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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 不同的梨子都有哪些功效？ |
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| 不同的梨子都有哪些功效？ 酥梨果肉最松脆。 酥梨（又称贡梨）味甜微香，果肉松脆多汁。酥梨果实近圆柱形，果皮绿黄色，贮后淡黄色，套袋果实黄白色。以新疆、山西生产的品质最好。 香梨甜又香。 香梨学... |
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| 2016-07-20 379℃
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饮食
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食物营养
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| 吃香蕉有哪些功效呢？香蕉可缓解宿醉 |
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| 吃香蕉有哪些功效呢？ 缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。 缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有... |
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| 2016-07-20 870℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 香蕉皮颜色不同功效也不同哦！ |
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| 香蕉皮颜色不同功效也不同哦！ 褐皮香蕉有助消化。 熟透了的香蕉往往表皮带有或泛褐色，研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质，有抑制胃溃疡的效果，因而平时胃口不太好的人，不妨吃点褐皮香蕉，可... |
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| 2016-07-20 474℃
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饮食
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食物营养
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| 喝柠檬水有哪些功效？ |
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| 喝柠檬水有哪些功效？ 清热化痰 柠檬水还有一个不为人知的功效，那就是祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，喝完后就可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。 益肝排毒 柠檬水有助于肝... |
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| 2016-07-19 727℃
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饮食
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| 吃牛油果有哪些好处？ |
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| 吃牛油果有哪些好处？ 1、预防前列腺癌 有研究表明，鳄梨中的植物营养可以预防前列腺癌鳄梨中的营养成份可以抑制前列腺癌的生长。鳄梨是叶黄素含量最丰富的品种。叶黄素是一种类胡萝卜素，可以作为抗氧化... |
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| 2016-07-19 271℃
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饮食
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| 圣女果和大番茄哪个营养高？ |
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| 圣女果和大番茄哪个营养高？ 圣女果也叫樱桃番茄，不属于转基因食物，而且既可当蔬菜吃也可以当水果吃。樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为5.6微克/100克，对于孕... |
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| 2016-07-19 642℃
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饮食
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食物营养
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| 吃柚子有哪些好处？柚子能紧致肌肤 |
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| 吃柚子有哪些好处？ 紧致肌肤 柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白... |
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| 2016-07-19 422℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 常吃桑葚有什么好处？桑葚的吃法 |
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| 常吃桑葚有什么好处？ 1、桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。 2、桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，无论生食、浸酒，或作... |
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| 2016-07-19 248℃
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饮食
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食物营养
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| 如何吃山楂营养效果更佳？ |
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| 如何吃山楂营养效果更佳？ 山楂生吃保健效果最好。 从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60~90毫克，另外还含有维生素B1、B2。此外山楂中... |
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| 2016-07-19 195℃
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饮食
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| 多吃新鲜水果有哪些好处 |
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| 多吃新鲜水果有哪些好处 水果富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质。专家表示，除了保护心脑，多吃水果还有如下好处。 有利减肥。 一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半... |
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| 2016-07-19 673℃
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饮食
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食物营养
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| 不甜的雪莲果营养价值更高哦！ |
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| 不甜的雪莲果营养价值更高哦！ 雪莲果营养价值高，但同时它有一个很大的“缺点”，吃起来没啥味，跟香甜的苹果、橙子等水果根本没法比。其实，没甜味儿是好事儿，一旦你买的雪莲果... |
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| 2016-07-19 221℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 各种葡萄的养生功效 |
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| 各种葡萄的养生功效 无籽露促进消化 无籽露葡萄（学名无核白）果粒较小，成熟时果皮呈黄白色且薄而脆，果肉呈浅绿色半透明。无籽露多用于晾制绿色葡萄干，其中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，另外，含有的... |
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| 2016-07-19 809℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 这些水果有你意想不到的功效 |
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| 这些水果有你意想不到的功效 梨能预防癌症。 梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋... |
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| 2016-07-19 764℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 盘点吃芒果的好处和坏处 |
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| 吃芒果的好处 防治癌症 芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使在结肠内停留时间缩短，对防治结肠癌很有裨益。 预防皱纹 芒果中含有丰... |
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| 2016-07-18 239℃
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饮食
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食物营养
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| 吃香蕉对身体有哪些好处？ |
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| 吃香蕉对身体有哪些好处？ 1、防治胃溃疡 胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可胃黏膜细胞生长的作用，... |
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| 2016-07-18 499℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 盘点香蕉的十大健康功效 |
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| 盘点香蕉的十大健康功效 1、防治低血钾症。 运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地... |
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| 2016-07-18 936℃
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饮食
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| 樱桃的营养价值 樱桃的食用价值 |
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| 樱桃的营养价值 1、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。 2、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。 3、... |
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| 2016-07-18 591℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 盘点吃苹果的四大问题：哪种苹果最有营养？ |
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| 盘点吃苹果的四大问题 问题一：哪种苹果最有营养？ 从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。但从口感、口味来说，金冠软、富士硬、青苹酸、... |
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| 2016-07-18 290℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃牡蛎有什么好处？牡蛎的功效 |
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| 吃牡蛎有什么好处？ 1、益智健脑的作用。 牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外理学试验研究表明，运用牡蛎... |
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| 2016-07-17 595℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃香蕉都有哪些好处？ |
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| 吃香蕉都有哪些好处？ 1、缓解经前综合征： 香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种不适。 2、改善抑郁症： 香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑... |
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| 2016-07-17 265℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃水果干的好处：便于和其他各种食物相配合 |
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| 吃水果干的好处 1、没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险。 新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质。别以为酶（酵素）只有好作用，单宁类抗氧化作用强，对于消化不良的人来说，它们对消... |
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| 2016-07-17 458℃
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饮食
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食物营养
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| 柚子有什么营养价值？ |
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| 柚子有什么营养价值？ 1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇； 2、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症... |
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| 2016-07-17 989℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃苹果太多好处啦！快来了解吧！ |
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| 吃苹果太多好处啦！ 抗氧化 研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合... |
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| 2016-07-17 151℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 你意想不到的橙子的十大功效 |
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| 你意想不到的橙子的十大功效 1、橙汁卸妆深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用，但洁肤后尽... |
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| 2016-07-17 724℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃蓝莓有什么好处？蓝莓能预防癌症 |
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| 吃蓝莓有什么好处？ 1、降低血糖。 糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。 2、有益心脏健康。 蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，... |
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| 2016-07-17 720℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃苹果都有哪些好处？ |
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| 吃苹果都有哪些好处？ 1、通便 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 2、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、... |
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| 2016-07-17 350℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃桑椹的好处 桑椹的吃法 |
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| 吃桑椹的好处 桑椹，是春夏养生之佳果，属食两用之品。《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”，《本草经疏》称“桑椹，为凉血补血益... |
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| 2016-07-17 972℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃洋葱有哪些好处？洋葱的功效 |
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| 吃洋葱有哪些好处？ 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令... |
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| 2016-07-14 203℃
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饮食
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食物营养
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| 吃菜花有什么好处？菜花的功效 |
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| 吃菜花有什么好处？ 1、抗癌防癌： 菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据癌症协会的报道，在众多的蔬菜... |
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| 2016-07-14 258℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鹰嘴豆是什么？鹰嘴豆有什么功效？ |
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| 鹰嘴豆是什么？ 鹰嘴豆（学名：Cicerarietinum），为豆科草本植物，别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维医常用材。因其面形... |
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| 2016-07-14 222℃
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饮食
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