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运动 _ 健康知识

神仙姐姐刘亦菲自爆爱上瑜伽健身    神仙姐姐刘亦菲自爆爱上瑜伽健身从未演过戏，15岁作即在大戏里演女二号。19岁有机会和成龙、李连... 2017-02-08    375℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

欧洲杯顾轩身着意大利队服拍摄瑜伽    欧洲杯顾轩身着意大利队服拍摄瑜伽近日，出生于90年代的中戏校花顾轩趁着欧洲杯开幕之际，拍摄了一... 2017-02-08    938℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

蒋雯丽独家分享练瑜伽心得经验    蒋雯丽独家分享练瑜伽心得经验蒋雯丽是演员众人皆知，可是您知道吗？蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯... 2017-02-08    1000℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

杨青倩做客康熙秀瑜伽惹小S拍手称叹    杨青倩做客康熙秀瑜伽惹小S拍手称叹近日，宅男女神杨青倩等做客娱乐节目《康熙来了》单元现场争夺&... 2017-02-08    207℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

论杨式太极拳练习法-傅声远    太极拳之动作是全身的运动，不是一部分的运动；是柔和的运动，不是剧烈的运动。其全身的运动与柔和的... 2017-02-08    950℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳的练习身法    陈式太极拳在发手攻击敌手之时,全赖自身的身法帮助,身法主要是:纵,横,高,低,进,退,反,侧主... 2017-02-08    303℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳的内功     陈式太极拳的养生"缠丝功",就是陈式太极功夫内动外缠相结合的核心,也就是陈式太极拳功... 2017-02-08    602℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学太极拳    －吴公仪－太极拳之动作，与吾人日常习惯，或所运用者，多有不同或相反之地方，吾人须要留心矫正，先... 2017-02-08    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳床上、床下养生功    太极拳床上养生功法项目简要方法主要作用1、揉腋窝2、十指运动3、揉劳宫穴4、揉合谷穴5、揉内关... 2017-02-08    663℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习杨式太极拳的基本要求    杨式太极拳的基本特点是自然、柔和、优美、，因而使人在运动中感到舒适。练拳时，要注意体会松、稳、... 2017-02-08    387℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳拿跌奇招    太极拳拿跌奇招第一式：揽雀尾拿腕牵跌敌我双方对峙而立。当对方前移步左弹腿直踢我方裆腹部时，我方... 2017-02-08    615℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳要诀    十八要诀棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻。采在十指，在两肱，肘在曲使，靠在肩胸。进在云手... 2017-02-08    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨澄甫传抄太极拳谱    太极平准腰顶解顶为准头，故曰顶头悬也；两手即左右之盘也，腰即根株也；立如平准，有平准在身，则所... 2017-02-08    466℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳论臆解     作者：洪均生太极者，无极而生。动静之机，阴阳之母也。[解]极是顶点、极限。加一"太"... 2017-02-08    751℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子运动员如何在短时间内打好羽毛球混双    妹子永远是羽毛球场上一道靓丽的风景线，每一个热爱羽毛球的汉子，都希望能找到一个志同道合的妹子上... 2017-02-08    192℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球接杀球易犯错误及改正方法    羽毛球接杀技术属于羽毛球中场技术，虽然不如跳杀的攻击性强，但对于业余选手来说，受限于身体素质和... 2017-02-08    455℃ 分类： 运动  -  体育健身

图解羽毛球握拍的技巧教学    羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法,而握拍技术是基本手法之一,也是参与... 2017-02-08    772℃ 分类： 运动  -  体育健身

由陶菲克的动作中解析羽毛球大力杀球    力量的大小在很大程度上决定着羽毛球运动员的杀球速度,因此力量训练一直受到羽毛球教练员和运动员的... 2017-02-08    884℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球冠军张楠网前技术教学    羽毛球比赛中掌控网前主动权的一方往往可以取得比赛的胜利,而稳定、多变的网前技术是取得网前主动权... 2017-02-08    566℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球反手球常见错误及如何纠正方法    羽毛球后场反手高远球技术是羽毛球比赛过程中后场技术使用率相对较高的技术动作。以下是绿叶鸟健康小... 2017-02-08    681℃ 分类： 运动  -  体育健身

提升羽毛球判断落球时间的方法    羽毛球判断落球时间的准确性是运动员技能水平的体现,合理准确的判断可以使运动员在比赛过程中占据主... 2017-02-08    545℃ 分类： 运动  -  体育健身

提升羽毛球高远球感觉的方法    羽毛球运动中一个极其关键的技术基础就是羽毛球正手发高远球技术。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于... 2017-02-08    726℃ 分类： 运动  -  体育健身

提升羽毛球高远球球感的方法    随着中国羽毛球运动竞技能力的不断提升，目前已经被世界公认为世界羽坛的强国，这对中国业余羽毛球运... 2017-02-08    878℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球挥拍常见问题解答    羽毛球运动中,不正确的挥拍动作往往是喙肩韧带非接触式损伤的隐患。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理... 2017-02-08    716℃ 分类： 运动  -  体育健身

女星杨童舒分享快乐瑜伽生活    女星杨童舒分享快乐瑜伽生活一直以来，杨童舒在影视作品中给人的感觉是女人味十足的形象。不管是在《... 2017-02-07    149℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

阿娇台北购物 踩点瑜伽馆健身    阿娇台北购物踩点瑜伽馆健身前晚(7月10日)7点多，记者在微风广场的“台隆手创馆&... 2017-02-07    354℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

张瑶节目透露练瑜伽收获很多    张瑶节目透露练瑜伽收获很多“高温瑜珈”在东方的印度崛起，已经成为风行欧... 2017-02-07    637℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

张雨绮为新练瑜伽锻炼柔韧性    张雨绮为新练瑜伽锻炼柔韧性“舞林高手”张雨绮凭高超的舞技而获周星驰赏识... 2017-02-07    511℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

汤盈盈自爆通过练瑜伽减压    汤盈盈自爆通过练瑜伽减压瑜伽疗法汤盈盈做出燕式平衡，她表示这是瑜伽基本功，每次做瑜伽都会令自己... 2017-02-07    120℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

萧蔷参加电玩展秀瑜伽 引粉丝惊叹    萧蔷参加电玩展秀瑜伽引粉丝惊叹萧蔷15日出席某电玩展活动。据报道，萧蔷连续3年为“... 2017-02-07    948℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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