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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 想要健康必须避开这些饮食误区 |
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| 想要健康必须避开这些饮食误区 误区：少吃主食更健康 解析：主食是身体健康的基础。近年来，有些讲究养生的人主食吃得越来越少，认为这样更健康。事实上，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，甚... |
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| 2016-07-10 872℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 关于健康食品的这些误区你踩了吗 |
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| 关于健康食品的这些误区你踩了吗 误区一：营养不是越多越好 “营养”不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。生长发育... |
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| 2016-07-09 716℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 喝果蔬汁是否真的有排毒功效 |
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| 喝果蔬汁是否真的有排毒功效 近来排毒果蔬汁走俏市场，尤其得到时尚年轻人的追捧。借助轻断食的理念，即只要2~3天一日三餐只喝果蔬汁，就能达到排毒瘦身、美容养颜的效果。尝试者不乏其数，这些果汁真有... |
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| 2016-07-09 188℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃海鲜前不得不知的误区 |
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| 吃海鲜前不得不知的误区 螃蟹是喂大的？ ：可能性比较低。首先，从生物学角度说，是对高等脊椎动物使用的物，对螃蟹这种低等无脊椎动物效果不大。其次，人们最喜欢的蟹黄和蟹膏乃是螃蟹的性腺，投放有可能... |
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| 2016-07-09 375℃
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饮食
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饮食误区
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| 醋泡食物并不适合每一个人 |
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| 醋泡食物并不适合每一个人 醋作为传统的发酵食品，含有氨基酸、有机酸、维生素和矿物元素等营养物质，适量食用对人体有益。专家告诉记者，醋是一种不错的调味品，平时也会推荐病人少吃点盐用醋来调味，这样... |
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| 2016-07-09 855℃
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饮食
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饮食误区
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| 揭秘关于吃水果的5个雷区 |
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| 揭秘关于吃水果的5个雷区 雷区1：空腹不能吃水果，会胃痛 真相：空腹吃水果因人而异，一般来说，胃酸过多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果你消化功能强劲，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、适量吃水果没... |
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| 2016-07-09 621℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 现挤的牛奶真的不能喝！ |
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| 现挤的牛奶真的不能喝！ 近日有媒体报道，在甘肃张掖，一农民现场拉两头奶牛现挤现卖牛奶，生意特别火，很多人都是开车慕名前来购买，经常供不应求。由于前些年乳制品被曝出安全隐患，加上自媒体流传着不少... |
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| 2016-07-09 413℃
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饮食
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饮食误区
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| 不能空腹吃的食物 真的不能空腹吃吗？ |
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| 不能空腹吃的食物，真的不能空腹吃吗？ 1、空腹不能喝牛奶、豆奶？ 这种说法称，空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走，影响营养摄入。豆奶也是同样的道理。 但专家解释道，健康人... |
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| 2016-07-09 720℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这些坏习惯最容易伤胃 |
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| 这些坏习惯最容易伤胃 1、长期一个人吃饭 独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐；即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是... |
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| 2016-07-09 651℃
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饮食
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饮食误区
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| 这些饮食说法一直在误导女人 |
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| 这些饮食说法一直在误导女人 柠檬水能美白 说法依据：柠檬水富含维生素C有助美白。 谣言粉碎：柠檬并不是维生素C含量最高的水果，在冲泡时，用到柠檬的量很少，并且其中的维生素C并不会完全溶出，还被... |
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| 2016-07-09 411℃
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饮食
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饮食误区
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| 吃火锅别犯这些误区哦！ |
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| 吃火锅别犯这些误区哦！ 误区一：不少人喜欢重度麻辣口味的火锅底料。 医生解读：过度吃辣会加重对咽喉和胃肠道的，易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病，有消化道疾病的患者少食用这些调味料... |
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| 2016-07-09 183℃
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饮食
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饮食误区
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| 揭秘对鱼油的7个认识误区 |
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| 揭秘对鱼油的7个认识误区 一、多吃鱼可以补脑健心，是真的吗？ 残酷的真相：不是。海鱼中确实含有对大脑发育、心血管有益的欧米伽-3不饱和脂肪酸，但仅靠吃鱼来补充远达不到人体每日所需。据统计，中国... |
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| 2016-07-09 783℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 你是否也被这十大营养谎言迷惑了？ |
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| 你是否也被这十大营养谎言迷惑了？ 1、水煮蔬菜更健康 将一些富含水溶性维生素（如维生素C、叶酸）的食物丢进水里煮，结果只会使维生素都溶进水中。丹麦的一项研究表明，煮过5分钟的西兰花所剩维生素C... |
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| 2016-07-09 786℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 有的食物放进冰箱适得其反 |
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| 有的食物放进冰箱适得其反 青椒、黄瓜加速变质 黄瓜贮存温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，过低温度会使它们变黑、变软、变味、变质；西红柿在低温下易出现肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象... |
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| 2016-07-09 697℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 不可以空腹吃香蕉？我为它们正名！ |
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| 香蕉 传言：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。 解析：错。香蕉的镁元素在水果中含量并不算很高。空腹吃香蕉，控制在1～2根是没... |
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| 2016-07-09 158℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 常吃快餐会给你的大脑带来危害！ |
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| 常吃快餐会给你的大脑带来危害！ 导致上瘾。 斯克里普斯研究所的研究显示，小鼠吃高脂高糖食物，能导致强迫性暴食，类似药物上瘾。康涅狄格大学最近一项研究发现，小鼠对奶油夹心饼干的渴望类似药物上瘾发... |
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| 2016-07-09 338℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这些吃早餐的方缩短你的寿命 |
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| 这些吃早餐的方缩短你的寿命 早餐吃太快，患癌风险高 调查中有60.42%的人在10分钟内吃完早餐，5分钟内吃完的占9.38%。对此，专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。南卡罗来纳医科大学... |
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| 2016-07-08 295℃
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饮食
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饮食误区
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| 这些食物有毒别再吃啦！ |
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| 这些食物有毒，别再吃啦！ 1、蘑菇 我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒。毒菌就是“毒蘑菇”。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。... |
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| 2016-07-08 835℃
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饮食
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饮食误区
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| 盘点那些一直被人误解的食物 |
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| 盘点那些一直被人误解的食物 “背黑锅”的食物：汽水，“罪名”：导致骨质疏松 有说法称，可乐型汽水中的磷含量较高，会导致骨质疏松。事实上，磷是我们... |
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| 2016-07-08 134℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 常吃这些食物让你快速衰老 |
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| 常吃这些食物让你快速衰老 1、罐头类食品 当不想做菜时，当想换个口味时，总会跑到超市买些罐头下饭。但是经常吃罐头真的好吗？罐头食物跟腌制食物一样，不是新鲜的，而且需要加各种调味品和添加剂保鲜，... |
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| 2016-07-08 561℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 总是吃太饱对身体有害无益！ |
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| 吃太饱易致哪些疾病？ 1、肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵玻无数科学研究证实，肥胖会带来... |
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| 2016-07-08 462℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这些吃饭习惯你犯了吗？ |
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| 这些吃饭习惯你犯了吗？ 1、蔬菜水果量不够 数据显示，我国居民平均每天只吃半斤左右蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃一两左右，离每天一斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。 奶、豆制品的摄入... |
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| 2016-07-08 162℃
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饮食
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饮食误区
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| 别再这样吃晚餐啦！对身体伤害很大！ |
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| 别再这样吃晚餐啦！ 不吃晚餐，胃喊饿，神经受累。 在减肥圈子里“过午不食法”甚为流行，这样的饮食习惯减的不是肥，是你的健康。专家介绍，胃内食物的排空时间大概在4~6小时... |
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| 2016-07-08 828℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 盘点不能和食物混吃的药品 |
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| 盘点不能和食物混吃的药品 有些食物和药物不能同时吃，这是因为有些食物和药物之间会产生冲突，或影响药物的吸收，或药物的结构，有的还会增加药物的毒性和不良反应。 抗生素：牛奶、果汁 服用抗生素前后... |
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| 2016-07-08 718℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 多喝粥能养胃吗？ |
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| 多喝粥能养胃吗？ 胃炎患者喝粥确实能养胃 粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥... |
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| 2016-07-08 293℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 盘点那些被误传的营养高手 |
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| 盘点那些被误传的营养高手 芹菜膳食纤维含量很高。 在很多人的心目中，口感越粗糙的蔬菜膳食纤维含量越高，因此芹菜含量最高。其实，口感不粗糙的食物很可能纤维含量更高。《中国食物成分表》中的数据显示... |
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| 2016-07-08 200℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 朋友圈疯传的“食疗”妙方你信了吗？ |
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| 朋友圈疯传的“食疗”妙方你信了吗？ 误区一：“万人一方”。别人吃这个好，自己也可以试。 在专家看来，这个方法很不可取，每个人的生理状况和营养情况... |
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| 2016-07-08 599℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 关于素食主义的认识误区 |
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| 关于素食主义的认识误区 误区一：以为所有蔬菜一样好 对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当... |
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| 2016-07-08 446℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃水果的八个困惑 你有过吗？ |
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| 吃水果的八个困惑，你有过吗？ 水果吃再多都没事？ 虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。比如有人一天吃上2～3斤，这样过度的吃对健康影响很大。... |
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| 2016-07-08 743℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 睡前含梨过夜能护嗓吗？ |
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| 睡前含梨过夜能护嗓吗？ 睡前在嘴里含一片梨，早上起来会发现梨都变黑了，这就是把体内的火气吸出来了，这能护嗓！传统相声中也有类似的段子，说京剧梅葆玖、骆玉笙都靠这个方法来护嗓。果真如此吗？ 专家... |
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| 2016-07-08 847℃
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饮食
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饮食误区
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