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女性健康 _
健康知识 |
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| 夜猫族养生 女人警惕四种疾病来找茬 |
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| 现代社会，女性也承担着越来越重要的职业角色。而激烈的商业竞争，也逼迫她们中的不少人不得不面临经常倒班、上夜班的工作状态。然而，有研究表明，上夜班、黑白颠倒等女性熬况多容易使女性出现以下四种疾病... |
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| 2016-03-14 190℃
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| 预防早衰症 养好卵巢女人更美丽 |
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| 1/3女性患上卵巢早衰症如何调养护好卵巢 1、来时多补铁 期间，会带走身体中大量铁元素，而铁能为提供充足养分。因此期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让更健康。 2、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐... |
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| 2016-03-14 910℃
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| 惊女人饮食过度加速衰老 |
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| 不做黄脸婆女人饮食过量加速衰老 女性饮食不宜吃的过饱，吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。 衰老是不可避免的自然规律，但是... |
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| 2016-03-14 731℃
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| 如何清洗女人五敏感部位 |
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| 女人保养清洗身体5个敏感部位 敏感部位一： 妇女要常用温水清洗，但要注意保护。不可用力牵拉及，不可用力搓揉，应以一手往上轻托，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使皮肤滋润而有... |
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| 2016-03-14 926℃
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| 红酒对女人的九大养生功效 |
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| 红酒对女人的9大养生功效 1、红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。 独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐... |
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| 2016-03-14 369℃
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| 养生妙招 缓解女性入冬手脚冰凉 |
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| 冬季保暖缓解女性手脚冰凉全攻略 日常保暖篇 穿着上：衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气;反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。特别要注意... |
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| 2016-03-14 1003℃
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| 女性养生秘笈赶走宫寒症 |
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| 女性宫寒的五把保健防寒密钥 体内宫寒=天空中没有太阳 中医所说的，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“寒冷&rdquo... |
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| 2016-03-14 537℃
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| 抗衰老驻颜秘诀 助女人留住青春的脚步 |
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| 10大妙法帮女人延缓身体衰老 1、手部 手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。... |
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| 2016-03-14 799℃
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| 女人5特区驻颜又健康 |
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| 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉、调理，可益肺固肾... |
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| 2016-03-14 567℃
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| 青春期少女保健十准则 远离健康“杀手” |
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| 下面就来和小编一起盘点青春期少女的养生秘方吧。 青春期保持健康的十个准则 （1）、来点巧克力 巧克力不只好吃，也有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，最好不要过... |
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| 2016-03-14 762℃
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| 五补血养颜法养出红润 |
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| 五养血法养出红润 神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 ... |
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| 2016-03-14 778℃
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| 轻松送别“”的养生妙招 |
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| 轻松度过女生“那几天” 聪明女孩了解自己 每个月的那几天，很多女生会感到特别烦、特别累，老是觉得身体软软的、没力气，平日里温柔可人的乖乖女，也偶尔会有想找人吵架的冲动。... |
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| 2016-03-14 407℃
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女性健康
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| 全面呵护女性健康的养生秘笈 |
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| 全方面呵护女人的“性感风标” 一、接受专业检查。 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次X光片检查。... |
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| 2016-03-14 565℃
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女性健康
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| 四种不当减肥法 让你迅速衰老 |
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| 灌肠减肥法 虽然可以将肠内蓄积的清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细... |
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| 2016-03-14 543℃
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女性健康
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| 十生活习惯助女人抗衰老 |
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| 十大生活方法让女人年轻20岁 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代... |
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| 2016-03-14 543℃
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女性健康
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| 女人补血应注意的10项 |
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| 1、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。 2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可... |
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| 2016-03-14 472℃
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女性健康
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| 滋阴养血秘笈 调理女性 |
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| 应注意的生活宜忌 1．防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 2．调整自己的心态 如果你的是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经，保... |
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| 2016-03-14 699℃
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女性健康
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| 女性养生 盘点10个不花钱排毒清体养颜秘方 |
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| 女性十个零成本排毒养生秘法 1、让你的包包远离地板 在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你有没有注意到你的包包呢？专家表示我们平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千... |
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| 2016-03-14 841℃
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女性健康
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| 女性健康养生需警惕九大角落 |
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| 警惕9大最威胁女人健康的角落 1、手 最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的... |
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| 2016-03-14 528℃
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女性健康
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| 缓解女性下垂绝妙招数 |
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| 如何改善下垂 1、选择合适的 首先选择合适的很关键：一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的，对承托较好，让你的从外观上马上恢复坚挺。如果CUP比较大的话，选择肩带相对较宽的、3/4杯型的... |
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| 2016-03-14 929℃
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女性健康
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| 28天生理养生 女人“那几天”的保健法 |
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| 女性必学28天生理周期养生法 第1天：小心偏头痛 随着的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头... |
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| 2016-03-14 921℃
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女性健康
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| 广为流传的女性补血养颜秘方 |
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| 简便易行的女性补血美颜方法 饮食调养： 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠... |
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| 2016-03-14 497℃
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女性健康
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| 女性如何预防 |
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| 1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、等症状。 2... |
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| 2016-03-14 503℃
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女性健康
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| 女性必知 六零成本治的妙招 |
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| 6个不花钱却能治的妙招 治妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 治妙方2：... |
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| 2016-03-14 646℃
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女性健康
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| 呵护女性健康的9种食物 |
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| 1、大豆 增加大豆食品对健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对健康十... |
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| 2016-03-14 132℃
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女性健康
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| 女性健康知识 8大坏习惯毁掉你的完美胸型 |
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| 坏习惯一：过度节食 典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的缩水了，而跟大腿上的肉却几乎没掉。 长期处于饥饿状态，脂肪减少... |
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| 2016-03-14 210℃
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女性健康
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| 期后 补血养生是重点 |
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| 来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用... |
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| 2016-03-14 246℃
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| 女性养生须知 远离七个经期不靠谱传言 |
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| 揭秘七个不靠谱传言 传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适... |
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| 2016-03-14 293℃
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女性健康
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| 女人睡前要做好十件事 |
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| 第1要事：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣... |
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| 2016-03-14 803℃
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女性健康
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| 宅女如何越“宅”越健康 |
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| 宅女如何越“宅”越健康 1、宅生活最大的享受：睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和&r... |
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| 2016-03-14 645℃
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