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烹饪技巧 _
健康知识 |
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![烹饪技巧]()
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| 多吃香蕉睡得香 香蕉甜点的做法 |
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| 香蕉的功效 香蕉是最大众化的水果之一，大多数人对其喜爱有加，国外更是有人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉又被美誉为“智慧之果”。香蕉营养... |
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| 2016-10-06 792℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 枇杷能生津 枇杷的家常做法 |
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| 枇杷的功效 枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。 1、润肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 2、促进消化 枇杷中所含... |
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| 2016-10-05 214℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 平菇的家常做法 平菇怎么吃？ |
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| 平菇的功效 1、调理疾病 平菇可作为体弱病人的营养品，对慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨并高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。 平菇所... |
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| 2016-10-05 336℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 三文鱼营养高 三文鱼食谱 |
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| 三文鱼营养高，三文鱼食谱 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病，更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质，可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，... |
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| 2016-10-05 693℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 两款茼蒿美味食谱 |
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| 两款茼蒿美味食谱 茼蒿有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可辅治面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、等症。现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。茼蒿还能养心安... |
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| 2016-10-05 318℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 吃荸荠的好处 美味荸荠汤的做法 |
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| 吃荸荠的好处 荸荠属沙草科植物荸荠的球，多年生草本，原产印度，在我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区。荸荠冬、春季挖掘上市。荸荠是其地下匍匐先端膨大的球。球扁圆球形，表面平滑，老熟后... |
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| 2016-10-04 302℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 美味黄瓜食谱：山楂汁拌黄瓜的吃法 |
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| 吃黄瓜的好处 1、降低胆固醇 黄瓜的纤维素对肠道中食物残渣的排泄和降低胆固醇有一定的作用。 2、减脂瘦身 鲜黄瓜含有的丙醋二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。因此,肥胖人多... |
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| 2016-10-04 438℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 美味海带食谱：绿豆海带汤的做法 |
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| 吃海带的好处 1、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压； 2、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用； 3、抑制肿瘤。 热水提取物对于体外的人... |
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| 2016-10-04 819℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 两款美味桑葚粥的食谱 |
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| 吃桑葚的好处 桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫... |
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| 2016-10-04 138℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 快速做晚餐的小秘诀 |
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| 快速做晚餐的小秘诀 许多家长觉得自己煮晚餐太花时间，专家传授30分钟就开饭的秘诀：尽量选择削皮就能烹煮的食材，例如丝瓜或莲藕，可省去叶菜类费时10分钟冲洗和浸泡以去除农药残留的时间；巧妙运用水... |
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| 2016-09-28 410℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何做出美味健康的早餐 |
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| 教你如何做出美味健康的早餐 火腿培根三明治的做法 主料：面包、火腿、培根片。 辅料：西红柿、圆形生菜、盐、黑胡椒粉、黄油。 做法： 1、培根放入微波加热30秒，上面滋出一层白色油花，就可以了，... |
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| 2016-09-28 780℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何制作蒜香青豆 |
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| 教你如何制作蒜香青豆 材料：青豆200g，蒜头10瓣，盐3g，白砂糖8g，蒜粉5g。 做法： 1、青豆洗净，提前用清水泡涨后捞出彻底晾干水分。 2、热锅上油，放入蒜头，用小火把蒜头熬成金黄后捞... |
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| 2016-09-28 295℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 健康营养的微波炉做菜方法 |
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| 健康营养的微波炉做菜方法 微波炉除了每日中午在公司“叮饭”，在家中你也可以用微波炉做出很多美味又营养的美食，下面小编推荐营养健康的食谱做法给“叮饭族&rdq... |
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| 2016-09-28 575℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 在家自制美味可口的鸡翅大餐 |
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| 在家自制美味可口的鸡翅大餐 可乐鸡翅 食材：鸡翅若干、胡椒、盐、一罐可乐、色拉油、生姜片、大葱段、干辣椒、花椒、生抽、樱桃萝卜、香菜。 制作方法： 1、鸡翅斜刀放入适量的盐、胡椒调味； 2、倒... |
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| 2016-09-28 235℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何烹调健康面食 |
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| 教你如何烹调健康面食 焖面： 焖面是将各种配料先进行炒制，然后将面条放入，加水焖制而成的。焖面的营养损失较校但某些餐馆里为了省时间，把已经煮熟的面条和调料再焖一遍，这样会进一步其中的营养。 汤... |
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| 2016-09-28 568℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 香片微波鱼的做法 |
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| 香片微波鱼的做法 材料：鲜草鱼1条（750g），香片10g盐2茶匙（10g），大葱1段，姜丝1把，料酒2茶匙（10ml），香油2茶匙（10ml），香菜适量。 做法：草鱼刮去鱼鳞，除去内脏，切掉... |
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| 2016-09-28 564℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何把泡面吃得健康 |
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| 教你如何把泡面吃得健康 香辣什锦炒方便面 原料：方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。 调味料：豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。 做法： 1、洋葱... |
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| 2016-09-28 332℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 增食欲又爽口的食谱：坚果蒜泥拌茼蒿 |
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| 增食欲又爽口的食谱：坚果蒜泥拌茼蒿 茼蒿又叫蓬蒿，含有丰富的芳香挥发油，可增强食欲、促进消化。但茼蒿的烹调方法不多，因为其质地过于脆嫩，烹炒会变蔫儿，还易变色。因此，茼蒿最好焯水后凉拌，也可涮... |
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| 2016-09-28 808℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 吃不完的月饼怎么处理 |
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| 吃不完的月饼怎么处理 1、月饼沙拉 制作月饼沙拉的方法很简单，就是将月饼切成小块，然后加入自己喜欢的蔬菜或水果，比如番茄、橘子、苹果、黄瓜，等等。 点评：果蔬沙拉大多具有色泽鲜艳、脆嫩爽口、解... |
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| 2016-09-28 938℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 月饼也能做菜？月饼食谱大全 |
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| 月饼食谱大全 1、平衡月饼早餐 方法：用半块月饼作为早餐主食，配合一碗低脂牛奶或淡豆浆，再配合一份水果。 说明：如此搭配可以基本解决月饼高脂肪的麻烦，也能补充蛋白质和膳食纤维。方便快捷，比吃面... |
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| 2016-09-28 358℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 泡酒需要注意什么 |
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| 泡酒需要注意什么 泡酒的各种材的寒、热、阴、阳特性各有不同，有些物同时使用是相克的，甚至会产生毒性，危及人体健康。 若是酒不对症，在不了解自己身体状态的情况下，随意饮用酒可能会引起不良反应，损... |
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| 2016-09-28 478℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 为你解答DIY酸奶的疑问 |
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| 为你解答DIY酸奶的疑问 1、用菌粉做种好还是用市售酸奶做种好？ 答案是均可。用菌粉时，加入的是冷冻干燥的菌种，它们在温暖环境中能够“苏醒”过来发挥作用。用市售酸奶时，... |
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| 2016-09-27 568℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 八角在烹饪中的妙用 |
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| 八角在烹饪中的妙用 八角是“炖肉神器”，加一颗，味道就会大为不同，醇香味美。但很多人不知道的是，八角还有抑菌的作用。夏秋交替，细菌猖獗，烹饪时不妨用点八角。 八角也称为... |
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| 2016-09-27 706℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 几款懒人必学的快捷菜谱 |
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| 几款懒人必学的快捷菜谱 剁椒金针菇 用料：金针菇400克、剁椒2汤匙、蒜4瓣、生抽1汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、白糖少许、芝麻油1茶匙、植物油1.5汤匙。 做法： 1、金针菇切去老根清洗干净，入沸水... |
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| 2016-09-27 574℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 健康营养又方便的食谱 |
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| 健康营养又方便的食谱 1、生菜包 先将椰肉片、蒜末、葱末、酱油、椰子酱、柠檬草膏、泰国辣椒、酸橙汁放在大碗中混合均匀，腌制1~3个小时。再把腰果、蔬菜汤和泰式红咖喱酱剁碎。在盘子上铺上之前洗净... |
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| 2016-09-27 719℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何做香滑咖啡奶茶 |
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| 教你如何做香滑咖啡奶茶 材料：红茶茶包2个，速溶咖啡2袋，牛奶250ml，方糖1块，三花淡奶100ml，开水200ml 步骤： 1、牛奶倒进小奶锅里，点火烧开。 2、放入红茶茶包，拎起茶包上下... |
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| 2016-09-27 884℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 来点洋气的：土豆烤香肠的做法 |
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| 土豆烤香肠的做法 原料：土豆1个，香肠1段，黄油1小块，蒜末适量。 功效： 土豆味甘，性平。能补脾益气，通利大便。可用于脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜﹑抗衰老的功... |
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| 2016-09-27 974℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你DIY冰淇淋：抹茶冰淇淋的做法 |
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| 教你DIY冰淇淋 水果软糖冰淇淋 材料：香草冰淇淋、水果软糖 做法： 1、将水果软糖先放入冰箱冰镇。 2、将香草冰淇淋放置于室温下，等到用手指头轻压会稍微陷入的程度，再加入冰镇过的水果软糖，用... |
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| 2016-09-27 985℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 金枪鱼夹心饼干的做法 |
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| 金枪鱼夹心饼干的做法 原料： 金枪鱼罐头1罐（三文鱼罐头亦可）、小黄瓜1根、鸡蛋1个、沙拉酱适量、苏打饼干适量（太平苏打饼干或乐之饼干都可以，最好选择原味饼干）。 做法： 1、准备好原料后先把... |
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| 2016-09-27 873℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 如何制作菱角瘦肉汤？ |
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| 如何制作菱角瘦肉汤？ 菱角里含有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，以及维生素B1，B2和维C等多种维生素。《本草纲目》里说，食用菱角能补脾胃，强股膝，健力益气。《齐民要术》则又注明，菱角能养神强志，... |
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| 2016-09-27 315℃
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饮食
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烹饪技巧
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