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瑜伽健身 _
健康知识 |
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽的派别 |
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| 瑜伽的派别瑜伽是哲学和的中间物或结合体。它有时被吸收进哲学和中去，有时相反地它也吸收哲学和的成分。它根据自己吸收的哲学和的不同而分成各种流派。印度历史上出现过的瑜伽流派中，重要的有下列几派：王瑜... |
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| 2017-03-02 177℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽冥想需要注意的12则细节 |
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| 瑜伽冥想需要注意的12则细节一.选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜伽冥想状态。二.选择一个固定的时间――清晨和傍晚比较理想。三.利用相同的时间和地点，让精神更快地放松... |
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| 2017-03-01 702℃
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运动
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瑜伽健身
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| 夏天练习瑜伽不能开空调 |
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| 夏天练习瑜伽不能开空调气温升高，室外艳阳高照，人们开始对一些户外运动望而却步，马上就想到家里的空调，不过不要紧，酷暑难不倒爱运动的姐妹们，在家一样可以运动锻炼，练瑜伽就是个不错的选择。夏季由于人... |
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| 2017-03-01 462℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽的九大功效2 |
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| 瑜伽的九大功效2四、身体侧弯1、纠正脊柱弯曲，培养良好的体态;2、加强侧腰肌，消除侧腰赘肉;3、侧伸展，促进腋下、肋下淋巴排毒，改善皮肤问题;4、胰腺，强化消化功能，改善糖尿病，伸展内脏，改善内... |
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| 2017-03-01 828℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 男士练习瑜伽需要的注意点 |
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| 男士练习瑜伽需要的注意点男士瑜伽在现今社会也成为新潮运动之一。记得第一次看到男瑜伽教练的表演时，在场人士被他专注的神情及高难度的动作所吸引，短短一年间已经有不少男士迷上了瑜伽。据介绍，在瑜伽发源... |
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| 2017-03-01 942℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽的美容原理 |
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| 瑜伽的美容原理人的皮肤是受到自律神经的支配。黑斑、雀斑以及黑皮肤；过劳、睡眠不足；荷尔蒙分泌异常；维他命及钙质不足等瑕疵，乃是自律神经失调，血液的酸性化，血行不良所引起。瑜伽运动能调节身体内部循... |
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| 2017-03-01 996℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽如何令告别下垂 |
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| 瑜伽如何令告别下垂1.瑜伽动作并不是一气呵成，过程中，每个动作之间应该间隔多长时间？每个动作运动之间保持2-3个呼吸的时间。2.训练时应该每组动作搭配进行还是只进行一组动作？最好是搭配进行，这样... |
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| 2017-03-01 270℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 养生瑜伽 |
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| 养生瑜伽你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？慢跑、拉丁舞，还是有氧搏击操？NO，是！没错，就是盘腿坐下，或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股“热”已经风靡了、英国等国家和地区，希拉里、戈尔、NB... |
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| 2017-03-01 224℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 什么是流瑜伽 |
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| 什么是流瑜伽流瑜伽(hathavinyasaflowyoga)是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体出名。它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面... |
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| 2017-03-01 891℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽可以改善慢性疾病 |
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| 瑜伽可以改善慢性疾病近日，在疼痛学会的年会上，来自NIH的研究人员进行了一次学术报告，指出瑜伽运动可以有效阻止，甚至逆转慢性疼痛造成的大脑结构变化和损伤，而这一结果也得到NIH实验研究的有力证明... |
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| 2017-03-01 313℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 春天瑜伽练习要注意的一些问题 |
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| 春天瑜伽练习要注意的一些问题1.不要练习超过自己极限的难度体式体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，练习的程度也就有所不同。有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人则力量强一些，不... |
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| 2017-03-01 562℃
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运动
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瑜伽健身
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| 练习瑜伽的各种注意点 |
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| 练习瑜伽的各种注意点1.排毒、亮肤与瑜伽的结合是以净心作为肌肤细胞复活的要点，当你的心灵进入到环境的宁静状态中时，情绪立即得到平复和放松，幸福的感觉油然而生，内心的“自我”呈现出信心和满足。而信... |
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| 2017-02-28 515℃
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运动
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瑜伽健身
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| 居家练习瑜伽时你需要了解的事 |
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| 居家练习瑜伽时你需要了解的事1.先在学习自己在家练习之前，最好先跟一个专业教练学习一些基本的姿势和瑜伽知识。到瑜伽馆或健身中心参加一个瑜伽课是个不错的开始，课堂可以给你一种团队的感觉并能从中得到... |
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| 2017-02-28 163℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽，才是后宫娘娘们的争宠利器 |
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| 瑜伽，才是后宫娘娘们的争宠利器最近宫廷戏大热，剧里更是如云，而想要在后宫生存，除了要有美貌的外表，好的身材以外，更是需要遇事冷静沉着智慧的头脑。那些被皇上宠爱的娘娘贵妃们皆是具备以上特点，娘娘在... |
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| 2017-02-28 783℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽的各种好处所在 |
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| 瑜伽的各种好处所在一、自知能力练习瑜伽一阵子后，您应该比以前或比别人能够更提早地知道疾病的来临。偶尔在公共场所、办公室，您应该比别人早感受到感冒病毒的流行，提早做好应对的措施。大家一起吃饭，您能... |
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| 2017-02-28 687℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 儿童瑜伽的好处 |
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| 儿童瑜伽的好处1、增加肺活量和免疫力：儿童通过练习瑜伽，有益于增加肺活量，帮助改善哮喘和气管敏感的问题。对于雾霾严重的现代社会，折具有很好的预防效果。2、矫正体形和不良姿态：瑜伽能锻炼身体的柔韧... |
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| 2017-02-28 377℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽走向世界的形成 |
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| 瑜伽走向世界的形成瑜伽不是，而是一种包括身、心、灵的修炼，世界上很多教会都借鉴了瑜伽，从而也促使了瑜伽的发展。-18世纪90年代，举办的世界博览会，印度瑜伽维维卡南达向世人展示了瑜伽――这是第一... |
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| 2017-02-28 147℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽与排毒的紧密结合 |
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| 瑜伽与排毒的紧密结合1.排毒、亮肤与瑜伽的结合是以静心作为肌肤细胞复活的要点，当你的心灵进入到环境的宁静状态中时，情绪就会立即得到平复。放松、幸福的感觉也会油然而生，内心的“自我”呈现出信心和满... |
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| 2017-02-27 391℃
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运动
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瑜伽健身
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| 孙燕姿老公完婚过三关，打推动狮秀高难度瑜伽 |
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| 孙燕姿老公完婚过三关，打推动狮秀高难度瑜伽演艺圈近来喜事不停，黑人、范玮琪5月7日结束10年的爱情长跑，修成正果；5月8日，33岁的歌坛天后孙燕姿又接棒，在新加坡圣淘沙与相恋五年的荷兰籍印度尼西... |
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| 2017-02-27 810℃
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运动
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瑜伽健身
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| 盘点时尚明星的瑜伽秀 |
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| 盘点时尚明星的瑜伽秀不少女星都公开承认，本身连结身段的法门之一便是练习瑜伽。不但塑形，在缓解生理压力以及身段康健方面，瑜伽都有着不错的成果，下边我们就来盘点一下那些热衷于瑜伽的明星们，看看她们是... |
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| 2017-02-27 670℃
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运动
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瑜伽健身
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| “瑜伽教母”林敏新书《生活瑜伽》广州签售 |
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| 亚洲活动及体适能专业学院瑜伽导师林敏带着她的新书《林敏：生存瑜伽》在广州购书中间举行签售会以及瑜伽体验课。现场来了不少瑜伽喜好者，林敏亲自上阵引导瑜伽举措。她认为，瑜伽有一种净化身心的魔力，因此... |
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| 2017-02-27 961℃
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运动
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瑜伽健身
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| 网络第一张馨予：瑜伽是窈窕身材的独家秘籍 |
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| 网络第一张馨予：瑜伽是窈窕身材的独家秘籍经常拍戏的张馨予很喜好运动，一进健身房随便练练就两三个小时，没工作的时间大半天就这么过了。她曾跟狗仔队打趣道：“你们是拍不到我。我不是在家宅着... |
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| 2017-02-27 860℃
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运动
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瑜伽健身
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| 阿雅迷瑜伽大变身，瘦出小蛮腰 |
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| 阿雅迷瑜伽大变身，瘦出小蛮腰艺人阿雅即日被指气色红润、挺翘，就连腰围也变细，朋友不错奇她俏丽的法门，她笑说：“这是我勤练瑜伽三年的结果。”据媒体报道，阿雅表现近来演艺事情... |
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| 2017-02-27 167℃
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运动
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瑜伽健身
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| 母其弥雅瑜伽 母其弥雅厨房瑜伽教程 |
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| 母其弥雅瑜伽母其弥雅厨房瑜伽教程金牌橱柜携手母其弥雅倾情创制，《厨房瑜伽》首次了瑜伽的修习形式，让瑜伽从舞蹈教室走入家庭，让人们在舒适厨房中随心所欲地享受到瑜伽的魅力！第一式拓展阅读：母其弥雅午... |
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| 2017-02-27 935℃
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运动
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瑜伽健身
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| 王珞丹姐姐王楚涵出瑜伽单曲有意进军娱乐圈 |
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| 王珞丹姐姐王楚涵出瑜伽单曲有意进军娱乐圈2012央视龙年春晚，演员王珞丹携父母、姐姐一起亮相，向全国观众拜年。王珞丹的姐姐王楚涵也因此被观众所关注，甚至被网友称为“春晚姐&rdquo... |
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| 2017-02-27 874℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 刘翔训练新招练瑜伽球 备战室内挑战赛 |
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| 刘翔训练新招练瑜伽球备战室内挑战赛原本以为周末体育场不开放，孙海平教练还想让刘翔在泰晤士河边的草地上做点热身训练，一打听才知道，学院的体育设施终年开放，下午4点半左右，刘翔一行就从酒店出发，去那... |
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| 2017-02-27 412℃
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运动
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瑜伽健身
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| 母其弥雅拍摄OFFICE瑜伽写真上演 |
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| 母其弥雅拍摄OFFICE瑜伽写真上演有着"亚洲第一瑜伽教练"的母其弥雅近期拍摄了一组OFFICE瑜伽写真，亲身示范办公室瑜伽动作，搭配OFFICE正装，上演。OFFICE瑜伽是一套针对缺少运动的... |
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| 2017-02-27 586℃
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运动
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瑜伽健身
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| 明星也瑜伽 造型大PK |
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| 相关专题：瑜伽瑜伽不仅仅是健身活动，也是时尚生活的一种。可不是吗？就连娱乐圈里面的明星们也爱上了瑜伽，一起来看看她们的瑜伽招式吧。一、“倒挂金钩”造型PK：罗雪娟、蔡依林蔡依林（左）、罗雪娟（右... |
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| 2017-02-27 173℃
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运动
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瑜伽健身
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| 胡可笑做产前瑜伽，有助顺利分娩 |
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| 胡可笑做产前瑜伽，有助顺利分娩预产期在7月尾的胡可大腹便便现身深圳和美妇儿医院，加入IAIM(国际婴幼儿抚触协会)在深圳独家举行的孕期瑜伽课程。有身前不停有练瑜伽的胡可孕期也是定期坚持，介绍和各... |
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| 2017-02-26 997℃
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运动
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瑜伽健身
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| 美影星亚历克-鲍德温牵手女瑜伽教练 |
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| 周日，《我为喜剧狂》男星亚历克-鲍德温带着新女友现身托尼奖颁奖典礼，女友名叫希拉里亚-汤姆斯（HilariaThomas），今年28岁，是一名瑜伽锻练。53岁的亚力克-鲍德温前任老婆是好莱坞明星... |
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| 2017-02-26 384℃
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瑜伽健身
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