经期5大恶果让你吃不消
网友倾诉：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难过：我的丈夫是一位较强的人，而我的周期较短（一般24天1周期），有时也长达-10天。由于经期不能，每当看到丈夫在我中的几天，总表现出烦躁不安时，我的心里也不好受。有几次让他破例了，但是，经期过了三天之后，白带却成灰褐色，而且还是条形状，持续了四天。后来有大多数的白带恢复正常，但还有少数的白带是灰褐色。请问，这是不是和期有关系？会不会对身体造成影响，期危害真的很大吗？
这是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种因经期出现不安的频率会更多一些。
是女性特有的生理现象，到了期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。中内膜脱落出血，口张开，碱性的中和了的酸性环境，酸度降低，使天然屏障功能被削弱。
如果在期间进行，就会出现如下不良后果：
1、因双方兴奋，插入会使女性充血，导致量增多，经期延长。
2、此时，男性可能会把细菌带入内，是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
3、分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。
4、经期，因在内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5、期间，由于性冲动时收缩，还可能将内膜碎片挤入盆腔，引起内膜异位症，导致不孕症的发生。
因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破例，必要时，可以采取其它方法解决问题。但不论在什么情况下，经期的同方都是应该禁止的。
经期：一时尽兴 遗祸无穷
相信很多女性朋友都碰到过这种，夫妻、男女朋友因某些情况长时间没有，一旦就有机会了就干柴烈火，焚身，但偏遇到了“大姨妈”来了，做还是不做？是一个相当纠结的问题。但看了这篇文章之后，希望男女双方都有个清楚的认识：经期虽然不是绝对不能，但其带来的健康问题会影响双方的健康，甚至以后的生活。
在期，女性身体的各部位都会出现一些变化，最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。中内膜脱落出血，口张开，碱性的中和了的酸性环境，酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在这期间，极可能出现如下不良后果。
免疫性不孕
也许有人会问：“如果这次因为在经期造成无法受孕，下次等老婆过了经期再事不就行了？”实际情况却不可能遂人心愿。据了解，在有内膜炎或者生殖道异常情况下，一旦女性对抗原产生过敏反应，即便以后生殖道恢复正常时才，也会引起所谓的“二次免疫反应”，使得女性体内不断地产生抗抗体，可谓是欲罢不能。
有的年轻男性觉得，妻子一来就是将近一个星期，甚至更长，在此期间自己哪能忍得住？而在中，女性通常难以拒绝男伴的要求。这个时候男性应该自律。经期容易造成妇科疾病、免疫性不孕，会对以后的“性”福时光和家庭生活造成深远影响。
经期，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。此外，美满的需要良好的体力、饱满的情绪，而女性在期失血较多，体质相对虚弱，如何能够尽兴？即使这次勉强为之，女性也会因事后身体不适而在心里留影。
经期不调
插入会使女性充血，导致量增多，引起疼痛，失调、尤其是期延长、量较多，或周期特别紊乱者。不仅使更严重、更多，还会增加感染机会，导致妇科炎症的发生或加重（因是细菌滋生的良好培养液）。若是，患者在行经前后或期出现下腹疼痛、坠胀及腰痛等，必定会加重这些症状。所以，最干净后再。
官的感染
正常情况下，妇女的内有多种微生寄生，但是女性官本身，亦有和预防生殖道感染的生理功能。当期，阻止细菌上行感染的抵抗力减弱，若在经期，男性可能会把细菌带入内，加之的营养，使得细菌极易滋生，沿内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。加之经期盆腔充血，与宫腔又有积血，都是细菌繁殖的良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。因此经期是促进生殖道感染与炎症蔓延的诱因。
内膜易位症
经期引起的收缩，会使进入腹腔，有引起内膜易位症的危险。内膜异位症患者有日渐增多的趋势。当然内膜异位症的病因是多方面的。但是若能减少经期不必要的盆腔与有关的挤压，或可减少部分内膜异位症的发生。
经期，双方达到高峰的时候，要发生收缩，此时已经脱落在腔的内膜碎块即可虽收缩的压力而进入输卵管，再由输卵管进入腹腔，盆腔，无论落到哪一块地方，就地生长。均发生内膜移位。此病可以引起输卵管、、盆腔发生粘黏，也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液储存，正常的发育成长，也影响排卵。因此经期避免，对减少内膜异位症的发生是有所帮助的。
加重身体不适
女性在来潮时，内膜出血，一部分内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露。此时，局部受到后会增加量，或者还会延长行经的时间，加重期的不适症状，后，在接下来的日里面可能会出现：腹胀严重，食欲减退；出现头晕腰痛症状等，会感觉特别虚弱难受。因此奉劝广大女性朋友尽量不要经期。
如何计算周期
女性周期以来潮第一天为周期的开始，到下次来为止。长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
第一阶段 （卵泡期）
从来潮的第一天延伸至排卵前（LH）高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例： 大约持续3－5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙的发育，当发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素（estrogen），一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。
第二阶段则（黄体期）
每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是来潮日。
如何计算周期
出血的第1天为周期的开始，两次第1天的间隔时间称为周期，因此周期的计算应包括来潮的时间。有些女性只计算干净的时间，这样就可能认为周期缩短了，临床上有的妇女常自诉不正常，一个月来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是。
末次是指距就诊日最近的一次，应从出血第1天计算。但需注意，末次系指此次与通常一样的行经持续时间及量，不要将不正常出血误认为是。此种出血一般量较少，时间或短或延长，或失去平时来潮的规律。
来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有内膜碎片、宫颈粘液及上皮细胞。一般女性期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
经期常喝5款汤 补营养益气血
1、参耆竹丝鸡汤
［用料］竹丝鸡1只（约750克）、猪瘦肉150克黄耆、30克党参30克、去核红枣10个、生姜3片
［制法］1、竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2、红枣、黄耆、党参洗净 3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
［功效］补气养血
［适应症］平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。
2、珧柱红枣鸡肉汤
［用料］鸡1只（约750克）、 江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片
［制法］1、鸡去内脏及肥油鸡皮，洗净，吊干水，斩件，锅烧热，加油，爆姜下鸡块，爆片刻取出。 2、江瑶柱用水浸软，红枣，莲子洗净。3、把全部用料放入锅里，加清水，武火煮沸后，转文火煲3小时，调味供用。
［功效］健脾补血，滋阴养血
［适应症］贫血，病后体虚，或思虑过度，损伤心脾，或劳累过度，暗耗精血，症见精神萎靡，体倦乏力，饮食减少，面色萎黄，形体消瘦;或中气虚弱，动则喘息，短气声低，舌淡胖，脉虚。
3、参归银鲳汤
［用料］鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片
［制法］1、鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2、党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
［功效］健脾胃，补气血
［适应症］贫血属脾胃虚弱，气血不足者，症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少，头晕心悸，形瘦气短，舌淡脉虚。
4、莲藕牛腩汤
［用料］牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个
［制法］1、牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。2、莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。
［功效］健脾开胃，益气补血
［适应症］贫血气血不足，症见面色萎黄，神疲气短，头晕眼花，四肢乏力，饮食减少，舌淡苔白，脉虚弱。或产后虚嬴，营养不良属气血不足者。
5、首乌红枣鸡蛋汤
［用料］何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个
［制法］1、鸡蛋煮熟，去壳；首乌红枣洗净 2、全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。随量饮用，也可调入蜜糖服。
［功效］补养肝血
［适应症］肝病贫血者，症见头晕目眩，心悸失眠，面色无华，唇甲淡白，或脱发，或须发早白，，舌淡苔白，脉细弱。
结语：经期，让女人伤痕累累，所以如果你是个懂得爱惜自己的女人，或者你是个疼爱老婆的男人，那么在经期这个特殊的时间，不妨两个人窝在一起看看碟、说说话吧，这对双方而言也是一种甜蜜的回忆~
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