瑜伽走向世界的形成瑜伽不是，而是一种包括身、心、灵的修炼，世界上很多教会都借鉴了瑜伽，从而也促使了瑜伽的发展。
-18世纪90年代，举办的世界博览会，印度瑜伽维维卡南达向世人展示了瑜伽――这是第一位走出印度，将瑜伽推向世界的人。从此，人开始认识瑜伽，并练习瑜伽，这影响了整个西方国家，直至影响到了亚洲。
当代中国大陆民众最早认识瑜伽，应该是1985年连播的张蕙兰瑜伽术教学片，这是很多人认识瑜伽的开始。最开始瑜伽是在中国沿海城市、地区开展，近几年内地的城市铺天盖地风靡起来。世界上练习瑜伽人数最多的还是在中国。
在中国，练习瑜伽有个误区，就是瑜伽是女人的专利，而事实上世界上的很多瑜伽都为男性。在过去的印度，女人只带孩子做家务，男人才允许练习瑜伽。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
