什么是高温瑜伽？

什么是高温瑜伽？

顾名思义，高温瑜伽就是在比较高的温度环境下做瑜伽，通常室温会控制在38~40摄氏度之间，比正常的人体体温略高一些。

在这样的温度中，人一动不动也会很容易出汗，更别说要做一些瑜伽动作了，很轻易就会汗流浃背，健身效果比普通瑜伽也要强很多。

所以广受欢迎。