当前位置 > 首页 > 运动

运动 _ 健康知识

为什么不敢大松大柔？     太极正道："大松大柔、极松极柔"。太极拳祖师王宗岳说："一羽不能加、蝇虫不能落"，太... 2017-04-30    917℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳的开展与紧凑    “开展”和“紧凑”出自太极拳经中“开展紧凑乃缜密”一句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻... 2017-04-30    999℃ 分类： 运动  -  武术健身

朱天才说太极    问：朱老师，请您解释一下什么是太极拳？答：太极拳是前人根据太极阴阳之理而创造的拳学体系，根据太... 2017-04-30    143℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统太极拳的内涵与精髓    一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？因为这个拳的创作其拳理完全根源于我们固有的传统文化哲理... 2017-04-30    928℃ 分类： 运动  -  武术健身

“松”字里面有玄机    《武术》2009年第4期对“太极拳的放松问题”，请名家作了专题讨论．各抒高见．获益匪浅。最近在... 2017-04-30    662℃ 分类： 运动  -  武术健身

练好太极拳 健身养性延年    我主要讲两个部分：一是坚持练太极拳的作用；二是怎样练好太极拳。第一部分坚持练太极拳的作用首先，... 2017-04-29    117℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹田力浅谈    最近有几个练太极拳的朋友跟我探讨逆腹式呼吸、气沉丹田等问题，问站桩、打拳时是不是一定要逆腹式呼... 2017-04-29    777℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么是太极拳的劲    劲与力一直是太极拳界争论不休的问题。从物理的角度来看，力是劲的母本，没有力就无所谓劲，劲离不开... 2017-04-29    351℃ 分类： 运动  -  武术健身

健康长寿话太极-访九十六岁老人江长风    当朋友们看到这位鹤发童颜，步履轻松而又谈笑风生的江长风老人时，在羡慕之余，往往会脱口而出这样一... 2017-04-29    624℃ 分类： 运动  -  武术健身

修炼太极心态    民族是世界上最优秀的民族之一，她创造了自己民族灿烂优秀的传统文化，其丰厚的文化养分滋养了这个民... 2017-04-29    654℃ 分类： 运动  -  武术健身

混元运动-太极拳的精髓    陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有颉⑥邸按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中... 2017-04-29    156℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳如何练转腰胯    常言道，传拳不传腰，传腰师不高。太极拳武技不高的重要原因，腰腿有病：一在腿脚不能松虚合一，二在... 2017-04-29    130℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修炼十七句金言    1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。-2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之... 2017-04-29    896℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“力由脊发”的奥秘    太极拳拳论中有“力由脊发”之说，不发力无以为拳。现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但... 2017-04-29    962℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样做才能达到松“腰胯”呢?    《太极拳说十要》中的第三要和第五要中指出，要“松腰”，要“沉肩坠肘”，本人理解就是“松”及“沉... 2017-04-29    362℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳之以内养外    太极拳者，自然之法成，是为以拳而演绎天地运化之道，时人若得之法，乃祛病、体健、延年、益寿。人生... 2017-04-29    454℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳架越低越好吗？    太极拳行功走架，是低点好还是高点好？历来说法不一，很难一概而论。通常来说，老年人体弱多病，以健... 2017-04-29    995℃ 分类： 运动  -  武术健身

恪守减肥六大“纪律” 减肥必胜    恪守减肥六大“纪律”减肥必胜减肥，如何“保持”... 2017-04-29    958℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦腿教程 三个瑜伽瘦腿教程轻松瘦腿    瑜伽瘦腿教程三个瑜伽瘦腿教程轻松瘦腿那些堆积在和大腿周围，奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织... 2017-04-29    706℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

胡萝卜减肥 小编分享胡萝卜减肥法    胡萝卜减肥小编分享胡萝卜减肥法减肥不太难，胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡... 2017-04-29    968℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

豆浆减肥法 揭秘豆浆减肥法的减肥原理    豆浆减肥法揭秘豆浆减肥法的减肥原理豆浆是一种很好的减肥食品，它热量低还拥有丰富的营养物质，每天... 2017-04-29    163℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

居家减肥瑜伽 三招居家减肥瑜伽动作    居家减肥瑜伽三招居家减肥瑜伽动作很多爱美MM想瘦身可是又有点小懒，小编也是个懒人，对于懒人来说... 2017-04-29    271℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减肥盲点 避开减肥盲点减肥百战百胜    减肥盲点避开减肥盲点减肥百战百胜减肥瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路... 2017-04-29    318℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

胯部减肥 两招胯部减肥瑜伽动作教程    胯部减肥两招胯部减肥瑜伽动作教程胯部在人的腰和大腿之间的部分，可偏偏在这特殊的部位很多人都囤积... 2017-04-29    644℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减腹瑜伽 六个减腹瑜伽动作教程    减腹瑜伽六个减腹瑜伽动作教程女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而保持形体魅力，腹部健美至关... 2017-04-29    902℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

粗粮减肥 小编告诉你怎么吃粗粮减肥法    粗粮减肥小编告诉你怎么吃粗粮减肥法吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系... 2017-04-29    719℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

脸部瑜伽动作 三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸    脸部瑜伽动作三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸你有难看的双下巴吗？脸部肌肤的松弛就是从下巴开始的，这就... 2017-04-29    321℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

生姜减肥 揭秘风靡的生姜减肥法    生姜减肥揭秘风靡的生姜减肥法一、“生姜族”生姜通常用来调味，调制成蘸料... 2017-04-29    432℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跳绳减肥 夏季最适宜的跳绳减肥法    跳绳减肥夏季最适宜的跳绳减肥法跳绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。夏季跳绳还是夏季减肥的... 2017-04-28    584℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦腰腹瑜伽 六招瘦腰腹瑜伽动作教程    瘦腰腹瑜伽六招瘦腰腹瑜伽动作教程功效：让腹斜肌更紧实，也可缩紧侧腹部与下背部肌肉，经常做能改善... 2017-04-28    317℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

< 97 98 99 100 101 102 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -