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食物营养 _
健康知识 |
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| 火参果的营养价值-火参果的功效与作用 |
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| 火参果的功效与作用明显，所含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，火参果果肉中含有独特的粗纤维，能迅间消除油腻感，长期食用有美容瘦身功效。那么到底火参果的功效与作用还有什么呢？与绿叶鸟健康... |
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| 2014-10-24 526℃
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饮食
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食物营养
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| 吃杏仁好吗？杏仁的营养价值、功效与作用 |
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| 杏仁内含丰富的优质蛋白，脂肪，各种维生素，无机盐，碳水化合物等，具有滋润皮肤，抗氧化抗衰老抗皱纹，养胃益脾，补肾通乳等功效，杏仁上好的营养及功效使其深受消费者喜爱。 杏仁的介绍 杏仁是种含有丰... |
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| 2014-10-24 783℃
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| 地皮菜的营养价值-地皮菜的功效与作 |
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| 地皮菜是一种藻状物，如其名是生存在地皮表面的。地皮菜的营养价值的营养价值很高，含有多种我们人体所需的物质，如：蛋白质、氨基酸等。地皮菜性凉，好吃但也要适量不能多吃，不适合体质虚寒的人食用。 地... |
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| 2014-10-23 989℃
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饮食
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| 鸡枞菌的营养价值-鸡枞菌的功效与作用 |
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| 鸡枞菌的功效与作用明显，系野生食用菌之王，其肉质肥厚，质细丝白，脆嫩爽口，清香鲜美，营养丰富，尤其蛋白质的含量较高，那么到底鸡枞菌的功效与作用还有什么呢？与绿叶鸟健康网小编一起来看看吧！ 鸡枞... |
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| 2014-10-23 217℃
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饮食
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| 蒲公英的营养价值-蒲公英的功效与作用 |
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| 蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。那么那蒲公英的功效与作用还有哪些呢，与绿叶鸟健康网小编一起来看看吧！ 蒲公英的... |
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| 2014-10-23 441℃
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饮食
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| 蒲公英泡水喝好吗？蒲公英泡水喝的功效 |
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| 很多人都对蒲公英的功效与作用略知一二，蒲公英除了可以分为中、新鲜、干的类型，那么大家是否知道蒲公英泡水喝的功效呢？下面绿叶鸟健康网小编为您揭秘一些关于它的吃法吧。 蒲公英泡水喝的介绍 材料： ... |
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| 2014-10-23 926℃
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饮食
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| 吃牛蒡好吗？牛蒡的营养价值、功效与作用 |
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| 牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。那牛蒡的功效与作用还有哪些呢，与绿叶鸟健康网小编一起来看看吧。 牛... |
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| 2014-10-23 980℃
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饮食
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食物营养
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| 甜菜根的营养价值-甜菜根的功效与作用 |
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| 甜菜根，又称为根甜菜、红菜头、紫菜头，是一种二年生草本块根生植物，肉质根呈球形、卵形，味甘，性平微凉；具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。下面与绿叶鸟健康网小编一起来看... |
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| 2014-10-21 914℃
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饮食
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| 蜂蜜的作用与功效_什么人不适宜吃蜂蜜 |
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| 蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。蜂蜜既是良，又是上等... |
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| 2014-10-18 410℃
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| 吃折耳根好吗？鱼腥草的功效与作用 |
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| 折耳根是一种菜也是一种材，也是南方人常说的鱼腥草。作为材的折耳根的功效与作用是特别明显，味辛，性寒凉，归肺经，有清热排毒的，增强免疫力等作用。大家平时可以常吃。 折耳根的介绍 折耳根就是鱼腥草... |
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| 2014-10-15 541℃
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饮食
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| 吃香椿好吗？香椿的营养价值 |
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| 香椿又名椿芽、香椿头，其营养价值很高，被称为“树上蔬菜”，适合谷雨前食用，味鲜。香椿的营养价值主要体现在它有清热利湿、利尿解毒的功效，加上香椿富含维生素c、胡萝卜素等，... |
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| 2014-10-15 542℃
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| 黄秋葵的营养价值-黄秋葵的功效与作用 |
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| 黄秋葵的功效与作用很大，其营养价值之高堪称为“绿色人参”，但它比人参还适合滋补身体。黄秋葵是产自非洲的一种高营养保健蔬菜，现在越来越多人喜爱将秋葵作为主料或者辅料下菜，... |
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| 2014-10-14 753℃
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| 吃茼蒿有什么好处？茼蒿的功效与作用 |
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| 茼蒿是菊科植物蒿子杆和茼蒿的叶，众所周知，茼蒿的营养价值非常高，它的气味清香，下菜口感佳，适合一般人群食用。茼蒿富含维生素以及蛋白质和其他矿物盐，具有清血、养心、润肺、降血压的功效。 茼蒿的介... |
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| 2014-10-14 798℃
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| 吃蕨菜有什么好处？蕨菜的营养价值、功效与作用 |
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| 蕨菜对细菌有一定的抑制作用。可用于发热不退，肠风热毒，湿疹等病症，具有良好的清热解毒，杀菌消炎的功效。那蕨菜的营养价值还有哪些呢，与绿叶鸟健康网小编一起来看看吃蕨菜有什么好处吧。 蕨菜的介绍 ... |
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| 2014-10-14 943℃
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饮食
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| 佛手的营养价值-佛手的功效与作用 |
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| 佛手的果实色泽金黄，香气浓郁、甘纯味美，形状奇特似手，千姿百态，不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的用价值、经济价值。那么佛手的功效与作用有哪些呢？与绿叶鸟健康网小编一起看看吃佛手有什么好处吧... |
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| 2014-10-14 723℃
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饮食
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食物营养
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| 生姜的营养价值-生姜的功效与作用 |
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| 生姜的介绍 姜，属于草本植物，属于姜科，带有性香味，性温。姜的外形形状不规则，大小不一，也不均匀，一般不会被直接食用，多数情况下是被用于入菜，熬或者煮茶等等。姜生性喜温暖和潮湿，但是抗热性弱，... |
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| 2014-10-11 581℃
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饮食
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| 白萝卜的营养价值-白萝卜的功效与作用 |
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| 中医理论认为白萝卜品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。下面与绿叶鸟健康网小编一起来看看白萝卜的功效与营养价... |
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| 2014-10-10 455℃
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饮食
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食物营养
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| 芋头的营养价值-芋头的功效与作用 |
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| 芋头的营养价值很丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，既能做菜肴又能做各种各样的零食，酥脆又可口。 芋头的营养价值 芋头又名芋艿... |
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| 2014-10-09 313℃
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饮食
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| 维生素b的作用及功能_缺乏维生素b的症状 |
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| 在维生素中，和肝脏有较密切关系的是b族维生素。b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，它包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多个种类。 维生... |
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| 2014-10-07 226℃
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饮食
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| 螺旋藻的功效与作用_螺旋藻的副作用 |
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| 螺旋藻中的β-胡萝卜素能防治缺铁性贫血，可促进钙的吸收和骨骼发育，还能增强视力，但小儿及孕妇应在医师指导下服用。有部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，如出现过敏症状，就应停止进食。 螺旋藻的... |
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| 2014-10-07 715℃
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饮食
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食物营养
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| 益生菌有必要买吗？益生菌的作用 |
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| 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。 益生菌的定义 所谓益生菌，有人称之为原生物素、... |
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| 2014-10-06 492℃
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饮食
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| 镁的作用_含镁高的食物有哪些 |
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| 镁具有多种特殊的生理功能，它能激活体内多种酶，参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩及体温调节。含镁的食物包括小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。 镁的作用 在生物学... |
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| 2014-10-05 444℃
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饮食
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| 叶酸的作用是什么？叶酸的副作用是什么 |
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| 叶酸是备孕女性必须补充的维生素，那么，叶酸的作用是什么？叶酸的副作用有什么？一起和绿叶鸟健康网小编来看看吧。 叶酸的作用是什么 1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示... |
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| 2014-10-04 525℃
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饮食
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食物营养
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| 微量元素有哪些呢？微量元素的作用 |
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| 微量元素影响着人体生理的异常或疾病的发生。微量元素有哪些呢？已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。 ... |
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| 2014-10-04 901℃
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饮食
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食物营养
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| 矿物质是什么_矿物质的作用_含矿物质的食物 |
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| 矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，根据含量高低分为常量元素（钙、磷、钾、钠、氯、镁等）和微量元素（铁、铜、锌、碘、硒等）。含矿物质的食物包括豆类、奶类、海产品、肝、肉、大米等。 矿物质是什... |
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| 2014-10-04 470℃
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饮食
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食物营养
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| 钠的功效与作用_含钠高的食物 |
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| 钠是矿物质的一种，是人体调节生理机能不可或缺的元素之一。摄取过多时，容易罹患高血压，摄取太少或缺乏时，又容易有疲劳、虚弱的现象。含钠食物在生活中很普遍，而最常见含钠的食物就是食盐。 钠的作用 ... |
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| 2014-10-03 220℃
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饮食
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食物营养
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| 膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物 |
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| 作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”，食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡，保持肠道通畅，帮助排毒通便，清脂养颜，维护... |
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| 2014-10-03 294℃
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饮食
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食物营养
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| 维生素d的作用_什么食物含维生素d |
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| 维生素d的作用很多，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。 维生素d的作用 国科学... |
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| 2014-10-01 906℃
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| 维生素K的作用及功能_含维生素k的食物 |
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| 维生素K的作用及功能主要是提供肝脏合成凝血酶元用，参与骨骼代谢，摄入适量的维生素K能有效降低骨折的危险性。VK缺乏可致广泛性出血，新生儿出血症往往是VK缺乏引起，注射VK即可好转。 维生素K的... |
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| 2014-10-01 507℃
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