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食物营养 _ 健康知识

青葱如何挑选？青葱的营养价值     青葱的营养价值 青葱的种类主要有两种，一种称作北葱，盛产季是夏天，葱白短，叶身较长，叶肉薄质... 2016-07-25    647℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃莲藕有哪些好处？     吃莲藕有哪些好处？ 1、抗衰防癌补维C。 藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝并... 2016-07-25    690℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莴苣的营养价值 莴苣的吃法     莴苣的营养价值 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟... 2016-07-25    755℃ 分类： 饮食  -  食物营养

抱子甘蓝的3大功效：抗癌防中毒     抱子甘蓝的3大功效 膳食纤维丰富有助排便 半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物，其中有2克是... 2016-07-25    745℃ 分类： 饮食  -  食物营养

菠菜的自我简介你想了解吗     菠菜的自我简介你想了解吗 菠菜营养价值丰富 菠菜之所以被称为“蔬菜之王&rdqu... 2016-07-25    375℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃南瓜能对身体带来哪些益处     吃南瓜能对身体带来哪些益处 护心。 南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调... 2016-07-25    801℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃豌豆尖有哪些好处     吃豌豆尖有哪些好处 改善视力，熬夜的人要多吃 豌豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜... 2016-07-25    679℃ 分类： 饮食  -  食物营养

这些蔬菜超级营养你知道吗？     这些蔬菜超级营养你知道吗？ 欧洲萝卜 欧洲萝卜看起来像是发白的胡萝卜，但是它有一种独特的原有... 2016-07-25    679℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芹菜的功效 吃芹菜的好处     芹菜的功效 坚固骨骼。 两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K，对骨钙素这种坚固骨骼的... 2016-07-25    510℃ 分类： 饮食  -  食物营养

洋葱的5大神奇功效：增加骨密度     洋葱的5大神奇功效 降糖抗菌。 多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了... 2016-07-24    232℃ 分类： 饮食  -  食物营养

包菜有什么营养价值     包菜有什么营养价值 包菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，如果平常适当的进食是对我们的身体健康有很... 2016-07-24    247℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃这些蔬菜最有营养     吃这些蔬菜最有营养 甜菜。 甜菜根富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质... 2016-07-24    662℃ 分类： 饮食  -  食物营养

胡萝卜的功效 吃胡萝卜的禁忌     胡萝卜的功效 1、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的&... 2016-07-24    798℃ 分类： 饮食  -  食物营养

玉米这样吃最有营养     玉米这样吃最有营养 加点盐，口感更甜。 煮玉米时最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层... 2016-07-24    837℃ 分类： 饮食  -  食物营养

茄子有什么功效？茄子怎么吃最营养     茄子有什么功效？ 预防胃癌 茄子中所含的龙葵碱有预防癌症的作用。而有的人喜欢将茄子皮削掉后烹... 2016-07-24    696℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黑木耳的神奇功效 你吃了吗？     黑木耳的神奇功效 1、预防心脑血管疾病 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能维持体内... 2016-07-24    734℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芦笋的吃法 芦笋的营养     芦笋的营养 1、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 ... 2016-07-24    586℃ 分类： 饮食  -  食物营养

什么蔬菜所含营养素最高     什么蔬菜所含营养素最高 维生素A。 第一名：甘蓝菜。第二名：萝卜缨。维生素A对保护视力作用重... 2016-07-24    768℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋葵怎么吃最有营养     秋葵怎么吃最有营养 首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克... 2016-07-24    648℃ 分类： 饮食  -  食物营养

洋葱能够减轻身体炎性反应     洋葱的独特功效 1、改善肠道环境。 洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，... 2016-07-24    912℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莲藕自古便是清热解暑妙     莲藕自古便是清热解暑妙 莲藕是睡莲科莲花的根，品种依上市的季节不同，有果藕、鲜藕和老藕之分。... 2016-07-22    865℃ 分类： 饮食  -  食物营养

为什么洋葱在全那么受欢迎     为什么洋葱在全那么受欢迎 洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不... 2016-07-22    557℃ 分类： 饮食  -  食物营养

韭菜与白菜的用功效     韭菜与白菜的用功效 韭菜是我国古有的菜种，根据历代本草的总结，韭菜温中、行气、散血、解毒的作... 2016-07-22    479℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃生姜都有哪些好处？生姜能开胃     吃生姜都有哪些好处？ 1、去痤疮 用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就... 2016-07-22    841℃ 分类： 饮食  -  食物营养

木耳有哪些保健功效？     木耳有哪些保健功效？ 吸附功能 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起... 2016-07-22    264℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芹菜叶比芹菜还营养     芹菜含钾具有降血压的功效 古人称芹菜为“芹”，因为它有平肝清热、袪风... 2016-07-22    959℃ 分类： 饮食  -  食物营养

生吃萝卜有哪些好处     生吃萝卜有哪些好处 生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病... 2016-07-22    391℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃甘蔗对人有哪些好处     吃甘蔗对人有哪些好处 甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果&r... 2016-07-21    526℃ 分类： 饮食  -  食物营养

苹果连皮吃营养更丰富！     苹果连皮吃营养更丰富！ 1、苹果皮中维生素最多。 中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和9... 2016-07-21    728℃ 分类： 饮食  -  食物营养

水果中都含有哪些营养素？     水果中都含有哪些营养素？ 乾果含有丰富的蛋白质、碳水化合物及膳食纤维，尤其富含矿物质和维生素... 2016-07-21    638℃ 分类： 饮食  -  食物营养

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