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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 女性健康养生需警惕九大角落 |
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| 警惕9大最威胁女人健康的角落 1、手 最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的... |
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| 2016-03-14 528℃
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女性健康
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| 缓解女性下垂绝妙招数 |
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| 如何改善下垂 1、选择合适的 首先选择合适的很关键：一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的，对承托较好，让你的从外观上马上恢复坚挺。如果CUP比较大的话，选择肩带相对较宽的、3/4杯型的... |
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| 2016-03-14 929℃
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女性健康
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| 28天生理养生 女人“那几天”的保健法 |
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| 女性必学28天生理周期养生法 第1天：小心偏头痛 随着的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头... |
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| 2016-03-14 921℃
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女性健康
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| 广为流传的女性补血养颜秘方 |
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| 简便易行的女性补血美颜方法 饮食调养： 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠... |
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| 2016-03-14 497℃
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女性健康
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| 女性如何预防 |
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| 1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、等症状。 2... |
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| 2016-03-14 503℃
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女性健康
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| 女性必知 六零成本治的妙招 |
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| 6个不花钱却能治的妙招 治妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 治妙方2：... |
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| 2016-03-14 646℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 呵护女性健康的9种食物 |
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| 1、大豆 增加大豆食品对健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对健康十... |
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| 2016-03-14 132℃
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女性健康
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| 女性健康知识 8大坏习惯毁掉你的完美胸型 |
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| 坏习惯一：过度节食 典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的缩水了，而跟大腿上的肉却几乎没掉。 长期处于饥饿状态，脂肪减少... |
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| 2016-03-14 210℃
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女性健康
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| 期后 补血养生是重点 |
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| 来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用... |
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| 2016-03-14 246℃
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女性健康
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| 女性养生须知 远离七个经期不靠谱传言 |
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| 揭秘七个不靠谱传言 传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适... |
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| 2016-03-14 293℃
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女性健康
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| 女人睡前要做好十件事 |
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| 第1要事：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣... |
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| 2016-03-14 803℃
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女性健康
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| 宅女如何越“宅”越健康 |
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| 宅女如何越“宅”越健康 1、宅生活最大的享受：睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和&r... |
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| 2016-03-14 645℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 卵巢早衰让女人变丑 6大好习惯延缓衰老 |
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| 卵巢功能降低影响着女性的方方面面 1、促使皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成，毛孔粗大。 2、致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。脂肪流向背部、手臂、两肋，导致... |
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| 2016-03-14 446℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性经期保健需对五件事说NO |
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| 1、别饮酒 后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在期间体内激素水平发生较动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解... |
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| 2016-03-13 820℃
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女性健康
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| 女性生理期 什么样的睡姿最健康 |
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| 女性生理期什么样的睡姿最健康 处于生理期的女性，睡觉确实是个麻烦事。腹部不适、气血两亏，都会让你睡不着。量多的时候又怕漏，提心吊胆的睡着，早上起床又是熊猫眼、黄脸婆的样子。经期到底怎样睡才踏实... |
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| 2016-03-13 812℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 留住青春 女人学会排毒抗衰老 |
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| 哪些食物排毒抗衰老 1、芹菜 芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的。经常食用可以身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改... |
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| 2016-03-13 458℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 养颜抗衰老秘笈帮女人留住青春 |
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| 养颜抗衰老10招让你青春永驻 1、每天吃维生素 维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或液排出体外。 2、参加有氧运动 适当的运动如慢跑、游泳能加快皮... |
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| 2016-03-13 933℃
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女性健康
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| 女性一生必守的6大健康原则 |
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| 1、每天完成清洁必修课 女性每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起的各种疾病。因此，清洗和更换内裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课，这关系到女性生殖健康，可... |
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| 2016-03-13 208℃
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女性健康
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| 女人养生先要弄清16个健康秘密 |
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| 女人养生先要弄清16个健康秘密 某些秘密规律对于保持你的身体健康有良好的效果，只是你可能还没有发觉。今天小编想要和你分享的就是关于女性健康的十六个秘密。这些你可能觉得只是一些小细节，不过不要忘... |
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| 2016-03-13 980℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 保养 女人并不了解的秘密 |
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| 秘密1：的天然防御屏障 两侧的小经常合拢关闭，前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。 秘密2：也会“掉皮” 的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一... |
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| 2016-03-13 493℃
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女性健康
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| 12个问题的应对策略 |
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| 女人12个问题如何调理最佳 一、流产： 怎么办-——戒烟 吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸... |
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| 2016-03-13 247℃
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女性健康
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| 女性必知的四个保健误区 |
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| 误区一：大部分乳腺癌具有遗传性 事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。 据癌症学会（简称ACS）称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都没有明确的基因突变... |
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| 2016-03-13 376℃
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女性健康
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| 经期不可闯“红灯” 5大恶果让你吃不消 |
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| 经期5大恶果让你吃不消 网友倾诉：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难过：我的丈夫是一位较强的人，而我的周期较短（一般24天1周期），有时也长达-10天。由于经期不能，每当看到丈夫在我... |
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| 2016-03-13 291℃
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女性健康
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| 易忽视的9个小习惯 让你变得又老又胖 |
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| 易忽视的9个小习惯让你变得又老又胖 你是不是喜欢用吸管喝饮料？它会让你的嘴边皱纹丛生。每天的睡眠时间时多时少，会让生物钟混乱，体内血清素水平降低，加深我们对高脂肪食物的渴望。就是这些你不经意的... |
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| 2016-03-13 287℃
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女性健康
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| 女性保健的15大要点 |
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| 女人必须知道的保健15要点 1、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止下垂外，更重要的作用是防止已受的神经进一步受到，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 2、健康的... |
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| 2016-03-13 410℃
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女性健康
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| 专家纠正经期八大谎言 |
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| 谎言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可... |
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| 2016-03-13 197℃
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女性健康
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| 学好经期护理做气色美人 |
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| 冬季学会经期护理做好气色美人 NO、1保持心境平和，避免抑郁心情 有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱... |
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| 2016-03-13 335℃
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| 女人冬季养生 千万别进入6个误区 |
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| 误区一：舔嘴唇可保湿 寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀... |
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| 2016-03-13 536℃
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女性健康
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| 惊 37个健康误区要了女人的命 |
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| 37个最要女人命的健康误区大曝光 1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给打个电话... |
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| 2016-03-13 272℃
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女性健康
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| 呵护女人 谨记日常保养秘笈 |
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| 呵护女人谨记9大日常原则 1、外和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。保持的最重要。 2、时下很流行的虽然性... |
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| 2016-03-13 362℃
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