当前位置 > 首页 > 运动 > 瑜伽健身 > 

男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

作者:佚名     时间:2017-03-09     浏览:568
男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

瑜伽在中国有一个很奇怪的现象,可能有75%以上都是女性在练习,其实不然,练习瑜伽并不是女人的专利,特别是在印度,90%练瑜伽的都是男人,其实男人练瑜伽好处比女人更多,所以男要学会练习瑜伽,为身体减压,改善身体素质。今天中国瑜伽网小编和大家细数一下男人练瑜伽的三大好处。

对抗男性健康危机



男人存在很多健康的问题,随着压力的增大,疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。



减压



现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松,反而常常连放松都不会了。瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人,才能更加懂得生活和工作。



增强性能力



千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能,这种功利的想扭曲瑜伽带给身体的好处。练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的,最大的好处不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性们可以增加她们获得多重的机会,而男女双方都可以把引向身体的各个部位。
喜 欢

258

复制下面链接,发给你最好的朋友,每天共同健康多一点!
上一个:私密瑜伽创始人金柏伶亮相广州性文化节
下一个:研究发现练瑜伽能有效改善躁郁症
友情链接:
美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -