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瑜伽健身 _ 健康知识

瑜伽：融入生活才是最好的练习方式    瑜伽：融入生活才是最好的练习方式很多练习者已经意识到：瑜伽本身并不是为体式而设计的。但依旧还有... 2017-03-11    337℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

掌握各类瑜伽最佳练习时间 效果事半功倍    掌握各类瑜伽最佳练习时间效果事半功倍瑜伽被视之为雕塑体形、治疗疾病、缓解压力的“良... 2017-03-11    501℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽增高 坚持练瑜伽16年增高两厘米    练瑜伽增高坚持练瑜伽16年增高两厘米练瑜伽16年竟“长”高了医生表示可... 2017-03-11    803℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽手印 瑜伽练习者不可不知的瑜伽手印    瑜伽手印瑜伽练习者不可不知的瑜伽手印手印（梵文mudra）是指瑜伽修炼时手的姿势，又称为印契。... 2017-03-10    996℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

什么时候练瑜伽最好？正确的时间效果事半功倍    什么时候练瑜伽最好？正确的时间效果事半功倍什么时候练瑜伽最好，这对于练习瑜伽者来说是至关重要的... 2017-03-10    795℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初学须知：练完瑜伽洗澡等于做无用功    初学须知：练完瑜伽洗澡等于做无用功练完瑜伽以后一身的汗，经常有人会在练完以后马上去洗澡，专家认... 2017-03-10    596℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽入门者常见的六个误区    瑜伽入门者常见的六个误区瑜伽，被公认的一项体验幸福和宁静的运动。但是，很多入门者往往想急于求成... 2017-03-10    286℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

双盘打坐 瑜伽联系中的双盘腿练习步骤    双盘打坐瑜伽联系中的双盘腿练习步骤双盘，即著名的“七支坐”、&ldqu... 2017-03-10    585℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初学必看：练瑜伽法顺序的注意事项    初学必看：练瑜伽法顺序的注意事项首先要注意的是，练法第一步不是拉筋，而是增强体力与肌肉韧带的强... 2017-03-10    173℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

做个瑜伽女人    做个瑜伽女人瑜伽女人，因为吐故纳新，所以心境澄明，神清气爽，充盈着新鲜、活络的生命气息，所以清... 2017-03-10    774℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

男人练瑜伽有什么好处 男人更适合练瑜伽    男人练瑜伽有什么好处男人更适合练瑜伽目前瑜伽这项运动在国内盛行，在中国有一个很奇怪的特点，很多... 2017-03-10    1004℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽呼吸练习法体相之内悬息和收束法介绍    瑜伽呼吸练习法体相之内悬息和收束法介绍俗语说，生命在于运动，运动离不开呼吸。瑜伽爱好者们想身体... 2017-03-10    362℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

昆达利尼瑜伽 详解昆达利尼瑜伽介绍    昆达利尼瑜伽详解昆达利尼瑜伽介绍昆达利尼瑜伽，很多刚刚入门的瑜伽爱好者会把他叫做“... 2017-03-10    819℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

夏季天气过热不适宜练习高温瑜伽    夏季天气过热不适宜练习高温瑜伽高温瑜伽成为很多爱美人士的最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都... 2017-03-10    235℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

办公室白领练瑜伽应谨记几点    办公室白领练瑜伽应谨记几点由于长期的伏案工作，白领们的腰背在不知不觉中弯曲，想保持挺拔的身姿渐... 2017-03-10    293℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

床上练瑜伽！未尝不可    床上练瑜伽！未尝不可枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身... 2017-03-10    813℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

生理瑜伽 几招调理女性生理瑜伽动作    生理瑜伽几招调理女性生理瑜伽动作生理期是女人的专利，可绝对不是女人的福利，反而带给我们疼痛和烦... 2017-03-10    502℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

有助于练习瑜伽的横叉动作    有助于练习瑜伽的横叉动作横叉动作，主要用来锻炼腿内后侧和胯关节柔韧性具体方法，长期练习这个动作... 2017-03-09    254℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

去疲劳瑜伽 几个能有效缓解疲劳的瑜伽动作    去疲劳瑜伽几个能有效缓解疲劳的瑜伽动作瑜伽现在是大众比较热爱的运动之一，但是很多人都有一个认识... 2017-03-09    300℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽洁肠术 五个很实用的瑜伽洁肠法    瑜伽洁肠术五个很实用的瑜伽洁肠法瑜伽洁肠术，是瑜伽清洁术的一种。它最吸引人的是不需要借助任何仪... 2017-03-09    803℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

女瑜伽老师被认为最性感职业    女瑜伽老师被认为最性感职业近期一项调查研究显示，在韩国，男性CEO和女性瑜伽老师被认为是&ld... 2017-03-09    789℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

老年痴呆症练瑜伽可预防    老年痴呆症练瑜伽可预防据英国《每日邮报》8月28日报道，伊利诺伊大学的运动机能学和社区健康学者... 2017-03-09    618℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

私密瑜伽创始人金柏伶亮相广州性文化节    私密瑜伽创始人金柏伶亮相广州性文化节已走过11个年头的全国(广州)性文化节(下称广州性文化节)... 2017-03-09    122℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

男人练瑜伽的好处，细数男人练瑜伽的三大好处    男人练瑜伽的好处，细数男人练瑜伽的三大好处瑜伽在中国有一个很奇怪的现象，可能有75%以上都是女... 2017-03-09    568℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

研究发现练瑜伽能有效改善躁郁症    研究发现练瑜伽能有效改善躁郁症瑜伽已被证实可以改善多种疾病状况，从紧张、慢性阻塞性肺气肿到老年... 2017-03-09    168℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽的前提条件与基本动作    练瑜伽的前提条件与基本动作这些动作是非常有用的初学者，谁想要开始做瑜伽，但没有任何经验的瑜伽或... 2017-03-09    698℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽过程中需谨记“互相帮助”法则    练瑜伽过程中需谨记“互相帮助”法则我们中国有句俗话说：一个好汉三个帮。... 2017-03-09    307℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽难吗？如何解决练瑜伽所遇到的难题    练瑜伽难吗？如何解决练瑜伽所遇到的难题很多瑜伽入门者会认为瑜伽练习很困难，其实不然，最影响我们... 2017-03-08    828℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

利用瑜伽调息法来缓解颈部疼痛    利用瑜伽调息法来缓解颈部疼痛在瑜伽的构成要素中，不管是法还是冥想法，都需要呼吸和调息来配合。瑜... 2017-03-08    654℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

下犬式动作 初学者练习下犬式需注意的细节    下犬式动作初学者练习下犬式需注意的细节下犬式这是是一个看起来简单的瑜伽体式，但是在练习过程中却... 2017-03-08    428℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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