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瑜伽健身 _ 健康知识

神奇的瑜伽可食之物-食物香料    神奇的瑜伽可食之物-食物香料瑜伽饮食包括天然健康的甜味剂，如蜂蜜和粗糖，这些食物能给身体带来活... 2017-03-08    293℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

盘点预防瑜伽损伤的小知识 预防练瑜伽    盘点预防瑜伽损伤的小知识预防练瑜伽练习瑜伽时若不得当,很容易会造成肌肉、脊椎损伤,如何避免这一... 2017-03-08    392℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

谨记盲目练瑜伽带来的危害    谨记盲目练瑜伽带来的危害瑜伽是近年城中大热的健身、塑身方式，不论男女老幼，皆以练习瑜伽为潮流。... 2017-03-08    504℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习阴瑜伽必看：掌握阴瑜伽的基础要领    练习阴瑜伽必看：掌握阴瑜伽的基础要领阴瑜伽之所以风行于白领阶层和中产阶级，因为它和&ldquo... 2017-03-08    394℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

实用：瑜伽中各类英文词汇中英对照翻译    实用：瑜伽中各类英文词汇中英对照翻译在练习瑜伽的过程中，很多爱好者经常会买一些瑜伽教材或者瑜伽... 2017-03-08    724℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽要注意什么？空腹是首要的    练瑜伽要注意什么？空腹是首要的瑜伽不仅仅是通过练习增加了身体热量消耗，加快新陈代谢，消耗身体多... 2017-03-08    874℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽难吗？如何解决练瑜伽所遇到的难题    练瑜伽难吗？如何解决练瑜伽所遇到的难题很多瑜伽入门者会认为瑜伽练习很困难，其实不然，最影响我们... 2017-03-08    828℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

利用瑜伽调息法来缓解颈部疼痛    利用瑜伽调息法来缓解颈部疼痛在瑜伽的构成要素中，不管是法还是冥想法，都需要呼吸和调息来配合。瑜... 2017-03-08    654℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

下犬式动作 初学者练习下犬式需注意的细节    下犬式动作初学者练习下犬式需注意的细节下犬式这是是一个看起来简单的瑜伽体式，但是在练习过程中却... 2017-03-08    428℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

入门瑜伽练习者该如何正确的选择饮食    入门瑜伽练习者该如何正确的选择饮食民以食为天，中国人自古以来讲究吃，饮食文化也一直被大众广泛传... 2017-03-08    845℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

印度六岁女孩瑜伽开课成全球最小瑜伽教练    印度六岁女孩瑜伽开课成全球最小瑜伽教练如果你想学瑜伽，你能接受你的教练是一个6岁小孩吗？听起来... 2017-03-07    358℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽之前不得不知道的认识    练瑜伽之前不得不知道的认识人体解剖学和生理学是一门浩瀚的学问，就如同瑜伽一样博大精深。将这两者... 2017-03-07    289℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

艾扬格的二十个瑜伽名言名句    艾扬格的二十个瑜伽名言名句（当您真正领悟琢磨出第3.6.8.9.10.13.19.20的真正群... 2017-03-07    150℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

研究表明女性练瑜伽有助受孕    研究表明女性练瑜伽有助受孕练习瑜伽对怀孕有帮助吗？确实有这种说法。推荐女性朋友在怀孕准备期睡前... 2017-03-07    980℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

掌握家庭练习的瑜伽冥想小技巧    掌握家庭练习的瑜伽冥想小技巧选定你可以用于每天冥想的一段时间。时间、地点和练习的规律性是重要的... 2017-03-07    670℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽练习过程中膝盖和膝关节的讲解    瑜伽练习过程中膝盖和膝关节的讲解膝盖和膝关节是人体非常重要的身体结构部位，不仅在生活中，在练习... 2017-03-07    876℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

必看！建议男性练瑜伽的五个理由    必看！建议男性练瑜伽的五个理由印度知名瑜伽教练·哈森在2008年世界瑜伽研讨大会... 2017-03-07    542℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

要遵守哦！瑜伽馆练习瑜伽的七个小礼仪    要遵守哦！瑜伽馆练习瑜伽的七个小礼仪礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律... 2017-03-07    162℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

儿童练瑜伽的好处    儿童练瑜伽的好处近几年，瑜伽在国内很流行，而且，练瑜伽并不是成人的专利，在瑜伽的起源在印度，瑜... 2017-03-07    638℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽容易导致松弛    练瑜伽容易导致松弛一项调查在网问了接近1400名女性，结果显示：近七成女性虽然知道有运动型胸围... 2017-03-07    388℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽词典 很实用的瑜伽中英文对照词典    瑜伽词典很实用的瑜伽中英文对照词典我们经常在看一些瑜伽书籍或者瑜伽教程时候有一些专业的词汇看不... 2017-03-07    482℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

如何正确的理解瑜伽自修“体式”与“禅”    如何正确的开始呢？一，静下心来，找一个视野开阔、空气流通，尽量免受干扰的安静环境，关掉所有的音... 2017-03-06    387℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

入门者必看：练习瑜伽的注意事项    入门者必看：练习瑜伽的注意事项其实今天中国瑜伽网小编要带给大家的这些初学瑜伽注意事项都是老生常... 2017-03-06    626℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽常识】6个初学瑜伽的注意事项    【瑜伽常识】6个初学瑜伽的注意事项瑜伽运动是一种很适合女性的健身运动，但是如果稍不留心下面6条... 2017-03-06    117℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽的好处 细数练瑜伽的六大好处    练习瑜伽的好处细数练瑜伽的六大好处说到瑜伽，可能很多人都会把练习瑜伽和减肥联想起来，到底瑜伽能... 2017-03-06    442℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

浅析入门瑜伽初学者易犯的3个小错误    浅析入门瑜伽初学者易犯的3个小错误1、呼吸太刻意因为瑜伽对调息的重视，一呼一吸都有讲究，所以初... 2017-03-06    672℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽练习中容易出错的几组动作纠正对比    瑜伽练习中容易出错的几组动作纠正对比在瑜伽练习过程中，很多瑜伽爱好者往往很多动作的小细节没有到... 2017-03-06    773℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

以动物命名 关于动物学名的瑜伽动作    以动物命名关于动物学名的瑜伽动作瑜伽对很多动物的命名很奇特也很有意思，除了从梵文音直译过来之外... 2017-03-06    447℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

宝宝瑜伽风靡全美2-4岁宝宝都可以练习    宝宝瑜伽风靡全美2-4岁宝宝都可以练习自从上个世纪开设了宝宝瑜伽教程后，宝宝瑜伽迅速盛行USA... 2017-03-06    716℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽时的饮食小知识    练瑜伽时的饮食小知识练瑜伽不仅是依靠动作和呼吸的相结合，在练瑜伽的时候，饮食上的搭配也是极为关... 2017-03-06    999℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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