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饮食误区 _ 健康知识 这些饮食谎言你被骗过吗？        这些饮食谎言你被骗过吗？ 1、黄油面包片比炸薯条更益健康 人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包...  2016-07-11   310℃    分类： 饮食  -  饮食误区 关于排毒的几个误区：喝蔬菜汁排肠毒？        关于排毒的几个误区 误区1、喝蔬菜汁排肠毒 真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的...  2016-07-11   381℃    分类： 饮食  -  饮食误区 冷冻能够杀死食物的细菌？        冷冻能够杀死食物的细菌？ 很多人经常把食物放在冰箱里面冷藏，认为高温环境下容易滋生细菌，那么低温的环境下是不是就会杀死一些细菌，让食物中的细菌变少？ 其实不然！细菌的数量不计其数，千差万别，有...  2016-07-11   132℃    分类： 饮食  -  饮食误区 流传“钙流失”的说法有科学依据吗        流传“钙流失”的说法有科学依据吗 传言一：豆制品比肉类有利骨骼健康？ 真的。在评价食物蛋白质对补钙的贡献时，不妨使用“钙/蛋白质”这个指标。对于...  2016-07-10   1012℃    分类： 饮食  -  饮食误区 你犯了哪些吃水果的误区？        你犯了哪些吃水果的误区？ 误区一、多吃没坏处 真相：水果吃太多易胃寒、胃痛。专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人...  2016-07-10   363℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃土豆的这些误区你信了吗？        吃土豆的这些误区你信了吗？ 误区：土豆不是一种蔬菜 事实：土豆是根类蔬菜。尽管土豆看起来不像一般的蔬菜，但从本质上来说，它确实属于蔬菜。与土豆一样，芋头、山、莲藕等都属于根类蔬菜。在食物指南金...  2016-07-10   140℃    分类： 饮食  -  饮食误区 关于吃辣的几件事 让你更懂辣        关于吃辣的几件事，让你更懂辣 吃辣可以训练。 在吃辣后的2～4天内，对酸、甜、苦、咸等味觉会变得比较迟钝，对辣的敏感度也会下降。因此只要经常吃辣，对辣的接受度也会增加。 吃辣会上瘾。 辛辣带来...  2016-07-10   963℃    分类： 饮食  -  饮食误区 别被这些伪健康食品欺骗啦！        别被这些伪健康食品欺骗啦！ 高纤粗粮饼干 粗粮类食物中含有不溶性的膳食纤维，口感粗糙。为了达到很好的口感，厂家们往往需要添加油脂来润滑。纤维在吸收油脂之后就会变软。并且，由于饱和脂肪软化纤维的...  2016-07-10   224℃    分类： 饮食  -  饮食误区 传说中的热门食物并没有那么神奇        传说中的热门食物并没有那么神奇 果蔬汁。 “每天一杯果蔬汁，排毒减肥又养颜”，如今，很多人被这句话成功，尤其是都市女性，都指望果蔬汁来实现减肥目的，但事实并非如此。首先...  2016-07-10   977℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃蔬菜的五个雷区你踩了没？        吃蔬菜的五个雷区你踩了没？ 1、菜在水里多泡会儿更干净 蔬菜经过长时间浸泡，不仅让营养流失，还会使浸出的农残留再次渗进蔬菜。因此，最好的洗菜方法是用流水反复冲洗蔬菜3次左右，浸泡时间不超过20...  2016-07-10   607℃    分类： 饮食  -  饮食误区 喝酸奶的几个误区：糖尿病患者不能喝酸奶？        喝酸奶的几个误区 1、酸奶补钙效果不如牛奶。 提到补钙，多数人想到的是牛奶而并不是酸奶。其实等量的酸奶要比牛奶含钙量略高，在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留...  2016-07-10   903℃    分类： 饮食  -  饮食误区 红酒的几个错误饮法：红酒兑雪碧        红酒的几个错误饮法 错误饮法：红酒搭配海鲜 危害：很多人喜欢在品尝海鲜时搭配红酒。其实，红酒尤其是陈酿过的红酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜肉质变“老”，...  2016-07-10   513℃    分类： 饮食  -  饮食误区 揭秘饮食的5个谣言：脂肪有害健康？        揭秘饮食的5个谣言 谣言：维生素B12增加肝肾负担 真相：维生素B12会增加肝肾负担是谬论。有人认为，维生素B12超量会增加肝肾负担，提醒大家不要喝功能饮料。功能饮料是否能喝、能喝多少是另一个...  2016-07-10   974℃    分类： 饮食  -  饮食误区 想要健康必须避开这些饮食误区        想要健康必须避开这些饮食误区 误区：少吃主食更健康 解析：主食是身体健康的基础。近年来，有些讲究养生的人主食吃得越来越少，认为这样更健康。事实上，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，甚...  2016-07-10   872℃    分类： 饮食  -  饮食误区 关于健康食品的这些误区你踩了吗        关于健康食品的这些误区你踩了吗 误区一：营养不是越多越好 “营养”不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。生长发育...  2016-07-09   717℃    分类： 饮食  -  饮食误区 喝果蔬汁是否真的有排毒功效        喝果蔬汁是否真的有排毒功效 近来排毒果蔬汁走俏市场，尤其得到时尚年轻人的追捧。借助轻断食的理念，即只要2~3天一日三餐只喝果蔬汁，就能达到排毒瘦身、美容养颜的效果。尝试者不乏其数，这些果汁真有...  2016-07-09   190℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃海鲜前不得不知的误区        吃海鲜前不得不知的误区 螃蟹是喂大的？ ：可能性比较低。首先，从生物学角度说，是对高等脊椎动物使用的物，对螃蟹这种低等无脊椎动物效果不大。其次，人们最喜欢的蟹黄和蟹膏乃是螃蟹的性腺，投放有可能...  2016-07-09   376℃    分类： 饮食  -  饮食误区 醋泡食物并不适合每一个人        醋泡食物并不适合每一个人 醋作为传统的发酵食品，含有氨基酸、有机酸、维生素和矿物元素等营养物质，适量食用对人体有益。专家告诉记者，醋是一种不错的调味品，平时也会推荐病人少吃点盐用醋来调味，这样...  2016-07-09   856℃    分类： 饮食  -  饮食误区 揭秘关于吃水果的5个雷区        揭秘关于吃水果的5个雷区 雷区1：空腹不能吃水果，会胃痛 真相：空腹吃水果因人而异，一般来说，胃酸过多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果你消化功能强劲，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、适量吃水果没...  2016-07-09   622℃    分类： 饮食  -  饮食误区 现挤的牛奶真的不能喝！        现挤的牛奶真的不能喝！ 近日有媒体报道，在甘肃张掖，一农民现场拉两头奶牛现挤现卖牛奶，生意特别火，很多人都是开车慕名前来购买，经常供不应求。由于前些年乳制品被曝出安全隐患，加上自媒体流传着不少...  2016-07-09   414℃    分类： 饮食  -  饮食误区 不能空腹吃的食物 真的不能空腹吃吗？        不能空腹吃的食物，真的不能空腹吃吗？ 1、空腹不能喝牛奶、豆奶？ 这种说法称，空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走，影响营养摄入。豆奶也是同样的道理。 但专家解释道，健康人...  2016-07-09   722℃    分类： 饮食  -  饮食误区 这些坏习惯最容易伤胃        这些坏习惯最容易伤胃 1、长期一个人吃饭 独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐；即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是...  2016-07-09   653℃    分类： 饮食  -  饮食误区 这些饮食说法一直在误导女人        这些饮食说法一直在误导女人 柠檬水能美白 说法依据：柠檬水富含维生素C有助美白。 谣言粉碎：柠檬并不是维生素C含量最高的水果，在冲泡时，用到柠檬的量很少，并且其中的维生素C并不会完全溶出，还被...  2016-07-09   412℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃火锅别犯这些误区哦！        吃火锅别犯这些误区哦！ 误区一：不少人喜欢重度麻辣口味的火锅底料。 医生解读：过度吃辣会加重对咽喉和胃肠道的，易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病，有消化道疾病的患者少食用这些调味料...  2016-07-09   185℃    分类： 饮食  -  饮食误区 揭秘对鱼油的7个认识误区        揭秘对鱼油的7个认识误区 一、多吃鱼可以补脑健心，是真的吗？ 残酷的真相：不是。海鱼中确实含有对大脑发育、心血管有益的欧米伽-3不饱和脂肪酸，但仅靠吃鱼来补充远达不到人体每日所需。据统计，中国...  2016-07-09   784℃    分类： 饮食  -  饮食误区 你是否也被这十大营养谎言迷惑了？        你是否也被这十大营养谎言迷惑了？ 1、水煮蔬菜更健康 将一些富含水溶性维生素（如维生素C、叶酸）的食物丢进水里煮，结果只会使维生素都溶进水中。丹麦的一项研究表明，煮过5分钟的西兰花所剩维生素C...  2016-07-09   789℃    分类： 饮食  -  饮食误区 有的食物放进冰箱适得其反        有的食物放进冰箱适得其反 青椒、黄瓜加速变质 黄瓜贮存温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，过低温度会使它们变黑、变软、变味、变质；西红柿在低温下易出现肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象...  2016-07-09   699℃    分类： 饮食  -  饮食误区 不可以空腹吃香蕉？我为它们正名！        香蕉 传言：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。 解析：错。香蕉的镁元素在水果中含量并不算很高。空腹吃香蕉，控制在1～2根是没...  2016-07-09   159℃    分类： 饮食  -  饮食误区 常吃快餐会给你的大脑带来危害！        常吃快餐会给你的大脑带来危害！ 导致上瘾。 斯克里普斯研究所的研究显示，小鼠吃高脂高糖食物，能导致强迫性暴食，类似药物上瘾。康涅狄格大学最近一项研究发现，小鼠对奶油夹心饼干的渴望类似药物上瘾发...  2016-07-09   340℃    分类： 饮食  -  饮食误区 关于大豆营养的问答        关于大豆营养的问答 食用大豆会导致乳腺癌扩散？ 假。大豆有害的观点来自于动物的实验研究。但是针对女性参与者的研究表明：它不仅不会导致乳腺癌，反而对女性健康有一定益处。每天食用1~2份大豆制品（...  2016-07-08   636℃    分类： 饮食  -  饮食误区 < 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 > 上一页 首页 尾页 下一页

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