脸部瑜伽动作 三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸

脸部瑜伽动作 三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸

你有难看的双下巴吗？脸部肌肤的松弛就是从下巴开始的，这就是为什么你的体重没有丝毫变化，而小瓜子脸却变成了大饼脸。想要改变这些吗？让我们花一分钟做脸部瑜伽动作来帮你实现紧实小脸的愿望吧！

用两手轻轻捏着左右的脸颊，分别向斜上方拉，嘴巴尽量上下张开，口中发出「A」的声音，持续3秒,然后尽量缩小嘴巴，发出「O」的声音，让嘴巴保持紧绷。

将左右两手的大拇指分别放在两侧下颚的根部，然后食指放在耳后处，再用其余三指按压太阳穴

手指的位置维持不变，手肘向内侧收紧，吐气的同时，脸部稍微向前垂下。

注意：

(1) 平常使用化妆水或乳液护肤的同时，可趁机做一下这组美容操，保证能让脸部的表情明亮、丰富起来。
(2) 记得脸部的时候，最好使用无名指，因为这是力度最合适的美容指噢！
(3) 每天花5分钟做这个脸部瑜伽动作，一个月以内肯定有效果!