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武术健身 _ 健康知识

论太极拳的缠丝劲    一、太极拳缠丝劲的形成太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，... 2017-02-02    398℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极拳九诀全解    一、全体大用诀太极拳法妙无穷，蚵募钒慈肝采。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑... 2017-02-02    443℃ 分类： 运动  -  武术健身

李雅轩太极理论    太极拳运动的特点，是静中之动，虽动犹静。动所以活气血，静所以养脑力。动静结合，身心皆练，内外一... 2017-02-02    753℃ 分类： 运动  -  武术健身

寻找和谐的平衡点-与太极拳名家乔松茂的对话    和谐是一个状态区间。这个区间中有个坐标核心，就是平衡点。太极拳的动作不能定型到点对点的坐标定位... 2017-02-02    262℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳全攻略    为了让太极拳发挥尽可能大的效益，学练太极拳者必须先明确自身练太极拳的目的，然后，再根据自己的实... 2017-02-02    991℃ 分类： 运动  -  武术健身

田兆麟太极拳手册    拳谱1.（八门五步）方位八门，乃阴阳颠倒之理，周而复始，随其所行也，八门者，四正隅也，四正为蚵... 2017-02-02    691℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何在站桩中求劲呢?    如何在站桩中求劲呢?正确的站桩是有内涵的，不是说站个姿势就是站桩。劲是桩的内涵，也就是说站桩要... 2017-02-02    648℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极真功传    春明（1881-11），满族，北京人。1901年在意大利会福音医院（国施医院）学医，专攻骨科。... 2017-02-02    126℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈“松则沉”-王建业    一、初学太极拳时才知松上世纪七十年代，我开始学练传统钍太极拳。启蒙老师是我父亲，他是成都市南郊... 2017-02-02    310℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的呼吸    关于太极拳的呼吸问题，由于各人理解不同，看法很不一致。特别是有的人，把动作配合呼吸，说得过分神... 2017-02-01    716℃ 分类： 运动  -  武术健身

秘传武当神功太极拳    一、渊源武当神功太极拳，又名武当玄武式神功太极拳。三丰祖师在武当山修炼时，受蛇鹊相斗的启发，在... 2017-02-01    222℃ 分类： 运动  -  武术健身

维护杨式太极拳的统一 保护杨式太极拳    中国武术协会、中国武术研究院康戈武教授严肃地指出：“若不进行必要的统一，再一代代转传下去，失去... 2017-02-01    406℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳的发劲    松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华，也是陈氏太极拳与其它太极拳的主要区别之一。发劲练习，必须在... 2017-02-01    313℃ 分类： 运动  -  武术健身

对太极神品图、内功心法文的感悟    一、神品太极图妙在哪里我在傅仁东先生大名下(《精武》2010年第1期第9页)多次凝视良久，那是... 2017-02-01    274℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳名称演绎解    武术天下传，源源流长逾。招招铭刻文化印，式式都将哲理含。涉及运动动力学，披着道法挂着禅。人体劳... 2017-02-01    841℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨健侯秘传太极拳内功述真    神凝意静。不僵不拙。自然合度。首尾一贯。一气呵成。滔滔不绝。长如江流。神凝。精神集中之意。不论... 2017-02-01    729℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳问答-马虹    关于裆走下弧问：练太极拳应怎样理解裆走下弧?架子低，裆再走下弧，是否会荡裆?答：裆走下弧，是为... 2017-02-01    204℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳呼吸“出肾入肾是真诀”    陈式太极拳的腹式呼吸对五脏的健康作用呼吸是人们生理正常的生命现象，呼吸的强弱、快慢、大小、长短... 2017-02-01    847℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳与内外兼修-养生防老之道    太极拳是内外兼修，乃是由道功变化而成，道统阴阳二气、讲求道功、总离不了气，所以道功可以说是气功... 2017-02-01    839℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与太极操的区别    太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学说，集导引、吐纳术创造出的以刚柔相济、快慢相间、松活弹... 2017-01-31    144℃ 分类： 运动  -  武术健身

劲由“松”中求    不少太极拳文章和著作对太极拳的“松”，说法不一，各执一词，令学者迷惑；尤其是对初习太极拳者，更... 2017-01-31    253℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的排汗功能    太极拳的体感分为三个阶段，第一段结c会a生舒适感，全身已开始协调，进入状态。第二段结c会产生充... 2017-01-31    399℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳发声说    练习太极拳没有特意地强调发声。但是，练习太极拳时，要求蓄劲时吸气，发劲时呼气，整个发力过程快速... 2017-01-31    893℃ 分类： 运动  -  武术健身

松松紧紧练太极    练太极者众，能技击者寡，实足因为练操者众，而练拳者少，练操易而练拳难，教操者众而教拳者少。练太... 2017-01-31    225℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳怎样放松    放松是练习太极拳最基本的要求。现代医学研究证明，人们在肌肉放松的情况下，血管弹性增强，血液畅通... 2017-01-31    245℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈太极拳的抱拳礼    九月份机关太极拳比赛快要到了，上场下场要行抱拳礼，F在我耒谈一谈抱拳礼的范动作及其含义，供大家... 2017-01-31    512℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的起势说    太极拳的起势是从无极到太极的开始，从双脚并拢到分开，与肩同宽地开始涌动，在一路拳架子中十分重要... 2017-01-31    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈云手    太极拳中的云手是基本组合拳之一。云手是防中带攻的拳架，当对方进攻我时，我要用重心的转换移动身躯... 2017-01-31    756℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳为什么能防病健身    打太极拳是全世界近亿人的共识，那它到底为什么能健身呢？一个人的健康与否，中医认为阴阳平衡则百病... 2017-01-31    596℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极神功    许多人都想知道什么是太极神功，更想知道太极神功是怎么练成的？太极神功与太极气功有什么区别？中国... 2017-01-30    282℃ 分类： 运动  -  武术健身

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