市民练瑜伽跳舞巧避节后综合症
“节后综合症”是一个比较新兴的都市病，很多人在国庆黄金周、春节等大假之后会出现的一种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
“过了一个假期，吃吃喝喝不运动，明显体重增加了，我要努力练瑜伽、学跳舞，把身上多余的脂肪给减掉。”于小姐苦恼地说。
像于小姐这样的人有很多，那些在机关单位工作的或者普通白领，平时只要坐坐办公室，运动量又很少，一到过年过节，美味的食物诱惑着，稍一放松，就会肥得很快。
最近，记者了解到，长假过后，不少女性纷纷选择到各类瑜伽馆、舞蹈会所等运动场所练瑜伽、学跳舞，享受健活。近日，在广州某瑜伽会所里，聚集了许多女性朋友，正跟着舞蹈老师在开心地学着跳舞。于小姐告诉记者，国庆长假这么多天，过来学学跳舞，非常有益身体，同时也减减肥。
于小姐表示，她跟很多女性朋友一样过来学跳舞主要是为了减肥。“现在生活条件好了，吃的东西比较好，再加上平时运动量少，就很容易发胖，希望练练瑜伽、跳跳舞蹈能减掉身上的脂肪，恢复苗条身材和良好体型。”
据了解，现在大部分瑜伽馆除了有瑜伽课程之外，也有一些肚皮舞、拉丁舞、街舞等舞种，有利于瘦身和增强体质的功效，许多女性就是冲着这些好处来的，这也使得舞蹈会所特别火爆。某瑜伽会所负责人段文说，会所里最小的会员只有6岁，最大的有60多岁。
“这段时间我们舞蹈会所报名的人特别多，特别是现在是活动期间，报的人比平时多出好几倍，现在的市民都比较注重健身、健康。”段文说。
