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饮食误区 _ 健康知识 豆制品会诱发乳腺癌？这些误区你信了吗？        这些饮食误区你信了吗？ 土豆：导致发胖 很多人都把土豆当成容易发胖的食物，对它“望而却步”。事实上，土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，它的含水量高达7...  2016-07-12   490℃    分类： 饮食  -  饮食误区 蒸米饭的三个小误区你犯过吗？        蒸米饭的三个小误区你犯过吗？ 米淘很多遍 很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗...  2016-07-12   752℃    分类： 饮食  -  饮食误区 脱脂牛奶并不一定是最好的        脱脂牛奶并不一定是最好的 富贵病越来越多，低脂饮食正成为大家追求的潮流，牛奶也不例外。在选购牛奶时，很多人愿意选择脱脂或低脂牛奶，这种选择到底对不对呢？ 脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。...  2016-07-12   839℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃饭坏习惯变成“年龄加速器”        吃饭坏习惯变成“年龄加速器” “冻龄”人生离不开健康的生活方式，饮食更是重中之重。《康椒杂志指出，有些吃饭的坏习惯，不仅危害健康，还会加速衰老，...  2016-07-12   193℃    分类： 饮食  -  饮食误区 健康食物并非都适合你        健康食物并非都适合你 无糖食物，藏着陷阱——人工甜味剂（木糖醇、山梨糖醇） 你千万不要被无糖食品的“无糖”标签所欺骗，“无糖&rdq...  2016-07-12   273℃    分类： 饮食  -  饮食误区 揭秘吃鸡蛋的误区 你犯了吗？        揭秘吃鸡蛋的误区，你犯了吗？ 误区一：鸡蛋蛋壳颜色越深，营养价值越高 相关研究表明，鸡蛋的营养价值高低，取决于鸡的饮食营养结构。从视觉上来讲，蛋清越浓稠，其蛋白质含量就越高，蛋白的品质也就越好...  2016-07-12   679℃    分类： 饮食  -  饮食误区 揭秘“概念食品”的神秘面纱        揭秘“概念食品”的神秘面纱 果醋饮料不等于果醋 近年来，果醋饮料成为了人们餐桌上的高频“座上客”，关于果醋有助消化，促进新陈代谢等功效，通过广告...  2016-07-12   784℃    分类： 饮食  -  饮食误区 纯天然的生鲜奶不能喝        纯天然的生鲜奶不能喝 纯天然食物运动中一个不容置疑的习俗是生鲜奶。对的，是生鲜奶。大多数人认为鲜奶含有牛奶天然酶和维生素，甚至生鲜奶自身还含有抵抗细菌的成分，所以它纯天然。 可这些纯天然倡导者...  2016-07-11   1004℃    分类： 饮食  -  饮食误区 喝茶是否会导致贫血？        喝茶是否会导致贫血？ 茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血&rdqu...  2016-07-11   542℃    分类： 饮食  -  饮食误区 美食虽美味 吃错部位要你命！        美食虽美味，吃错部位要你命！ 1、苹果 毒物：氰化物；有毒部位：果核。 不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有...  2016-07-11   479℃    分类： 饮食  -  饮食误区 这样吃鸡蛋等于白吃        这样吃鸡蛋等于白吃 1、咸蛋。 点评：制作过程中加入大量盐分腌制，因此钠含量高。钠摄入量超标，会导致血压上升，增加心脑血管患病风险。 2、油炸鸡蛋。 点评：高温油炸会改变油脂结构，产生大量自由...  2016-07-11   619℃    分类： 饮食  -  饮食误区 这些去火方法并不一定适合你        这些去火方法并不一定适合你 吃“苦”就能去火？ 苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火...  2016-07-11   301℃    分类： 饮食  -  饮食误区 芒果吃多了会上火吗？        芒果吃多了会上火吗？ 芒果的味道，我想大多数人都应该非常的熟悉。在芒果果实的体内含有很多的糖还有蛋白质以及粗纤维。所以这种水果中所含有的这么多大量的微量元素也是在水果的种群中非常少见的。 芒果...  2016-07-11   850℃    分类： 饮食  -  饮食误区 这些健康谎言你还在信吗？        这些健康谎言你还在信吗？ 液态钙比钙片更易吸收？ 近年来，“液态钙”逐渐成为一个热门词汇，不少人推荐服用液态钙来补充钙质，称液态钙更容易被人体吸收。其实，液态钙和钙片所...  2016-07-11   879℃    分类： 饮食  -  饮食误区 10种习惯让钙加速流失        10种习惯让钙加速流失 1、吃肉太多。 吃肉太多不仅会造成脂肪超标，还会导致钙流失。在各类食物中，肉是钙含量最低的一类，猪牛羊肉的钙含量在各类食物中算是最低的。此外，吃肉太多还会导致膳食总蛋白...  2016-07-11   538℃    分类： 饮食  -  饮食误区 柠檬水的5个认识误区        柠檬水的5个认识误区 误区：柠檬水白天不能喝 事实上：日常饮用柠檬水并没有时间限制，如果要多饮的话，最好在饭后。 有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮...  2016-07-11   383℃    分类： 饮食  -  饮食误区 这些饮食谎言你被骗过吗？        这些饮食谎言你被骗过吗？ 1、黄油面包片比炸薯条更益健康 人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包...  2016-07-11   308℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？        吃素虽好也有误区 误区一：以为所有蔬菜一样好 对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选...  2016-07-11   142℃    分类： 饮食  -  饮食误区 关于排毒的几个误区：喝蔬菜汁排肠毒？        关于排毒的几个误区 误区1、喝蔬菜汁排肠毒 真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的...  2016-07-11   379℃    分类： 饮食  -  饮食误区 冷冻能够杀死食物的细菌？        冷冻能够杀死食物的细菌？ 很多人经常把食物放在冰箱里面冷藏，认为高温环境下容易滋生细菌，那么低温的环境下是不是就会杀死一些细菌，让食物中的细菌变少？ 其实不然！细菌的数量不计其数，千差万别，有...  2016-07-11   131℃    分类： 饮食  -  饮食误区 流传“钙流失”的说法有科学依据吗        流传“钙流失”的说法有科学依据吗 传言一：豆制品比肉类有利骨骼健康？ 真的。在评价食物蛋白质对补钙的贡献时，不妨使用“钙/蛋白质”这个指标。对于...  2016-07-10   1010℃    分类： 饮食  -  饮食误区 你犯了哪些吃水果的误区？        你犯了哪些吃水果的误区？ 误区一、多吃没坏处 真相：水果吃太多易胃寒、胃痛。专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人...  2016-07-10   361℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃土豆的这些误区你信了吗？        吃土豆的这些误区你信了吗？ 误区：土豆不是一种蔬菜 事实：土豆是根类蔬菜。尽管土豆看起来不像一般的蔬菜，但从本质上来说，它确实属于蔬菜。与土豆一样，芋头、山、莲藕等都属于根类蔬菜。在食物指南金...  2016-07-10   140℃    分类： 饮食  -  饮食误区 关于吃辣的几件事 让你更懂辣        关于吃辣的几件事，让你更懂辣 吃辣可以训练。 在吃辣后的2～4天内，对酸、甜、苦、咸等味觉会变得比较迟钝，对辣的敏感度也会下降。因此只要经常吃辣，对辣的接受度也会增加。 吃辣会上瘾。 辛辣带来...  2016-07-10   961℃    分类： 饮食  -  饮食误区 别被这些伪健康食品欺骗啦！        别被这些伪健康食品欺骗啦！ 高纤粗粮饼干 粗粮类食物中含有不溶性的膳食纤维，口感粗糙。为了达到很好的口感，厂家们往往需要添加油脂来润滑。纤维在吸收油脂之后就会变软。并且，由于饱和脂肪软化纤维的...  2016-07-10   222℃    分类： 饮食  -  饮食误区 传说中的热门食物并没有那么神奇        传说中的热门食物并没有那么神奇 果蔬汁。 “每天一杯果蔬汁，排毒减肥又养颜”，如今，很多人被这句话成功，尤其是都市女性，都指望果蔬汁来实现减肥目的，但事实并非如此。首先...  2016-07-10   975℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃蔬菜的五个雷区你踩了没？        吃蔬菜的五个雷区你踩了没？ 1、菜在水里多泡会儿更干净 蔬菜经过长时间浸泡，不仅让营养流失，还会使浸出的农残留再次渗进蔬菜。因此，最好的洗菜方法是用流水反复冲洗蔬菜3次左右，浸泡时间不超过20...  2016-07-10   605℃    分类： 饮食  -  饮食误区 喝酸奶的几个误区：糖尿病患者不能喝酸奶？        喝酸奶的几个误区 1、酸奶补钙效果不如牛奶。 提到补钙，多数人想到的是牛奶而并不是酸奶。其实等量的酸奶要比牛奶含钙量略高，在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留...  2016-07-10   901℃    分类： 饮食  -  饮食误区 红酒的几个错误饮法：红酒兑雪碧        红酒的几个错误饮法 错误饮法：红酒搭配海鲜 危害：很多人喜欢在品尝海鲜时搭配红酒。其实，红酒尤其是陈酿过的红酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜肉质变“老”，...  2016-07-10   510℃    分类： 饮食  -  饮食误区 揭秘饮食的5个谣言：脂肪有害健康？        揭秘饮食的5个谣言 谣言：维生素B12增加肝肾负担 真相：维生素B12会增加肝肾负担是谬论。有人认为，维生素B12超量会增加肝肾负担，提醒大家不要喝功能饮料。功能饮料是否能喝、能喝多少是另一个...  2016-07-10   972℃    分类： 饮食  -  饮食误区 < 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 > 上一页 首页 尾页 下一页

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