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健康知识 |
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| 喝茶养生 老年人喝茶有禁忌 |
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| 喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯，茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝... |
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| 2015-12-11 306℃
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老人健康
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| 冬季老人暖胃的小方法 |
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| 喝热姜粥 高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼... |
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| 2015-12-11 792℃
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人群
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老人健康
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| 老人经常犯困 小心是疾病预兆 |
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| 人一旦上了年纪，身体抵抗力下降了，精神会变差，经常坐着坐着就睡着了，这种情况与人的大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都有一定的联系。但是也要注意观察，假如老人犯困的同... |
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| 2015-12-11 190℃
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人群
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老人健康
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| 老人常练习盘腿可预防疾病 |
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| 冬季气温低，且早晨比较容易出现雾霾天气，非常不适合老年人进行晨练。但是一些老年会觉得一会儿不动就浑身不舒服，其实老年人运动不一定要出门，还可以在室内哦。盘腿就是个不错的运动方法，还可预防一些老... |
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| 2015-12-11 821℃
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人群
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老人健康
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| 职场男人 职场压力应对方法 |
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| 压力 适当压力可帮助上班族提升工作绩效，但超过个人负荷的压力，却是健康的杀手。到底何谓压力？如何抗压？每位上班族都在问。 压力与身体关系 压力一定有害？ 错！在竞争激烈的现代工商社会，各行各业... |
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| 2015-12-11 925℃
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白领健康
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| 老人睡眠要规律 晚上喝水影响睡眠 |
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| 老年人年纪大了更加要多注意休息，老年人晚上睡不着多与生活习惯、环境、心理情绪有关系，保持良好的睡眠质量是很重要的，如果失眠的话，将会对老年人身体健康产生危害，那么，老人晚上睡不着觉怎么办？ 老... |
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| 2015-12-11 251℃
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人群
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老人健康
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| 防掉牙老人如何做好口腔保健 |
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| 头发白掉、脸上皱纹“郁郁葱葱”以及掉牙等是老年人的标志。很多人认为老年人掉牙是必须了，到了一定岁数就会掉牙。这是种不正确的认识，有关专家表示，只要做好空腔保健，健康的牙... |
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| 2015-12-11 959℃
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人群
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老人健康
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| 警惕老年痴呆的8个预警信号 |
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| 随着我国步入老龄化社会，老龄化相关疾病明显增多，老年痴呆症是老年人“四大杀手”之一。据统计，目前全世界老年痴呆症发病人数高达3500万。我国老年痴呆症患者约600万人。... |
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| 2015-12-11 242℃
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人群
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老人健康
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| 血管差老人冬季有哪些禁忌 |
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| 老年，心血管功能衰退的同时，常常伴随心血管疾病的产生。对于心血管不好的老人来说，心血管疾病的发作严重的威胁着老年人的生命。而冬季又是一个心血管疾病的爆发季节，很多老人由于日常生活禁忌没注意，导... |
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| 2015-12-11 739℃
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人群
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老人健康
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| 老人冬天如何防心脑血管疾病 |
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| 尽管心脑血管病四季均可发生，但统计资料表明，冬季是心脑血管病的高发期。原因是由于天气寒冷，会使人体处于一种应激的状态，表现为血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。同时感冒、肺炎等呼吸系统... |
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| 2015-12-11 365℃
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人群
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老人健康
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![人群]()
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| 老人服用胃有哪些注意事项 |
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| 缓解胃痛的物多多种，但并非人人都适应，尤其是老人。那么老人缓解胃痛的物如何选择呢? 在临床上，常用的解痉止痛有硫酸阿托品、颠茄、氢溴酸山莨菪碱(654-2)、普鲁本辛、胃疡平等。由于它们具有抑... |
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| 2015-12-11 119℃
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人群
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老人健康
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| 导致老人失眠的5个原因 |
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| 1、全身性疾病 进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加，诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。 2、精神心理因素 步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以... |
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| 2015-12-11 344℃
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人群
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老人健康
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| 老人常口干怎么办 |
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| 口干是一种由多种因素引起的口腔症状，在老年及女性人群中发生率较高，发病率报道不一，大约在10%～60%不等。 老人口干诱因： 1、唾液腺疾病，如急慢性唾液腺炎，唾液腺发育不全，良性淋巴上皮病，... |
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| 2015-12-11 424℃
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人群
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老人健康
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| 60岁老人常犯的饮食营养误区 |
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| 最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的6大误区，并给出专家建议。 1、60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。 老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求... |
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| 2015-12-11 405℃
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人群
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老人健康
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| 老人怎样预防骨质疏松 |
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| 如今，骨质疏松已跃居中国最常见慢性疾病的第四位，是正在吞噬老年人健康的“隐形流行病”。那么，老年人到底如何有效预防骨质疏松呢? 很多老人都有骨质疏松的问题，对于老人预防... |
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| 2015-12-11 734℃
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人群
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老人健康
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| 怎样才能预防老花眼 |
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| 人步入老年之后，身体的各项机能都大不如从前了，容易受到疾病的亲睐，老花眼就是其中最常见的一种。要想在老时远离老花眼，那么在年轻的时候就要学会如何预防老花眼。如何预防老花眼呢? 1、敷护眼法 洗... |
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| 2015-12-11 273℃
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人群
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老人健康
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| 老人防便秘喝哪些粥好 |
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| 1、大黄粥： 大黄10克，大米100克。将大黄择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁备用。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时，调入大黄药汁，再煮一、二沸即成，或将大黄2～3克... |
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| 2015-12-11 560℃
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人群
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老人健康
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| 老年帕金森如何治疗 |
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| 帕金森多发于中老年人，因为老年人晚年的时候用脑的情况不多，然后记忆力就会出现衰退，老年人一旦患有老年痴呆这样的疾病，晚年的生活就会很不方便，患有老年痴呆疾病的时候，科学的治疗是必不可少的，那么... |
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| 2015-12-11 163℃
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人群
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老人健康
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| 老人冬天防感冒吃什么 |
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| 这几天，突然降温，家里老人抵抗力降低，容易感冒，那有什么样的食物可以预防老人感冒呢? 1、葱 现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有人体汗腺，具有发汗解表作用，... |
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| 2015-12-11 778℃
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人群
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老人健康
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![人群]()
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| 老人冬季补肾怎么做 |
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| 肾功能的作用，我们大家都是知道的，但是现在很多的人认为年轻的小伙子需要肾功能好，肾功能是与性能力直接挂钩的，但是，其实肾功能和我们的泌尿功能有关，很多老年人晚年的时候小便失禁，归根到底就是肾功... |
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| 2015-12-11 710℃
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人群
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老人健康
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| 办公室健身实用的颈部锻炼法 |
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| 对于上班族来说找时间锻炼健身视乎是很难得的事情。因为工作的时间关系，想要健身不是那么的容易。那么我们有没有什么比较好的办法在办公室就能健身呢？下面我们一起来了解下在办公室桌边就能做的运动吧。 ... |
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| 2015-12-10 794℃
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人群
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白领健康
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| 办公室白领们防僵硬的健康伸展小动作 |
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| 现在都是计算机办公，因为如此多的上班族都是在办公室一坐一天，这样对于我们上班族的身体健康是很不利的，那么有没有什么比较好的锻炼的方法呢？下面整理了相关的伸展操提供给大家参考。 颈部伸展运动 该... |
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| 2015-12-10 668℃
分类：
人群
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白领健康
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| 办公白领如何轻松健身 提高工作效率 |
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| 在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率，增强自己的身体健康。 1、脸部 工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，... |
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| 2015-12-10 745℃
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人群
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白领健康
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| 适合办公族的微运动 |
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| 1、小动作舒展筋骨 整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。办公一族每天可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩;往右转，看右肩，然后做做“眼球保健操&r... |
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| 2015-12-10 896℃
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人群
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白领健康
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| 上班族如何边上班边健身 |
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| 1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。 2、柔和而有力地向右转动头部：保持肩部不动。看身后的某个目标，保持5秒后转... |
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| 2015-12-10 955℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 5分钟保健操预防上班族颈椎病 |
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| 由于上班族长时间不间断的坐着工作，这样很容易患上颈椎病，所以下面为上班族介绍一款每天5分钟保健操可有效缓解颈椎病。上班族看过来咯。 1、屈后仰双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，眼睛保持平视，自... |
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| 2015-12-10 511℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 久坐办公室的特殊健身法 |
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| 对于上班族来说锻炼健身视乎时无法坚持的事情。由于我们的工作时间影响导致我们无法能规律的运动健身。那么我们在办公室就不能锻炼健身了吗？下面我们一起来看看在办公室也锻炼健身的方法吧。 颈部和背部的... |
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| 2015-12-10 486℃
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人群
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白领健康
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| 告别颈、腰部僵硬 办公室简易舒展操 |
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| 现在的城市生活中，办公室的白领由于长时间坐在电脑面前，因此患上颈椎、腰椎等疾病的概率比从事体力劳动的人还高。同时由于长时间的不活动，也会导致自身血液循环不好，也会影响大脑的思考，影响我们工作的... |
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| 2015-12-10 177℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 白领丽人们必学健康瘦身操 |
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| 对于我们许多的上班族而言，健身的时间永远都那么少。那么我们在办公室能不能健身呢？下面就给大家推荐一个适合办公室的MM的瘦身操，帮助大家在办公室的空余时间也能健身。 1、两手拿书，手臂放松。两脚... |
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| 2015-12-10 665℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 上班族怎么在办公室健身 |
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| 锻炼身体对于我们的身体健康尤为重要，但是繁忙的上班族由于工作时间等原因过多的去健身锻炼，那么能不能在办公室锻炼健身呢？下面为大家介绍上班族怎么在办公室健身，供大家了解。 自身重力锻炼 地球引力... |
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| 2015-12-10 975℃
分类：
人群
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白领健康
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