太极拳发声说

练习太极拳没有特意地强调发声。但是，练习太极拳时，要求蓄劲时吸气，发劲时呼气，整个发力过程快速完整、内外结合，动作的蓄发要配合呼吸进行。由于动作速度快，所以呼吸也就快速，气流冲出喉咙，自然而然地就会发出声音。练习太极拳时如何发声，每个老师的体会都不同，声音也不同。过去有的老师说要发出“哼、哈”的声音，哼为吸气、蓄劲，哈为呼气、发力。其实，我认为发声应该根据拳式顺其自然，不要故意地去发声，也不要刻意地去模仿某个老师的动作和发声。因为每个人的生理条件不相同，发出的声音也不相同，刻意模仿，只能做到形似。练习太极拳，只要做到动作与呼吸相配合，内外一家，完整一气，发力顺畅，就可以了，没有必要刻意强调发声。

陈式太极拳没有要求发声，畛胃老师书中提出行拳时鼻吸口呼，也不是发声，而自然发出的声，也是在丹田真气鼓荡时自然发出，由鼻发出的是“哼”，由咀发出的是“哈”，由喉发出的是“咳”。发声时也即在发劲，因此不可强求发声，否t容易散架，甚至内伤到自己，一切顺其自然，回归自然才对身体有益。