用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 饮食 > 食物营养

食物营养 _ 健康知识 蛋的营养功效及适用人群        蛋指的是某些陆上动物产下的卵，胚胎外包防水的壳。鸟类、爬行类以及哺乳类的鸭嘴兽和针鼹科都下蛋。蛋是人类重要的食品之一，常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，它们的营养成分和结构都大致相同，...  2015-02-04   737℃    分类： 饮食  -  食物营养 黑豆的营养价值-黑豆的功效与作用        黑豆含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸含量很高，吃红豆可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血管。黑豆还含有丰富的维生素，比如维生素E，吃黑豆可以补充维生素E，可以抗氧化抗衰老。 黑豆的介绍 黑...  2015-01-28   208℃    分类： 饮食  -  食物营养 黄豆的营养价值-黄豆的功效与作用        黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。黄豆可以...  2015-01-27   564℃    分类： 饮食  -  食物营养 豆腐的营养价值-豆腐的功效与作用        豆腐的营养元素很丰富，有优质蛋白，高氨基酸，不含胆固醇的不饱和脂肪酸，碳水化合物，钾钙镁等无机盐，各种维生素等。 豆腐的介绍 豆腐，相传始于汉族，我国传统食品，历史悠久，长达两千一百年。豆腐是...  2015-01-19   654℃    分类： 饮食  -  食物营养 红豆的营养价值-红豆的功效与作用        红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素A，维生素E等维生素，下面绿叶鸟健康网给大家介绍一下红豆的营养价值、功效与作用。 红豆的介绍 红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。...  2015-01-07   819℃    分类： 饮食  -  食物营养 糙米的营养价值-糙米的功效与作用        糙米含有的营养元素很丰富，如蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，无机盐等等。据测定，糙米含有的氨基酸种类多达8种，吃糙米，可以补充氨基酸，构成蛋白质，促进新陈代谢，促进大脑发育，保护肝脏等等。下...  2014-12-22   786℃    分类： 饮食  -  食物营养 通心粉的营养价值-通心粉的功效与作用        通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，钾钙镁等无机盐，碳水化合物，维生素等等，具有丰富的功效如促进消化，养肾益脾，解渴等等，因其丰富的营养及功效和独特的味道而深受广大消费者喜爱。 通心粉的介绍 通...  2014-12-13   725℃    分类： 饮食  -  食物营养 面粉的营养价值-面粉的分类        面粉，别名小麦粉，是一种由麦类磨成的粉末，是最常见的食品原料之一。面粉可以说在生活中用的很多很多，包饺子我们用到了面粉，炸油条我们也用到了面粉，还有其他的一些就不一一道出了。那么你知道面粉的营...  2014-12-09   599℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃大米有什么好处？大米的营养价值        中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。 大米的营养价值 1、谷维素 大米...  2014-12-05   847℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃小米有什么好处？小米的营养价值、功效与作用        小米的营养成分很丰富，如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，据研究，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生...  2014-12-03   706℃    分类： 饮食  -  食物营养 糯米的营养价值-糯米的功效与作用        糯米香糯粘滑，是家常经常食用的粮食之一。而且糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是温补性的食材。但你知道糯米的营养及功效都有哪些吗？下面与绿叶鸟健康网小编一起来了解一下吧...  2014-11-30   919℃    分类： 饮食  -  食物营养 西米是什么？西米的营养价值、功效与作用        西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。那么，西米其他的营养...  2014-11-30   324℃    分类： 饮食  -  食物营养 燕麦的营养价值-燕麦的功效与作用        燕麦片的功效与作用是什么？燕麦的营养价值有哪些？燕麦的食用方法及禁忌有哪些？燕麦与哪些食物相克？和绿叶鸟健康网小编一起看看吧。 燕麦的介绍 燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西...  2014-11-25   569℃    分类： 饮食  -  食物营养 薏米的营养价值-薏米的功效与作用        薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。由于薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“...  2014-11-25   534℃    分类： 饮食  -  食物营养 女性多吃大豆有什么好处？揭秘大豆中的营养        大豆有益健康，这是世界各国营养界的定论，尽管各国营养膳食指南对大豆的推荐摄入量并不相同，但这也并不影响大豆的营养地位。大豆到底有多少营养价值？女性吃大豆有什么好处？大豆中隐藏着怎样的健康力量呢...  2014-11-20   601℃    分类： 饮食  -  食物营养 花生的营养价值-花生的功效与作用        花生的营养价值 花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油...  2014-11-17   1002℃    分类： 饮食  -  食物营养 玉米的营养价值-玉米的功效与作用        玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪大部分是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。具有防治便秘、肠炎、肠癌和利尿降压、止血止泻、助消化等功效，适宜一般人群食用。 ...  2014-11-13   872℃    分类： 饮食  -  食物营养 莲子的营养价值-莲子的功效与作用        莲子中钙、磷、铁的含量相当丰富，是补气固肾的健康食品，有助于气血循环，对健脾补肾、防止老化很有功效，多吃莲子能让肌肤更健康有光采。 莲子的营养价值 莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和...  2014-11-09   454℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃松子有什么好处？松子的营养价值、功效与作用        松子含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，有促进肠胃消化，滋润皮肤，养胃益脾等等功效，松子也因其很好的营养及功效成为受广大消费者青睐的果品之一。 松子的介绍 松子，别名有...  2014-11-09   1008℃    分类： 饮食  -  食物营养 含维生素e的食物-维生素e的作用        维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。 含维生素e的食物 天然维生...  2014-11-09   682℃    分类： 饮食  -  食物营养 什么水果含维生素c？维生素c的作用        维生素c是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力，另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。 什么水果含维生素c 维生素c具有...  2014-11-09   122℃    分类： 饮食  -  食物营养 红枣的营养价值-红枣的功效与作用        经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。民间还有“一日食仨枣百岁不显老”之说，那枣的营养价值还有哪些呢，与绿叶鸟健康...  2014-11-03   689℃    分类： 饮食  -  食物营养 红枣怎么做好吃？红枣的做法大全        红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病、坏血病，宝宝食用之后可以提高免疫力，其做法则是各异，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下枣的做法大全。...  2014-11-03   359℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃核桃有什么好处？核桃的营养价值、功效与作用        核桃含有优质蛋白，脂肪，糖分，磷脂，各种无机盐和维生素等营养元素，有滋润肠胃，促进肠胃消化，滋润皮肤，补肾益气，通乳等功效，核桃因其丰富的营养及功效成为果品中的佼佼者。 核桃的介绍 核桃，别名...  2014-10-30   486℃    分类： 饮食  -  食物营养 板栗的营养价值-板栗的功效与作用        说到营养补充，那板栗的营养价值是不得不提的，富含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、及各种维生素等，能有效让人体吸收更多的养分。其板栗功效还不仅如此，它的用价值也是不可替代，下面与绿叶鸟健康...  2014-10-30   233℃    分类： 饮食  -  食物营养 枸杞的营养价值-枸杞的功效与作用        枸杞的功效与作用有什么呢？枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山、山萸肉等同用。 枸杞的营养价值 枸杞含有...  2014-10-29   343℃    分类： 饮食  -  食物营养 腰果的营养价值-腰果的功效与作用        腰果的营养元素很丰富，吃腰果可以补充蛋白质，油脂，膳食纤维，无机盐，可以帮助我们养胃益脾，滋润皮肤，保持发质，腰果是广大消费者青睐的上好果品之一，有着很好的营养和功效。 腰果的介绍 腰果属漆树...  2014-10-29   422℃    分类： 饮食  -  食物营养 桂圆的营养价值-桂圆的功效与作用        桂圆，又名龙眼，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，鲜桂圆烘干成干果后即成为中里的桂圆。桂圆营养丰富，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。 桂圆的营养价值 桂圆亦称龙眼，性温味甘...  2014-10-28   289℃    分类： 饮食  -  食物营养 龙眼吃多了会怎么样？龙眼与桂圆的区别        龙眼作为华南珍贵水果之一，受到了人们的喜爱。但人们对龙眼缺乏正确的认识，常带有食用后的不适反应。龙眼食用过多会导致上火；龙眼有美容的功效，但食用不当则适得其反。 龙眼吃多了会怎么样 食用任何东...  2014-10-28   286℃    分类： 饮食  -  食物营养 巴旦木的功效与作用-巴旦木与杏仁的区别        经常买杏仁吃的朋友可能知道一些卖家有杏仁和巴旦木的。很多人误认为这是一种产品。然而实际上这是两种产品。这里为大家讲讲巴旦木和杏仁的区别以及吃巴旦木的作用和食用禁忌。 巴旦木和杏仁的区别 1、根...  2014-10-27   536℃    分类： 饮食  -  食物营养 < 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：