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饮食 _
健康知识 |
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![饮食]()
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| 胡萝卜的营养价值-胡萝卜的功效与作用 |
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| 胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜生吃养血，熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质，用油爆炒是最好... |
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| 2024-09-01 584℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 秋季晚餐怎么吃？晚餐只适合吃“八分饱” |
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| 秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。吃不饱饭是个大问题，吃好饭也是个大问题，每日三餐都应尽量按时，中晚餐不要过量，这样才能... |
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| 2024-09-01 886℃
分类：
饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 淀粉类食物我不怕 健康饮食全攻略 |
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| 淀粉类食物（像米饭、面包、土豆之类）一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的... |
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| 2024-09-01 231℃
分类：
饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 夏季吃生姜的好处-夏季巧用生姜可治多种疾病 |
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| 夏季巧用生姜可治多种疾病 1、口腔溃疡： 用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 2、牙周炎： 先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消... |
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| 2024-08-31 385℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 食疗轻松治溃疡 |
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| 口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌... |
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| 2024-08-31 922℃
分类：
饮食
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滋补调理
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![饮食]()
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| 贫血的人吃什么粥补血最快？贫血的饮食食谱 |
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| 世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升，成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。 按此计算，全球大约有30亿人患有不同程度的贫血，... |
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| 2024-08-31 795℃
分类：
饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 哪些食物不能用保鲜膜包？ |
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| 哪些食物不能用保鲜膜包？ 1、西瓜 使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快。因为，西瓜在盖保鲜膜之前，其表面存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致这些微生... |
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| 2024-08-30 984℃
分类：
饮食
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食品安全
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![饮食]()
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| 橄榄油的热量 |
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| 文章目录一、橄榄油的热量和富含物质二、橄榄油的和简介三、橄榄油的营养价值和吃法四、橄榄油的价格、选购、保存五、橄榄油的饮食禁忌橄榄油的热量和富含物质橄榄油中含有65-90%的单不饱和脂肪酸,远高... |
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| 2024-08-30 670℃
分类：
饮食
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滋补调理
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![饮食]()
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| 山羊肉和绵羊肉有什么区别 |
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| 羊肉是我们日常生活中很常见的食材，但是你知道羊肉有多少种类吗？没错，正如大家想到的一样，羊肉分为绵羊肉和山羊肉。平时，我们普遍都是吃绵羊肉，比如炒菜、涮肉等。但是，如今有越来越多的饭店开始推出... |
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| 2024-08-30 162℃
分类：
饮食
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食材选购
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![饮食]()
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| 什么食物不能生吃？11种常见食物为什么不能生吃 |
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| 我们一般都会把食物煮熟了再食用，但也有些人不喜欢吃熟食喜欢吃生食，但是有些生食是不能多吃的，可能会引发某些疾病。日常生活中生吃鸡蛋健康吗？今天我们就来看看生吃对我们健康的影响有多大。 盘点11... |
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| 2024-08-29 779℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 山竹的食用禁忌及储存方法 |
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| 一、山竹的食用禁忌 1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。 2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少... |
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| 2024-08-27 507℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 喝酸奶的好处-益生菌酸奶是什么 |
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| 酸奶能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善。 酸奶的认识 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受... |
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| 2024-08-26 162℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 宝宝便秘怎么办？宝宝便秘吃什么好？ |
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| 小宝宝便秘怎么办？ 第一：没有尤其起因，应坚持母乳喂养宝宝。 第二：假使人工喂养的话，就要当心宝宝饮食的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增多谷物，恰当减少蛋白质的摄入。 第三：给3个月以上的宝宝... |
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| 2024-08-26 245℃
分类：
饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 小橘皮有大作用：橘皮能治冻疮 |
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| 把吃剩下的橘子皮放在蟑螂经常出没的地方，特别是碗柜及厨房的死角地方，放干了也没关系，这样可以有效防止蟑螂。用橘子皮泡水，均匀地浇在盆土上，可消灭因肥料引来的小飞虫，同时还可以去掉肥料的异味。用... |
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| 2024-08-25 705℃
分类：
饮食
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厨房窍门
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![饮食]()
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| 如何选购优质矿泉水？怎样辨别矿泉水的质量 |
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| 矿泉水是我们平时最常见的一种饮品，没有过多的添加剂，而且没有色素，非常受人们的亲睐，但是选购矿泉水也是有讲究的，下面由“绿叶鸟健康网”教大家选购的一些技巧吧。 怎样辨别... |
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| 2024-08-25 688℃
分类：
饮食
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食材选购
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![饮食]()
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| 竹笋怎么做好吃？竹笋的做法与技巧 |
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| 竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还... |
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| 2024-08-25 983℃
分类：
饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 鸡汤比鸡肉更滋补？吃鸡的6个真相 |
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| 从营养补充来说，柴鸡和肉鸡的营养差别可忽略不计。从风味和口感来讲，柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看，由于柴鸡长时间放养，无法溯源，一旦控制不好，安全风险更大。 鸡汤比鸡肉更滋补？ 真相一... |
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| 2024-08-24 512℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 韩国泡菜饼的做法，图解韩国泡菜饼怎么做好吃 |
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| 难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料：韩国辣白菜：100克；辅料：鸡蛋：1个；葱：适量；料酒：1勺；面粉：3勺；1、韩国辣白菜约100克2、鸡蛋，葱花，料酒都打碎在一起。3、将搅拌的鸡蛋液里... |
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| 2024-08-24 843℃
分类：
饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 西瓜的功效与作用-西瓜皮怎么做好吃？ |
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| 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，可马上改善症状。 西瓜的功效与作用 西瓜的功效： 1、西瓜可清热解暑，除烦止... |
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| 2024-08-24 866℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 海南黎族饮食文化特点 海南黎族的酒文化 |
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| 黎族是属于我国少数民族之一，是主要聚居在海南地区的中国少数民族之一，也是最接近汉族地区的少数民族，极具民族特色。今天就来聊聊关于海南黎族饮食文化特点以及海南黎族的酒文化。 海南黎族饮食文化特点... |
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| 2024-08-24 907℃
分类：
饮食
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饮食文化
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![饮食]()
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| 吃荷叶饼上火吗？荷叶饼的营养价值有哪些 |
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| 每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃荷叶饼会上火吗？荷叶饼的营养价值1.降低血压荷叶中含有大量的黄酮类物质，能帮助治疗冠心病和... |
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| 2024-08-23 818℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 原来鱼全身都是宝 你知道哪些美味又治病吗？ |
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| 鳕鱼、鲨鱼或鳐的肝是提取鱼肝油（维生素A和维生素D）的主要原料。从各种鱼肉里可提取水解蛋白、细胞色素C、卵磷脂、脑磷脂等。河鲀的肝里含有大量的河豚毒素，可以提取出来治疗、痉挛、肿瘤等病症。大型... |
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| 2024-08-22 829℃
分类：
饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 荔枝放得越久就越容易上火 |
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| 注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热玻阴虚燥热、湿热偏盛体质的不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者... |
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| 2024-08-22 430℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 夏天可以吃阿胶吗 |
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| 文章目录一、夏天可以吃阿胶吗二、阿胶不适宜什么人吃三、吃阿胶有哪些注意事项夏天可以吃阿胶吗1、夏天可以吃阿胶吗可以。夏天,对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首选。2、夏天吃阿胶的好处在夏天服... |
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| 2024-08-22 460℃
分类：
饮食
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节气饮食
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![饮食]()
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| 甲鱼不能与这十种东西一起吃 |
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| 中医说的鳖，也就是甲鱼，食用它能起到滋阴的功效，对于肾阴虚的人而言，是有益处的。吃甲鱼好处多，但也不是百无禁忌的，那么甲鱼不能和什么一起吃呢？ 1、苋菜 鳖肉不宜与苋菜共食，这一说法在《金匮要... |
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| 2024-08-22 458℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 食用水蜜桃的注意事项-水蜜桃的功效与作用 |
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| 水蜜桃着果率高，必须进行疏果，控制留果量。疏果宜分2次进行，分别在4月下旬～5月上旬和5月中下旬，一般短果枝留1只果，中果枝留2只果，长果枝留3～5只果。定果后及时喷药套袋。 食用水蜜桃的注意... |
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| 2024-08-15 892℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 感冒时的饮食原则 |
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| 感冒时的饮食原则 1、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 2、选择容易消化的流质饮食，如... |
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| 2024-08-14 943℃
分类：
饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 扒肘子的做法，图解扒肘子怎么做好吃 |
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| 这道菜的特点是：色泽枣红，浓烂醇香，肥而不腻，老少皆宜。带皮猪肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，可使皮肤丰满细腻、润泽白皙，是健身强体的食疗佳品。建议爱美的... |
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| 2024-08-12 411℃
分类：
饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 做健康又好吃的木须肉 |
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| 做健康又好吃的木须肉 粮农组织曾提出一个口号：21世纪最合理的膳食结构就6个字“一荤一素一菇”。荤菜一吃，优质蛋白质有了；素菜一吃，纤维素、维生素、矿物质也有了。再吃上... |
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| 2024-08-12 417℃
分类：
饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 揭秘伤心脏的错误饮食习惯 |
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| 揭秘伤心脏的错误饮食习惯 所谓“病从口入”，除了吃不洁食物会生病，日常饮食习惯不好也会影响健康。下面这几个不良饮食习惯，就对心脏健康不利。 1、多荤少素 很多人因为生活... |
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| 2024-08-10 118℃
分类：
饮食
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饮食误区
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