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健康知识 |
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| 老人降血压 藏红花泡脚的功效作用 |
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| 藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，具有镇静、祛痰、解痉等功效与作用。 藏红花泡... |
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| 2015-12-10 579℃
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老人健康
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| 四种情况下老人不宜喝茶 |
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| 凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。 1、睡觉前喝茶易失眠 茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡... |
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| 2015-12-10 229℃
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老人健康
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| 老人远离骨质疏松就该这么吃 |
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| 吃什么能预防骨质疏松 牛奶 牛奶之中不仅含有丰富的钙质，同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说，牛奶是一种最好的天然钙质的来源。除了牛奶之外，奶酪以及酸奶这些奶制品之中... |
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| 2015-12-10 703℃
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老人健康
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| 老人想长寿坚持9件事 |
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| 1、去长寿地区旅游。 的冲绳、希腊的西米、意大利的凯姆波蒂迈勒、巴基斯坦的罕沙和中国广西的巴马是世界上最长寿的五个地区。如果有时间，不妨去这些地方旅游，感受当地的生活习惯。以冲绳为例，每10万... |
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| 2015-12-10 881℃
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老人健康
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| 老人睡前做5件事可长寿 |
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| 觉前有五件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件究竟是什么事呢? 1、梳头 古医家探明头部穴位较多，通... |
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| 2015-12-10 751℃
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老人健康
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| 老年人冬季养生保健 睡眠要重视 |
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| 老年人的身体素质本来就要比年轻人差，冬季天气寒冷的情况下，身体抵抗力下降，更加容易导致各种疾病伤害，因此老年人在冬季尤其要注意保证身体健康，除了日常饮食和锻炼之外，保证良好的睡眠质量也是需要重... |
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| 2015-12-10 263℃
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老人健康
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| 适合老人老花眼的食疗方 |
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| 1、芹菜藕汁 芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，... |
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| 2015-12-10 925℃
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老人健康
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| 预防老人心血管疾病 橄榄油的保健功效 |
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| 抗衰老 橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内... |
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| 2015-12-10 155℃
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老人健康
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| 冬季老人便秘的食疗方法 |
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| 每年的冬季都是肠胃疾病的高发时段，由于天气渐凉人们会出现各类胃疾病。老年人人群抵抗力较弱更要注意调养，老年人便秘就是最为常见的疾病，中医指出，老人便秘常为“虚秘”，时间... |
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| 2015-12-10 969℃
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老人健康
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| 冬季老年人吃五大蔬菜补钙有奇效 |
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| 1、洋葱 具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。 卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外... |
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| 2015-12-10 966℃
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老人健康
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| 老人晨练注意保暖“三层套” |
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| 冬天已经来了，接下来的天气会越来越冷，这时候老人的晨练要注意保暖防寒。老人出去晨练要穿好“三层套”冬季保暖是运动的前提。 第一层、内层排汗层 选择速干型。冬季运动后经常... |
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| 2015-12-10 182℃
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老人健康
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| 适合老人的运动的小习惯 |
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| 老年人身体状况不好，所以在健身运动时一定要掌握运动量，否则会给身体带来负担，伤害到自身健康。 早上醒来做做伸展运动。 把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。做伸懒腰等伸展运动可牵动全身，达到... |
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| 2015-12-10 879℃
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老人健康
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| 老年女性选内裤要注意三点 |
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| 老年女性的内裤如何选择是个学问，选不好，不利于老人身体健康，而且也不好穿。老年女性内裤应从材质、颜色及款式方面进行选择，而不是随随便便的买了。 就材质而言 最好选择纯棉的内裤。由于化纤内裤的通... |
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| 2015-12-10 114℃
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老人健康
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| 老人冬季如何健康穿衣服 |
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| 冬季穿衣原则 老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。 穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部... |
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| 2015-12-10 315℃
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老人健康
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| 养生长寿吃出来 推荐十款养生食物 |
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| 苹果： 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 鱼： 关心心脏健康的... |
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| 2015-12-10 957℃
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老人健康
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| 老人戴假牙的8个注意事项 |
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| 老人戴假牙常犯的错误： 睡觉不摘掉假牙 很多老人为了省事睡觉不摘掉假牙，老人的这种做法为自身安危埋下了隐患。广州的一位78岁的独居老伯因睡前忘脱假牙，半夜卡到喉咙，由于无人施救，食道被刺破。据... |
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| 2015-12-10 132℃
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老人健康
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| 老人选购椅要注意哪些细节 |
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| 选择椅首先应选择一个与自己体型相称的椅。如果太大或太小就不能使椅到相应的身体部位。因为椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。 主要应注意以下几个功能： 1、身体部位的调整... |
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| 2015-12-10 650℃
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老人健康
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| 老年女性要穿吗 |
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| 很多老年女性都会觉得戴是年轻人的事，随着年龄的增长，一方面不再追求美观，另一方面觉得老年人戴不好，所以就不戴了。其实这种观念是错误的，老年女性也应该戴。 为什么老年女性也要戴呢？老年女性戴好吗... |
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| 2015-12-10 784℃
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老人健康
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| 冬季药膳吃的好 老人远离呼吸道疾病 |
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| 冬季吃什么能远离呼吸道疾病 苏叶杏仁鸡蛋汤 材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。 做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同... |
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| 2015-12-10 314℃
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老人健康
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| 老人如何正确佩戴老花镜 有哪些误区 |
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| 一、图便宜清楚就行 街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效... |
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| 2015-12-10 412℃
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老人健康
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| 老人用品指南：老人适合穿什么鞋 |
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| 老人适合穿什么鞋呢？ 据报道称，65岁以上的老年人当中，有1/3的人存在足部健康问题，并且鞋子是导致足部问题的主要原因，可见一双好鞋对维护老年人足部健康有多大好处。老人穿鞋讲究很多，不舒服的老... |
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| 2015-12-10 579℃
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人群
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老人健康
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| 最能排除老年人血液垃圾的6种食物推荐 |
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| 最能排除血液垃圾的6种食物推荐 黑木耳和菌类植物 黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。 海带 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤... |
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| 2015-12-10 330℃
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人群
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老人健康
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| 使用护膝保护老人膝盖防老寒腿 |
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| 研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。 戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24... |
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| 2015-12-10 723℃
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老人健康
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| 如何为老人选购血糖仪 |
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| 血糖仪的类型 1、按照测糖技术血糖仪可以分为电化学法(电极型)和反射技术(光电型)两大类 光电血糖仪类似CD机，有一个光电头，它通过酶与葡萄糖的反应产生的中间物(带颜色物质)，运用检测器检纸反... |
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| 2015-12-10 537℃
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老人健康
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| 老年女性最好选择白色的棉质内裤 |
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| 很多老年人不注重、内裤的选择，认为上了年纪没必要有那么多讲究。其实恰恰相反，对老年人来说，内裤不仅仅是身体的贴身需要，还是帮助老年人在早期发现疾病的好方法。尤其对老年女性朋友来说，最好穿白色的... |
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| 2015-12-10 535℃
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人群
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老人健康
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| 怎么为老人选择合适的椅子 |
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| 老人座椅的选择 首先，老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人... |
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| 2015-12-10 556℃
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人群
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老人健康
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| 老人如何购买适合的血压计 |
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| 家里有老年人或高血压病人的家庭，血压计是不可缺少的。对高血压患者乃至许多中老年人来说，一台好的血压计的作用无异于一个尽职尽责的监督员，随时起到监测血压的作用。那么如何才能购买一台称心如意的血压... |
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| 2015-12-10 181℃
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人群
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老人健康
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| 老人久坐沙发危害大 竹椅木椅最好 |
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| 许多老人都喜欢舒服地坐在又大又软的沙发上看报、聊天。但事实上，沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康，久坐沙发还有引发中风的危险。 首先，久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座... |
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| 2015-12-10 342℃
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老人健康
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| 如何给老人选择椅 |
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| 如今社会上各种椅层出不穷，老人成为了主要的目标人群，但是椅的各方面系数有很大的不同，如何选择椅? 1、功能简单实用 老人们使用的器械买给老人的椅，功能不需要太多，实用即可。至于电视、MP3、玉... |
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| 2015-12-10 318℃
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人群
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老人健康
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| 老人睡多高的枕头最好 |
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| 有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如何提高睡眠质量？枕头是... |
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| 2015-12-10 316℃
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人群
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老人健康
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