理4大方法第三章：白领女性亚健康应该怎么吃亚健康对于现在的白领来说已经不是什么稀奇的东西了，如今有太多白领的身体处于亚健康状态。那么，白领... |
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| 2021-08-13 5101℃
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白领健康
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| 白领健康 四大着装杀手需远离 |
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| 目录第一章：白领日常装扮暗藏4大健康杀手第二章：生活中摧毁白领健康的因素第三章：10个妙招让上班族更健康每个人都爱打扮爱装扮自己，但是，你了解哪些装扮会危害健康吗？尤其是作为白领女性朋友们，每天... |
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| 2021-08-13 3784℃
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白领健康
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| 白领 不要赢了工作输了胃 |
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| 目录第一章：白领别赢了工作伤害了胃第二章：OL存在的3大胃部隐患第三章：白领养胃护胃不得不知的4个秘籍忙碌的白领每天沉浸于没完没了得工作中，用餐时间不确定甚至是忙得没有时间吃饭，这样最倒霉的还是... |
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| 2021-08-13 2985℃
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白领健康
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| 几招白领简单健身动作 |
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| 1梳头首先直向梳刷，用木梳或手指从前额经头顶部向后梳刷，逐渐加快。接着斜向梳。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20~30下，每天1次，每次3~5分钟。2击掌两手前平举... |
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| 2021-08-13 2367℃
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白领健康
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| 怎么减肥 上班族必备瘦身法则 |
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| 对于上班族来说，减肥几乎成了他们无法实现的愿望，每天加班加点光工作就耗费了一半的时间。那么，上班族怎么减肥呢？适合上班减肥的方法有哪些呢？下面我们一起到文中看看，上班族减肥法则吧！对于很多办公室... |
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| 2021-08-13 5045℃
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白领健康
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| OL5益6大忌 轻松甩掉胃病 |
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| 夜以继日的压力和每天工作的繁琐，一定让你累坏了。是否有好好爱护自己的胃呢？今天告诉大家几款养胃的食物以及对胃有伤害的食物大全。OL养胃5益6忌守住职场战斗力伤胃的罪魁祸首陈小姐在一家贸易公司上班... |
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| 2021-08-13 5691℃
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白领健康
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| 白领防新型疾病综合症 |
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| 随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，光源综合症、夜餐综合症、熬夜综合症、盒饭综合症、时间综合症这五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提... |
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| 2021-08-13 2158℃
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白领健康
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| 如何预防癌症 OL吃4食物致癌 |
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| 在我们的生活中有很多的食物会致癌，你知道哪些食物会致癌吗？你知道该如何预防癌症吗？今天小编就为大家盘点那些吃多了会致癌的食物，赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！致癌食物一、米皮、面皮：凉皮多是利用大米、... |
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| 2021-08-13 4549℃
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白领健康
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| 广州白领流行“职场养生” 喝绿茶穿平底鞋 |
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| 炎炎夏日，白领一族在办公室吹着空调伏案工作，久之则容易产生各种“办公室病”，使身体处于亚健康状态。为保持身体健康，广州的白领阶层流行起“职场养生”。王小敏的办公室是一间典型的“职场养生”办公室，... |
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| 2021-08-13 3193℃
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白领健康
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| 职场上最让人讨厌的男人 |
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| 与人交际一直是一个比较棘手的问题，很多人不知道如何与人交际，特别是在职场中，明争暗斗尔虞我诈简直数不胜数，拉帮结派也都是常见的，有时候莫名其妙就会被同事孤立，那么，职场中什么样的男人会招人讨厌呢... |
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| 2021-08-13 3108℃
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白领健康
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| OL绝招 常按五特区养生又保健 |
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| 很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领MM们不妨试试。特区一：前胸养生关键词：增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱，在一... |
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| 2021-08-13 4045℃
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白领健康
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| 办公室MM的养身保健秘籍 |
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| 在日益崇尚健活的今天，人们茶余饭后讨论的不再是家长里短，而是更关心如何保健养生。对于整天面对电脑的白领一族，在工作的重压之下保健显得尤为迫切，小编今天特意为大家准备了几个简单的保健养生秘籍，一定... |
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| 2021-08-13 1179℃
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白领健康
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| 做自己营养师 白领健康饮食宝典 |
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| 目录第一章：白领女性如何成为自己营养师第二章：都市白领女性营养饮食“4要素”第三章：白领饮食巧搭配健康又营养白领们忙碌起来就忘记吃饭的概念，尤其是白领女性朋友们更是为了保持苗条的身材而选择节食，... |
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| 2021-08-13 4846℃
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白领健康
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| 职场女性 头痛腰痛要格外留神 |
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| 成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。孰不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状，要引起你的... |
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| 2021-08-13 5873℃
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白领健康
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| OL如何应对早衰 |
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| 许多人认为早衰现象是单纯的体质问题，不认为是一种疾病。“早衰综合症”是OL们，尤其是中年高知OL们常见的身心病症，换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。整天对着电脑，使人觉得工作乏味，... |
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| 2021-08-13 5718℃
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白领健康
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| 三类白领最易成为“赖班族” |
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| 明明已经过了下班的钟点，你是否还想着打几盘魔兽或植物大战僵尸，抑或上淘宝东看看西逛逛。或因无聊，或因逃避，不管怎样，如果经常这样自觉或不自觉赖在办公室，那么你已是“赖班族”一员了。三类白领最容易... |
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| 2021-08-13 3875℃
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白领健康
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| 职业病怎么办 6个小动作对抗职业病 |
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| 现在的上班族基本上是坐在办公室里面，他们天天坐在那里不运动会导致各种各样的职业病，那么职业有哪些呢？职业病该怎么办呢？下面大家就为大家介绍一下对付职业病的小妙招吧！那么对付职业病的小妙招有哪些呢... |
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| 2021-08-13 3426℃
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白领健康
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| 上班族必吃的七种防辐射的食物 |
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| 上班族必吃的七种防辐射食物1、猕猴桃猕猴桃可以预防和治疗许多疾病。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。... |
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| 2021-08-13 3128℃
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白领健康
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| 上班族七大提神解乏方法 |
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| 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用... |
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| 2021-08-13 4381℃
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白领健康
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| 白领久坐 腿肿该怎么办 |
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| 上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。这可能源于淋巴循环不畅，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢等在内的体液循环，导致水肿现象。1、利... |
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| 2021-08-13 1059℃
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白领健康
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| 上班族腰痛的原因有啥 |
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| 很多的上班族都会有腰痛的毛病，你知道腰痛的原因有哪些吗？腰痛又该如何缓解呢？今天小编就为大家推荐一些关于腰痛的知识，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文学学吧！腰痛是什么原因1.腰背僵硬、举... |
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| 2021-08-13 1438℃
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白领健康
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| 都市上班族的保健妙招13计 |
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| 目录第一章：上班族实用保健小妙招13计第二章：上班族保健别忘补“阳光”第三章：上班族保健吃点醋泡黑豆白领一族”每天都得在同一办公室待上8小时，在高楼大厦中嚷着“脖子痛”、“肩膀痛”、“腰痛”、的... |
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| 2021-08-13 1940℃
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白领健康
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| 白领最危险的十种生活方式是什么 |
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| 白领给人们的印象永远是“高知”和“多金”，最为这个社会的主流，白领一直以来都是被很多人羡慕的。“忙忙忙，忙忙忙，一年一年忙白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是健康... |
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| 2021-08-13 4798℃
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白领健康
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| 上班族倒班如何才能更好休息 |
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| 近日，一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。据统计，这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中，大约有1/4的人会在工作时进入睡眠状态。倒班如何更好休... |
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| 2021-08-13 1078℃
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白领健康
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| 给白领女性的早餐建议 |
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| 女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天... |
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| 2021-08-13 4535℃
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白领健康
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| OL当心 办公室六大恶习缩短你的寿命 |
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| OL一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：工作时间戴耳机你认为工作... |
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| 2021-08-13 4053℃
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白领健康
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| 上班族如何做好眼睛保健呢？ |
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| 虽然视觉疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失，所以许多患者都不在意，也不重视它的防治。其实，视觉疲劳不是的疾病，而是由各种原因引起的一组疲... |
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| 2021-08-13 5007℃
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白领健康
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| 做办公室健康小腰女 |
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| OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都... |
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| 2021-08-13 2547℃
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白领健康
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